មុនធ្វើដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំ អ្នកមិនធ្លាប់ឡើងគួរត្រៀមប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះ

សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ធ្វើដំណើរកម្សាន្តបែបផ្សងព្រេងឡើងភ្នំទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែចង់សាកល្បងដំណើរកម្សាន្តប្រភេទនេះ គួរតែត្រៀមខ្លួនឲ្យបានច្រើនមុនពេលឡើងភ្នំ ឬស្វែងយល់អំពីដំណើរកម្សាន្តប្រភេទនេះឲ្យបានច្រើនចៀសវាងកើតមានរឿងមិនល្អ ឬរបួសស្នាមផ្សេងៗនៅក្នុងថ្ងៃឡើងភ្នំ។ ប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះ គឺជាពត៌មានលម្អិតទាក់ទងនិងការត្រៀមខ្លួនឲ្យបានល្អមុនពេលឡើងភ្នំ៖

  • គួរចាប់ផ្ដើមពីការដើរលេងជាក្រុម

ជាទូទៅការឡើងភ្នំជាក្រុម គឺជាជម្រើសមួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចាប់ផ្ដើមឡើងភ្នំដំបូង។ បើសិនជាអ្នក ឬក្រុមរបស់អ្នកសុទ្ធសឹងតែជាមនុស្សដែលមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ឡើងភ្នំ ក៏អ្នកមិនគួរឡើងដែរ។​ ជម្រើសដ៏ល្អ គឺអ្នកគួរតែជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ច្បាស់លាស់នៅក្នុងការឡើងភ្នំដូចជា មគ្គទេសក៏ឡើងភ្នំជាដើម។ ការធ្វើបែបនេះ គឺដើម្បីបង្ការការវង្វេងផ្លូវ និងការធ្វេសប្រហែសផ្សេងៗដែលអាចកើតឡើងដោយយថាហេតុ។ មួយវិញទៀតដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំជាក្រុមអាចជួយគ្នាទៅវិញទៅមកបាន នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់មានរបួស។

  • ស្វែងយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ

ជាទូទៅបើសិនជាអ្នកពិតជាចង់ធ្វើដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំពិតមែន អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីភ្នំ ឬកន្លែងដែលអ្នកចង់ឡើងឲ្យច្បាស់ថាតើជាទូទៅត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាននៅក្នុងការឡើងទៅដល់កន្លែងស្នាក់នៅ? តើនៅតាមផ្លូវមានលក្ខណៈបែបណា? តើអ្នកដែលធ្លាប់ឡើងមុនៗ ពួកគេជួបបញ្ហាអ្វីខ្លះក្នុងពេលឡើងភ្នំ? ការធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងបានដឹងថា តើអ្នកគួរតែជ្រើសរើសទៅកន្លែង ឬជ្រើសរើសជម្រើសមួយទៀតដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកអាចស្វែងរកវាបានយ៉ាងស្រួលនៅតាម Google, Facebook, Instagram, និង Twitter ជាដើម។ ក្រៅពីនេះអ្នកក៏អាចធ្វើការសាកសួរទៅកាន់មគ្គុទេសក៏ឡើងភ្នំដើម្បីបានព័ត៌មានកាន់តែច្បាស់បន្ថែមពីកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ។

  • ធ្វើលំហាត់បា្រណមុនពេលឡើងភ្នំ

ឧបសគ្គជាច្រើនអាចនឹងកើតមានឡើងនៅពេលដែលអ្នកឡើងភ្នំជាពិសេស គឺបញ្ហារបួសស្នាម គ្រេចជើង បាក់កម្លាំង និងបញ្ហាថ្លោះធ្លោយផ្សេងៗទៀត។ ជាការណែនាំ មុនពេលឡើងភ្នំអ្នកដំណើរគួរតែព្យាយាមហាត់ប្រាណ រត់ ឬធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យរាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំអាចធន់នឹងអាកាសធាតុ និងអាចស្ពាយកាតាប ឬវ៉ាលីរបស់អ្នកឡើងភ្នំបានដល់ចំណុងគោលដៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ដឹងថាតើគួរហាត់ប្រាណបែបណា អ្នកគួរតែរកវានៅតាមគេហទំព័រផ្សេងៗ ឬYou Tube ដើម្បីរៀនធ្វើតាម និងឲ្យប្រាកដចិត្តថាអ្នកអាចឡើងភ្នំបានដោយសុវត្ថិភាព។

  • ត្រៀមសម្ភារៈឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

អ្នកឡើងភ្នំមួយចំនួនអាចគិតថារឿងនេះ គឺជារឿងធម្មតាព្រោះពួកគាត់ធ្លាប់បានឡើងអស់ជាច្រើនដងហើយ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ទាល់តែសោះ រឿងនេះគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ជាទូទៅនៅពេលធ្វើដំណើរឡើងភ្នំសម្ភារៈទីមួយដែលអ្នកត្រូវគិតមុនគេគឺគួរតែស្បែកជើង ពីព្រោះថាដំណើរឡើងភ្នំដវែងឆ្ងាយរបស់អ្នកគឺត្រូវពឹងទៅលើស្បែកជើងរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ឡើងភ្នំមិនបានត្រឹមត្រូវទេ ជើងរបស់អ្នកអាចឈឺខ្លាំង និងថែមទាំងមិនអាចបន្តដំណើរតទៅមុខទៀតបាន។ សម្ភារៈបន្ទាប់នោះគឺសម្លៀកបំពាក់។ អ្នកត្រូវត្រៀមសម្លៀកបំពាក់ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅតាមថ្ងៃនៃដំណើរកម្សាន្ត ហើយចៀសវាងយកខោអាវណាដែលមិនចាំបាច់ ឬធ្ងន់ៗច្រើនដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនអាចស្ពាយវាបាន។ នៅមានសម្ភារៈជាច្រើនដូចជា អាវភ្លៀង ភ្លើងពិល ស្បែកជើងមួយផ្សេងទៀត ទឹកសុទ្ធក្នុងពេលឡើងភ្នំ ឧបករណ៍ឡើងភ្នំ(ឈឺច្រត់) ភ្លើងពិល និងឧបករណ៍មួយចំនួនទៀត។​ គួរបញ្ជាក់ថាសម្ភារៈខាងលើ គឺសម្រាប់តែដំណើរកម្សាន្តជាមួយក្រុមហ៊ុន ឬមគ្គទេសក៏តែប៉ុណ្ណោះ ព្រោះថារឿងអាហារ ឬសម្ភារៈមួយចំនួនទៀត ខាងក្រុមគេជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ។

  • ថ្នាំសង្កូវ និងអាហារសម្រន់

ដូចប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នាដឹងស្រាប់ហើយថាការដើរព្រៃគឺមិនដូចដំណើរកម្សាន្តផ្សេងៗនោះទេ ដូច្នេះហើយប្រសិនអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនបានត្រៀមរបស់របរគ្រប់គ្រាន់ទេ វានឹងបង្ករជាផលលំបាកជាក់ជាមិនខាន។ ជាក់ស្ដែងនៅពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើដំណើរកម្សាន្តឡើងភ្នំ ការត្រៀមថ្នាំសង្កូវ និងអាហារសម្រាន់បន្តិចបន្តួច គឺជារឿងដែលចាំបាច់បំផុត ដើម្បីជៀសវាងការមានរបួសស្នាមតិចតួចយើងអាចបង្ការទាន់ពេលវេលា។ ចំពោះអាហារសម្រន់យ៉ាងហោចណាស់ក៏គួរមានស្ករកៅស៊ូខ្លះទុកក្នុងកាបូប ឬហោប៉ូវ ដើម្បីទំពាបំបាត់អារម្មណ៍នឿយហត់ក្នុងពេលឡើងភ្នំ។

  • ការតាំងចិត្ត

មិនដូចដំណើរកម្សាន្តផ្សេង ការឡើងភ្នំគឺតៀមទារឲ្យអ្នកឡើងទាំងអស់ត្រូវតែមានចិត្តអំណត់ អត់ធ្មត់ និងពុះពារដើម្បីឡើងទៅដល់គោលដៅ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវតែត្រៀមចិត្តត្រៀមកាយ និងតាំងចិត្តខ្ពស់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកនិងក្រុម។ មួយវិញទៀតអ្នកដែលឡើងភ្នំដំបូងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ស្ដាប់អ្នកដឹកនាំជាពិសេសដើម្បីជៀសវាងធ្វើអ្វីខុសពីលក្ខខណ្ឌក្រុម។ ក្រៅពីនេះ អ្នកឡើងភ្នដំបូងមិនគួរប្រថុយដើរម្នាក់ឯង ឬចូលក្នុងព្រៃស្ងាត់ម្នាក់ឯងនោះទេ៕

រូបថត៖ Chanreth Loch


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនដែលរំលង! ឱក សុគន្ធកញ្ញា តែងថតទេវតារៀងរាល់ឆ្នាំមិនដែលខាន

ឱក សុគន្ធកញ្ញា ជា​តារា​ស្រី​​ដែល​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​កោតសរសើរ​ពី​ការ​ស្លៀកពាក់​បាន​ស្អាត​បំផុត ពិសេស​ក្នុង​ឈុត​បុរាណ។ ក្នុង​នោះ ការ​គ្រង​ឈុត​ជា​តួអង្គ​ទេវតា​ឆ្នាំ​ថ្មី រៀងរាល់​ឆ្នាំ ក៏​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​តារា​ស្រី​ណា​ទាំងអស់

កម្ពុជា ទទួលបានសមុច្ច័យ ២០ រូបពីអ្នកកាន់កាប់ឯកជននៅតំបន់អាស៊ី

មុន​នេះ ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ បាន​បង្ហោះ​ជូន​ដំណឹង​លើ​ផេក​ផ្លូវ​ការ ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​នៃ​វត្ថុ​បុរាណ​ខ្មែរ​ចំនួន ២០ រូប​មក​កាន់​មាតុភូមិ​កំណើត ពោល​គឺ​ប្រទេស​កម្ពុជា ក្រោយ​ឃ្លាត​ចាក​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​

ក្រសួងវប្បធម៌ បើកបង្រៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈដូនតា ឥតគិតថ្លៃ នៅខេត្តទាំង ៩ នេះ

ក្រសួង​វប្បធម៌​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​រៀប​ចំ​កម្មវិធី​បណ្ដុះបណ្ដាល​ជំនាញ​វិជ្ជាជីវៈ​ដូនតា ដោយ​ឥត​បង់​ថ្លៃ សម្រាប់​ឆ្នាំ ២០២៦ ជូន​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​បន្ត​វេន ក៏​ដូច​ជា​ថែរក្សា ការពារ ចំណេះ​ជំនាញ​ពី​អ្នក​

CEO ចិត្តទូលាយ! Jisoo ជូនកាបូប Dior តម្លៃខ្ទង់ ៣០០០ដុល្លារ ដល់បុគ្គលិកជាកាដូ

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ Kbizoom នៅថ្ងៃទី៧ ខែមេសា នេះ Jisoo បាននាំយកកាបូបយីហោប្រណិត Dior មកចែកជូនជាកាដូដល់បុគ្គលិក​ប្រចាំក្រុមហ៊ុនខ្លួន ដោយកាបូបខ្លះមានតម្លៃខ្ពស់ដល់ទៅ ៤.៤៥លានវ៉ុន ឬប្រមាណ

មិនធម្មតា! សាន្ត កុសុមៈ ចង់ក្លាយជាតារា K-Pop ធ្លាប់ទៅប្រកួត Audition ផលិតកម្ម SM

ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​សុខ​ៗ​ស្រាប់តែ​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន កញ្ញា សាន្ត កុសុមៈ បាន​ទម្លាយ​រឿង​ដែល​មហាជន​មិន​ធ្លាប់​ដឹង។ នោះ​គឺ​កញ្ញា​ធ្លាប់​មាន​ក្ដី​ស្រមៃ​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា K-Pop និង​បាន​ដាក់​ពាក្យ​ចូល​ប្រកួត Audition ថែម​ទៀត​ផង ដោយ

ដំណឹងល្អសម្រាប់ Carat! SEVENTEEN ប្រកាសបន្ដកិច្ចសន្យាគ្រប់សមាជិកទាំង ១៣ នាក់ដដែល

ក្រុមចម្រៀងបុរសលំដាប់ពិភពលោក SEVENTEEN បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ ជាពិសេស Carat នៅទូទាំងសកលលោករំភើប និងកក់ក្តៅជាខ្លាំងបន្ទាប់ពី S.Coups

ព្រះនាង ជេនណា ក្នុងឈុតទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាង « រាក្យសាទេវី»

TVC ថ្មី​របស់​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា នៅ​ក្នុង​ការ​អបអរ​ឱកាស​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ប្រពៃណី​ខ្មែរ​ដែល​នឹង​មក​ដល់​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​ខាង​មុខ​នេះ គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ទ្រង់​បាន​សម្ដែង ២ តួ​អង្គ ក្នុង​នោះ​មាន​១​គឺ​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»។ បើ​ទោះ​

មានហេតុផលបែបនេះ ទើប Tiffany សម្រេចចុះអេតាស៊ីវិលជាមួយ Byun Yo Han មុនចូលរោងមង្គល

នៅក្នុងកម្មវិធី Please Take Care of My Refrigerator ដែលបានចាក់ផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី ៥ ខែមេសា កន្លងទៅ Tiffany សមាជិកក្រុម Girls' Generation បានចែករំលែករឿងរ៉ាវដ៏ផ្អែមល្ហែមអំពីជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង

Angelina Jolie ប្ដេជ្ញានឹងចូលរួមផ្សព្វផ្សាយទេសចរណ៍កម្ពុជា ទៅកាន់ពិភពលោក

ដំណើរ​មក​កាន់​ប្រទេស​កម្ពុជា​លើក​នេះ​កំពូល​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie បាន​ជួប​ជាមួយ​ថ្នាក់​ដឹកនាំ​តាម​ស្ថាប័ន​ក្រសួង និង​ថ្នាក់​ខេត្ត​ជាច្រើន​រូប​រួច​មក​ហើយ។ ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​ក្រៅពី​ទៅ​មើល​វិទ្យាល័យ​សំឡូត ក្នុង​គោល​បំណង​​

តួឯកស្រីរឿង Cinderella កញ្ញា Lily James បានមកទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជា និងបានលេងល្បែងប្រជាប្រិយខ្មែរ

​​តួ​ឯក​ស្រីក្នុង​រឿង​ដ៏​ល្បី​ល្បាញ​ជុំ​វិញ​ពិភពលោក «Cinderella» ឆ្នាំ ២០១៥ កញ្ញា Lily James បាន​មក​ធ្វើ​ដំណើរ​មក​ទស្សនកិច្ច​នៅ​កម្ពុជា កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗកន្លង​ទៅ​នេះ តាម​រយៈ​អង្គការ unicef ដែល​នាងជាអ្នក​គាំទ្រ UNICEF UK ហើយបាន

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី