ដាច់លុយមែន? មានតែតៅហ៊ូ ពងមាន់ សាច់ជ្រូក ច្នៃចេញជាម្ហូបមួយមុខយ៉ាងឆ្ងាញ់
គ្រឿងផ្សំ៖
សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ៣-៤ ខាំ
ខ្ទឹមស ២ កំពឹស (ចិញ្ច្រាំ)
ស្លឹកខ្ទឹម ១ ដើម (ហាន់ឱ្យតូចៗ)
ម្ទេសហាវៃ (ហាន់ល្អិតៗ)
គ្រឿងផ្សំ៖
សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ៣-៤ ខាំ
ខ្ទឹមស ២ កំពឹស (ចិញ្ច្រាំ)
ស្លឹកខ្ទឹម ១ ដើម (ហាន់ឱ្យតូចៗ)
ម្ទេសហាវៃ (ហាន់ល្អិតៗ)
ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថាត្រីជាសត្វមួយប្រភេទដែលមិនអាចឃ្លាតពីទឹកបានឡើយ។ ស្របពេលនេះដែរ ត្រីក៏ត្រូវបានគេរាប់ជាប្រភេទសត្វចិញ្ចឹម និងជាសមាជិកគ្រួសារ
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំឡូងបារាំង
ប័រសាប ២០ ក្រាម
ម្សៅ កន្លះស្លាបព្រាបាយ
ទឹកម្ទេស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (អ
គ្រឿងផ្សំ៖
សាច់ជ្រូកបីជាន់ កន្លះគីឡូ
កាពិ
ខ្ទឹមស
ម្ទេសស្រស់
ការគេងគឺជាចំណែកមួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ការគេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់អាចធ្វើឱ្យយើងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងស្រស់ស្រាយ
គ្រឿងផ្សំ៖
បង្គា ៣ ខាំ
ផាស្តា
គ្រីម ៣០០ ម.ល
ឈីស Parmesan និង Cheddar
ប័រ
ឆ្មាអាចត្រូវបានចាត់ទុកជាសត្វចិញ្ចឹមមួយដែលចូលចិត្តភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនងាយចុះសម្រុងជាមួយអ្នកណានោះទេ។ ពេលខ្លះសូម្បីយើងជាម្ចាស់ ក៏ពួកគេមិនសូវអើពើជាមួយដែរ។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើគីមប៉ាប់៖
តៅហ៊ូ ៣ ខាំ
សារ៉ាយ ៥ បន្ទះ
ស្លឹក Perilla (អាចដាក់ ឬមិនដាក់តាមចំណូលចិត្ត)
បាយស ៤ ខាំ
សព្វថ្ងៃនេះសត្វចិញ្ចឹមគឺត្រូវបានរាប់ចូលជាសមាជិកក្នុងគ្រួសារម្នាក់ដែរ។ ជាក់ស្ដែង មនុស្សមួយចំនួនធំក៏មានជំនឿថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេក៏មានញាណពិសេសម្យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យ
នៅពេលដែលយើងឃើញមានសត្វកន្លាតមិនមែនជារៀងចម្លែកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វាមិនមែនមានត្រឹមតែមួយក្បាល ឬពីរក្បាលទេ តែវាអាចនឹងមានរាប់សិប