រឿងសាមញ្ញទាំង ៤ នេះអាចធ្វើឱ្យស្បូនកាន់តែគ្រោះថ្នាក់បាន

ជាធម្មជាតិដែលកើតមកជាមនុស្សស្រីមិនមានភាពងាយស្រួលច្រើនដូចបុរសៗនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សស្រីនៅពេលទៅណាមកណាម្ដងៗតែងតែប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរជាងមនុស្សប្រុសយ៉ាងតិច ៣០ នាទី។ លើសពីនេះទៅទៀត ស្រ្តីក៏ជាប្រភេទមនុស្សដែលងាយឆ្លងមេរោគបំផុតជាពិសេសទៅលើស្បូនតែម្ដង។ មនុស្សស្រីពិតជាត្រូវការការមើលថែខ្លួន និងរក្សាអនាម័យជាជាងមនុស្សទូទៅ។ ថ្ងៃនេះ AMS នឹងបង្ហាញពីសកម្មភាពរស់នៅសាមញ្ញណាខ្លះដែលអាចធ្វើឱ្យស្បូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

១. ការញ៉ាំអាហារហឹរ​

 ប្រភេទអាហារហឹរៗគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តធំបំផុតរបស់មនុស្សស្រី។ ជាក់ស្ដែងពេលញ៉ាំចូលវាពិតជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់មែនទែន តែជាតិក្ដៅនិងជាតិហឹរនៃអាហារនោះវាបែរជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ស្បូនទៅវិញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកកើតរោគស្រ្តី។ យោងតាមវេបសាយ SELF អ្នកស្រី Leah Torres ជាអ្នកជំនាញខាងរោគស្រ្តីបានប្រាប់ថានៅពេលស្រីៗទទួលទានអាហារហឹរនោះនឹងមានអារម្មណ៍ថារលាកដែលវាប្រៀបដូចជាបបូរមាត់របស់យើងក្រោយពេលញ៉ាំម្ទេសហើយអ៊ីចឹង។

២. ការញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់

ពេលមនុស្សស្រីញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទៅវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យបំពង់រំលាយអាហារពិបាកធ្វើការនោះទេ វាថែមទាំងធ្វើឱ្យជាតិពុលនិងខ្លាញ់ក្នុងអាហារទាំងនោះកកកុញពេញរាងកាយទៀតផង។ នៅពេលខ្លាញ់ទាំងនោះកកច្រើនទៅវានឹងបណ្ដាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចលនានៃចរន្តឈាមដែលជាហេតុបង្កឱ្យស្បូនងាយរលាកនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺរោគស្រ្តីភាគច្រើនតែងតែព្យាបាលតាមរយៈការលេបថ្នាំ ដូចនេះបំពង់រំលាយអាហារនឹងត្រួវធ្វើការខ្លាំងជាងរាល់ដង។ ដូចនេះអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារខ្លាញ់មកអាហារបែបសុខភាពម្ដង។

៣. ការស្លៀកពាក់មិនបានត្រឹមត្រូវ

នៅប្រទេសតំបន់អាស៊ីភាគច្រើនមនុស្សទូទៅតែងតែចូលចិត្តរដូវរងា។ អារម្មណ៍ពេលដែលខ្យល់ត្រជាក់នោះបក់មកប៉ះនឹងស្បែកវាពិតជាស្រស់ស្រាយខ្លាំងមែនទែន។​ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្រីៗមិនថាក្នុងរដូវរងា ឬនៅកន្លែងណាដែលមានសីតុណ្ហភាពត្រជាក់គួរការពារខ្លួនឱ្យបានខ្លាំងជាងមនុស្សធម្មតា​ដោយសារតែពួកគេនឹងងាយកើតជម្ងឺផ្ដាសាយ។ នៅអំឡុងពេលផ្ដាសាយពួកគេអាចមានអាការៈមួយចំនួនដូចជាឈឺពោះ រាកជាដើមដែលវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់នាង។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយចុះខ្សោយនោះស្បូននឹងកាន់តែងាយរលាកក៏ដូចជាបង្កើនភាពចាស់ផងដែរ។

៤. ការលាងសម្អាតតំបន់ពិសេស

ស្បូនរបស់ស្រ្តីគឺជាសរីរាង្គមួយដែលត្រូវការការថែទាំខ្លាំងជាងកន្លែងណាៗទាំងអស់ ជាពិសេសពេលមករដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើការសម្អាតនិងថែរក្សាអនាម័យទេ នោះហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគទៅកាន់ស្បូននឹងឡើងខ្ពស់បំផុត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសម្អាតនេះផងដែរក៏ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នដែរដូចជាការជ្រើសរើសផលិតផល វិធីនៃការលាងសម្អាត និងការថែរក្សាអនាម័យអំឡុងពេលមករដូវជាដើម៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

កូនកំលោះ ដួង ម៉ានិច្ច មិនត្រឹមតែសង្ហា ថែមទាំងពូកែរាំដូចអ្នកអាជីព

ស្វាមី​រូប​សង្ហា​របស់​តារា​សម្ដែង​ ដួង​ ម៉ានិច ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​​​​ភរិយា​ញញឹម​បិទ​មាត់​មិន​ជិត​​ជាមួយ​ការ​ Surprise​ ដែល​ខ្លួន​បាន​រៀប​ចំ​ជា​ពិសេស​​នៅ​ក្នុង​ថ្ងៃ​មង្គល​ការ​របស់​អ្នក​ទាំង​ពីរ​​ នា​រាត្រី​ម្សិល​មិញ​

វួច ច័ន្ទម៉ូនីកា ត្រូវជ្រើសជា Miss Petite Global Cambodia 2024 និងត្រៀមចេញប្រកួតនៅម៉ាឡេស៊ីឆាប់ៗ

កម្មវិធី Miss Petite Global Cambodia បានផ្លាស់ប្តូរអ្នកគ្រប់គ្រងថ្មីហើយក្នុងឆ្នាំ២០២៤នេះ គឺលោក អ៊ិន វិចិត្រ ដែលជាអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថាប័ន Miss Preteen Cambodia បន្ទាប់ពីក្រុមហ៊ុន

មិត្តភ័ក្តិ មហាជនឡាំប៉ា ពេល មាស សុខរតនៈ ថា បម្រើសិល្បៈជិត៣០ ឆ្នាំ បែរគ្មានឈ្មោះជាសិល្បករ

ស្របពេលដែលកម្មវិធីពិសាអាហារសាមគ្គី និងផ្តល់គ្រឿងឥស្សរិយយសជូនលោកគ្រូ អ្នកគ្រូ សិល្បករ សិល្បការិនី កំពុងត្រៀមប្រារព្ធឡើងនៅថ្ងៃ ២៥ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ ខាងមុខ

តារាប្រុសស្រីល្បីៗស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស ចូលរួមមង្គលការ ដួង ម៉ានិច្ច ឲ្យស៊ីនឹង concept មាត់សមុទ្រ

នៅទីបំផុតមង្គលការក្នុងក្តីស្រមៃរបស់តារាសិចស៊ី ដួង ម៉ានិច្ច បានសម្រេចដូចបំណងហើយ ដោយកូនកំលោះ វ៉ន​ លីពុទ្ធិឆាត​ បានដឹកដៃកូនក្រមុំរូបស្រស់ដើរលើកម្រាលព្រំពណ៌សលាតសន្ធឹង

តារាប្រុសល្បីៗ ក្លាយជាអ្នកកំដរក្នុងពិធីមង្គលការ ដួងម៉ានិច្ច និងស្វាមី

លេច​វត្តមាន​បុរស​សាច់ដុំ​កង់​ៗ ប៉ែន ភ័ក្ត្រ​សុធារិទ្ធ,ប្រុសខួច និង ឆឹម សក្កដា​​​​​ ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​កំដរ​ខាង​ប្រុស ​ក្នុង​មង្គលការ​តារា​ស្រី ​ដួង​ ម៉ានិច្ច​ និង​​ស្វាមី​រូប​សង្ហា ​​នៅ​លើ​ឆ្នេរ​ខ្សាច់​ស​ក្បុសនៃ​ដែន​

មិនសរសើមិនបាន! ទម្លាប់សន្សំសំចៃតារាប្រុស Lee Joon ធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំង

តារាប្រុស Lee Joon អតីតសមាជិកក្រុមចម្រៀងបុរស MBLAQ បានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី “Our Little Bad Boy” របស់ស្ថានីយទូរទស្សន៍ SBS។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលនោះ គឺលោក

កន្លងផុតរាប់ឆ្នាំ! សមាជិកក្រុមនារីជើងចាស់ Secret និយាយពីអារម្មណ៍ខកបំណង ក្រោយបែកបាក់ក្រុម

Secret ជាក្រុមចម្រៀងនារីខេប៉ុបល្បីមួយត្រូវបានបង្កើតអំឡុងឆ្នាំ ២០០៩។ បន្ទាប់ពីបញ្ចេញមុខក្នុងវិស័យចម្រៀង​ខេប៉ុបអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ក្រុមចម្រៀងនារីមួយនេះក៏ត្រូវបានផ្អាក

មុនជោគជ័យដូចសព្វថ្ងៃ! Yoona ធ្លាប់ដាក់ពាក្យប្រឡងចូលច្រៀង និងសម្ដែងរឿងជាង ២០០ ដង

ពិតណាស់ទម្រាំក្លាយខ្លួនជាតារាចម្រៀងខេប៉ុប ម្នាក់ៗត្រូវបានហ្វឹកហាត់លុតដំអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ជាពិសេសត្រូវបោះបង់ជីវិតយុវវ័យរបស់ខ្លួនអស់ជាច្រើន ដើម្បីផ្តោតលើ​ការហាត់សម។ បើ

ផ្លូវការ​! ស្ថាប័នគ្រប់គ្រង MUC ថ្មី មិនរៀបចំការប្រកួត តែជ្រើស MUC 2024 តាមរយៈ Closed Door Casting

នៅថ្ងៃ​ ២២ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៤ នេះ ទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការ Miss Universe Cambodia របស់អ្នកគ្រប់គ្រងថ្មី លោក ឈួង យីវឆូយ ​បានប្រកាសជាផ្លូវការហើយថា ស្ថាប័នបានសម្រេច

សុខ ស្រីនាង បង្ហាញមុខក្នុងពិធីមង្គលការមួយ ក្រោយបាត់មុខជាង១ ឆ្នាំ តែសម្រស់នៅលេចធ្លោដដែល

បង្ហាញវត្តមាននៅក្នុងពិធី​មង្គល​មួយ តារា​ចម្រៀង​ សុខ​ ស្រី​នាង ​ បានធ្វើ​ឱ្យ​មហាជន​មិន​តិច​នាក់​នោះ​ទេ​​ភ្ញាក់​ផ្អើល ​លាន់​មាត់​សរសើរ​​ពីសម្រស់​របស់​អ្នក​នាង​ ក្រោយ​​បាត់​មុខ​ពី​វិស័យ​សិល្បៈ​ជាង​