ចិត្ត កញ្ចានា ចែករំលែកវិធី​សម្រកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អស់ ១៣-១៤ គីឡូ

ដូចប្រិយមិត្តបានដឹងស្រាប់ហើយថា តារាចម្រៀងឯករាជ្យ ចិត្ត កញ្ចនា ធ្លាប់ជាមនុស្សស្រីមានសាច់ទ្រលុកទ្រលន់ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននាងបានសម្រករូបរាងកាយឱ្យមកស្រឡូនស្អាតវិញហើយ។ ថ្មីៗនេះ នាងទើបកែសម្ភស្សលើកខ្ទង់ច្រមុះ ដើម្បីបង្កើនភាពស្រស់ស្អាត និងភាពជឿជាក់សម្រាប់ខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យនាងមើលទៅកាន់តែស្រស់ស្អាត ហើយប្លែកខ្លាំងមើលសឹងមិនស្គាល់។

កន្លងមក ម្ចាស់បទ «Doremon ស្នេហ៍» រមែងបង្ហាញសកម្មភាពការហាត់ប្រាណលើបណ្តាញសង្គមជាញឹកញាប់ តែមិនធ្លាប់ទម្លាយឱ្យដឹងពីវិធីសាស្រ្តនៃសម្រកគីឡូដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរបស់នាងនោះទេ។ ក្នុងកិច្ចសម្ផាសន៍មួយកាលពីពេលថ្មីៗ ចិត្ត កញ្ចានា ឱ្យដឹងថា នាងស្រកចន្លោះ ១៣-១៤ គីឡូក្រាមឯណោះ បើប្រៀបធៀបពេលដែលនាងធាត់ខ្លាំង កាលអំឡុងឆ្នាំ ២០១៩។ ការស្រកគីឡូយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះ មិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ តែនាងខំប្រឹងខ្លាំងណាស់ទើបសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបែបនេះ។ 

តារាចម្រៀងរូបស្រស់នេះថា ព្រោះកត្តាសុខភាព (ឈឺច្រើន) ធ្វើឱ្យនាងប្តេជ្ញាទៅហាត់ប្រាណ សម្រកគីឡូយ៉ាងដូច្នេះ។ ទៀតសោត ការតាំងចិត្តហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ ជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ដូចរូបនាងជាដើម គឺបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហារស្ទើរតែទាំងស្រុង ដោយផ្លាស់ពីរបបអាហារធម្មតាមកជាប្រភេទអាហារបែបសាបៗ ដែលមិនមានប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសទាល់តែសោះ និងញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើន។ តែសម្រាប់ការញ៉ាំ គឺ៣ ពេលធម្មតា ដោយពេលព្រឹក ញ៉ាំនំប៉័ងពងស ថ្ងៃត្រង់ ញ៉ាំបាយជាមួយទ្រូងមាន់ ឬត្រី ល្ងាចញ៉ាំ សាច់ជាមួយបន្លែ។ យ៉ាងណាសមិទ្ធផលទទួលបានឆាប់រហ័សបែបនេះ ក៏ដោយសារមានជំនួយពីគ្រូបង្វឹកផងដែរ ដែលនៅរង់ចាំគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់យើងឱ្យបានជាប់លាប់។

សូមជម្រាបថា កញ្ចនា ធ្លាប់រងការ bully យ៉ាងច្រើនលើរូបរាងកាយរបស់នាង រហូតនាងខ្លាចមិនហ៊ានសូម្បីតែថតរូបរបស់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រកអស់ ១៣-១៤ គីឡូ ម្ចាស់ផលិតកម្មវ័យក្មេង​រូប​នោះ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលពីមុនមកមិនធ្លាប់មាន មានសិទ្ធិជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលខ្លួនឯងស្រលាញ់មកពាក់ ស្បែកក៏ភ្លឺថ្លា រីឯ កត្តាសុខភាពក៏ត្រឡប់មកល្អដូចធម្មតាវិញ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកមានបំណងចង់សម្រកគីឡូ អាចសាកល្បងវិធីសាស្រ្តរបស់ ចិត្ត កញ្ចានា ខាងលើនេះបាន៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ផឹកទឹកកខ្វក់មិនដាំឆ្អិនយូរ! ស្រ្តីវ័យ ៥៦ ឆ្នាំនៅចិនត្រូវវះកាត់បើកលលាដ៍ក្បាលទាំងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដើម្បីយកព្រូនចេញពីខួរក្បាល

ថ្មីៗនេះមានករណីសិក្សាមួយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានកើតឡើងលើស្រ្តីវ័យ ៥៦ ឆ្នាំម្នាក់រហ្សសនាម Luo Fang រស់នៅតំបន់ Guangxi ក្រោយគាត់មានអាការៈវៀចមុខ និងខ្សោយដៃជើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ រឿងរ៉ាវនេះត្រូវគេរំឭកបកទៅកាលពីឆ្នាំ ២០១៩ វិញបន្ទាប់ពីគាត់បានស្វែងរកការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាច្រើន ក្រោយមកត្រូវបានគ្រូពេទ្យប្រាប់ថាមានឆ្លងមេរោគព្រូន Spirometra ដោយព្រូននោះបានរស់នៅលាក់ខ្លួនក្នុងខួរក្បាលរបស់គាត់អស់រយៈពេល ៧ ឆ្នាំមកហើយ។ ដោយសារតែទីតាំងមេរោគស្ថិតនៅក្នុងតំបន់មុខងារសំខាន់នៃខួរក្បាលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវះកាត់គាត់ក៏បានសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលតាមបែបបុរាណដោយមិនវះកាត់នាពេលនោះ។ យ៉ាងណាមិញអាការជំងឺរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំដោយស្តែងចេញរោគសញ្ញាច្បាស់ៗនៅរដូវក្តៅ។ នៅដំណាក់កាលក្រោយៗ

ពិធីការិនីល្បីឈ្មោះអេហ្ស៊ីប និងគ្នីគ្នា ១១ នាក់ត្រូវកាត់ទោសប្រហារជីវិត ពីបទផលិតនិងជួញដូរគ្រឿងញៀន ៧៥០ គីឡូ

សារព័ត៌មាន Al Jazeera បានរាយការណ៍ថា ចុងចោទ ៩ នាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្ដន្ទាទោសដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត ហើយ ៧ នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស ២៨ នាក់ដែលត្រូវបានស៊ើបអង្កេត

ខំប្រឹងដល់ដង្ហើមចុងក្រោយដើម្បីកូន! Peter Pan’s Dad កូរ៉េបង្កើត Neverland បានសម្រេចសម្រាប់កូនប្រុសមានជំងឺអូទីហ្សឹមធ្ងន់ធ្ងរមុនលាចាកលោក

លោក Jeon Gyeong Cheol ជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់ដែលធ្លាប់បានលាតត្រដាងរឿងរ៉ាវជីវិតដ៏កម្សត់ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនប្រុស អូទីហ្សឹម ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងនាមជាឪពុកតែម្នាក់ នៅតាមកម្មវិធី

លោក ឯល ប៊ុនណុល ៖ ចង់ឱ្យមានសិស្សរៀនជំនាញសិល្បៈ ល្ខោននិយាយ ត្រូវផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹម និងការត្រួសត្រាយផ្លូវ

លោក ឯល ប៊ុនណុល គឺជាមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ និងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យសិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរ ដោយបច្ចុប្បន្នលោកមានតួនាទីជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈទស្សនីយភាព នៃក្រសួងវប្បធម៌ ន

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ឲ្យតម្លៃការសិក្សាខ្លាំង សុខចិត្តបោះបង់ឱកាសក្លាយជាតារា Kpop

ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ដែល​ជាខត្តិយៈ​ត្រកូល​ខ្មែរ បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​សិល្បៈ​ទាំង​បុរាណ និង​សម័យ​តែងតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រសិទ្ធិនាម​ថា ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​វ័យ​

ការសិក្សា៖ ទឹកនោមពីអ្នកឡើងភ្នំ ធ្វើឱ្យទឹកកកលើភ្នំ Everest រលាយអស់ជាង ១៥៤ តោនត្រឹមពេល ៥០ថ្ងៃ

វត្តមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលឡើងលើភ្នំ Everest បានបញ្ចេញទឹកនោមប្រមាណ ៦ ០០០ លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការរលាយទឹកកកប្រមាណ ១៥៤ តោន ក្នុងរដូវកាលឡើងភ្នំ

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងអប់រំផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្សទី១២ ដែលរស់នៅតាមបណ្ដាខេត្តថៃឈ្លានពាន

ដំណឹង​ល្អ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងអប់រំ​ យុវជន និងកីឡា បាន​​សម្រេច​ផ្ដល់​ជូន​ដល់​សិស្ស​ទើប​ចប់​ទី១២ ក្នុង​ឆ្នាំ​ន

ស្រាយចម្ងល់ ជនរងគ្រោះពីការបាក់ដីនៅនេប៉ាល់អាចនៅរស់របៀបណា ក្រោយជាប់នៅក្រោមដីដាច់បាយដាច់ទឹកអស់ ៩ ថ្ងៃ?

កាលពីថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា គ្រោះមហន្តរាយបាក់ផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅជ្រលងភ្នំ Trishuli ប្រទេសនេប៉ាល់ បានបង្កឱ្យមានជំនន់ទឹកភក់ និងការបាក់ដីយ៉ាងសន្ធឹក

កម្មវិធីសំពះគ្រូ ដែលរៀបចំឡើងរាល់ឆ្នាំមានអត្ថន័យធំធេងខ្លាំង

សិស្ស​របាំ​ច្រើន​ខេត្ត​ក្រុង​បាន​មក​រាជធានី​ភ្នំពេញ ​ដើម្បី​រៀបចំ​កម្មវិធី​គ្រូល្ខោនប្រចាំឆ្នាំ២០២៦ ក្រោម​ប្រធាន​បទ «មោ​ទ​ក​ភាព​គ្រូ» រៀបចំ​ដោយ​ក្រុម​សិល្បៈ​យុវ

កុំខកខាន! «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» រៀបចំឡើងកាន់តែធំ និងអស្ចារ្យជាងមុននៅកោះពេជ្រ

ព្រឹត្តិការណ៍ពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលដ៏ធំសម្បើមប្រចាំឆ្នាំគឺ «វេទិកាពាណិជ្ជកម្មឌីជីថលកម្ពុជា និងពិព័រណ៍អនឡាញ លើកទី៣» នឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១១ ដល់ ១៣ ខែកញ្ញា