សាកល្បងវិធីទាំងនេះធានាលែងស្គាល់ជាតិភ្នែកខ្មៅដូចផេនដាទៀតហើយ

សត្វផេនដា មើលទៅពិតជាគួរឲ្យស្រឡាញ់ណាស់ តែប្រសិន​បើ​អ្នកចាប់​ផ្ដើម​មាន​រង្វង់​ភ្នែកខ្មៅ​ដូច​ពួកវាប្រហែលជាអ្នកមិនគួរឲ្យស្រឡាញ់ដូចពួកវាទេ។ ប្រសិន​បើចេញ​ទៅ​ជួបគេនៅ​ខាងក្រៅ​ទាំង​ស្ថានភាពបែបនេះក៏មិនជាល្អប៉ុន្មានដែរ ជាពិសេសសុភាពនារី ដែលត្រូវ​តុបតែង​ផាត់​មុខ​ទៅធ្វើការ​ ឬណាត់ជួបផ្សេងៗ ភ្នែកខ្មៅអ៊ីចឹង គឺមិនស្អាតឡើយ ផាត់ម្សៅ គូល័រ​ភ្នែក​ក៏​មិន​ចូល​ជាតិល្អ។

តែយ៉ាងណាមិញ ឈប់បារម្ភទៀតទៅ ប្រិយមិត្ត​អាច​សាកល្បង​វិធីងាយ​ស្រួល​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ដូចខាងក្រោម៖

.រវល់យ៉ាងណាក៏ត្រូវតែគេង

ការគេងជារឿងសំខាន់ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យភ្នែកខ្មៅទេ ថែមទាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខ្លាំង​ទៀតផង។ បើចំណុចនេះ អ្នកធ្វើមិនបានទេ ទោះមានផលិតផលល្អប៉ុណ្ណា បាន​ត្រឹមតែ​បិទបាំង​ខ្លះៗ ប៉ុណ្ណោះ មិនអាចជួយអ្នកឲ្យស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុងមកនោះទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ​យ៉ាង​ហោចណាស់ អ្នកត្រូវគេងឲ្យបាន ៤ ទៅ ៥ ម៉ោងដែរ។

. លាបគ្រីម ការពារកំដៅថ្ងៃ

សម័យនេះហើយគួរតែរៀនចេះលាប Sunscreen ខ្លះទៅមិត្តនារី​មិន​សម្រាប់​តែស្រីៗ​ទេប្រុសៗ​ក៏​អាច​លាបបាន​ដូចគ្នា​ដើម្បី​ការពារ​និង​ថែរក្សា​សម្រស់​របស់​អ្នក​ពី​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ។

.ទឹកក្រូចឆ្មារ និងប៉េងប៉ោះ

សុទ្ធសឹងតែជារបស់មានវីតាមីនC និងល្អសម្រាប់ស្បែក។ជាដំបូង យក ប៉េងប៉ោះស្រស់ ១ ផ្លែ កិនឲ្យម៉ត់។ រួចចម្រាញ់យកទឹក មកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារមួយកូនស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្ទាប់​មកយក​មកលាប​នៅរង្វង់ភ្នែកទុកចោល ៥​ ទៅ ១០ នាទី លាងសម្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់រួចរាល់។

.កញ្ចប់តែត្រជាក់

ជារបស់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយដែរ ក្នុងការបំបាត់ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក។​ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទ តែបៃតង រួចដាំទឹកឆុងតែបន្ទាប់ពីត្រជាក់យកកញ្ចប់តែនោះមកស្អំលើភ្នែក ៥ ទៅ ១០ នាទី​ ចាំលាង​ទឹក​ត្រជាក់ចេញ។

. ទឹកកក

បើអ្នករវល់ ឬខ្ជិលខ្លាំង យកទឹកកក​ ដែលនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នកមកដាក់ស្អំភ្នែក ក៏បាន។ អ្នក​ត្រូវ​យក​កន្សែង​ស្អាតតូចល្មម គ្របពីលើភ្នែករួចដាក់ទឹកកកស្អំពីលើ។ មិនត្រឹមតែបំបាត់ភ្នែកខ្មៅទេ ថែមទាំងបំបាត់ហើមទៀត។

. ត្រសក់

ត្រសក់សម្បូរដោយវីតាមីន និងជួយឲ្យស្បែកស។ គ្រាន់តែចិតជាបន្ទះស្ដើងៗ ដាក់ក្លាសេ​ឲ្យត្រជាក់​យកមក​បិទ​លើភ្នែកទុកចោលប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ នាទីជាការស្រេច។

.ទឹក

គួរតែទម្លាប់ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនហើយកុំខ្ជិលឲ្យសោះគ្រាន់តែរឿងញ៉ាំទឹកព្រោះថាទឹកដែលអ្នកញ៉ាំចូលទៅនឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមខ្មៅ និងភាពហើមនៅខាងក្រោមភ្នែក។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងកាត់បន្ថយកំហាប់អំបិលជុំវិញតំបន់ភ្នែក។

ឃើញអត់ វិធីងាយៗ និងងាយស្រួលរកទិញ និងមាននៅជុំវិញខ្លួនអ្នកទាំងអស់​ ចាំដល់​ណាទៀត​សាក​ភ្លាម​ទៅ៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)