មួយរយៈនេះមានភ្លៀងធ្លាក់​ជាប់​គ្នា​រហូត ដូចនេះតើអ្នកណាខ្លះកំពុងកើតជំងឺផ្ដាសាយ ហៀរសម្បោរ និងតឹងច្រមុះពិបាកដកដង្ហើមខ្លះ? សាក ៥ វិធីខាងក្រោមអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាតឹង

ជាការពិតណាស់នៅពេលមនុស្សធាត់ ឬលើសទម្ងន់រាងកាយគឺពោរពេញដោយសាច់គ្រប់ទីកន្លែង ជាពិសេសក្បាលពោះតែម្ដងដោយសារក្បាលពោះជាកន្លែងដែលងាយប្រមូលផ្ដុំជាតិខ្លាញ់

រដូវវស្សាជារដូវដែលមានមនុស្សជាច្រើនកើតជំងឺផ្ដាសាយញឹកញាប់ជាងគេ។ ក្រៅពីញ៉ាំថ្នាំ និងអាហារមួយចំនួនដើម្បីការពារជំងឺផ្ដាសាយហើយ ការទទួលទានផ្លែឈើក៏អាចជាចំណែកមួយជួយ

ការលាបពណ៌សក់គឺជាសិល្បៈនៃការតុបតែងខ្លួនម្យ៉ាងដែលអាចជួយរំលេចសម្រស់ឱ្យកាន់តែស្អាតថែមមួយកម្រិតទៀត។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងសង្កេតឃើញថាការហាយឡាយពណ៌សក់គឺកំពុង

ក្រៅពីការទទួលទានអាហារហើយឥរិយាបថនៃការរស់នៅមួយចំនួនក៏អាចជាមូលហេតុបង្កឱ្យយើងមានបញ្ហាសុខភាពបានដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្ដែងមួយ មនុស្សដែលមិនមានទម្លាប់

តើប្រិយមិត្តណាខ្លះមានទម្លាប់ញេចមុនដោយសារតែគ្រឺតហើយគួរឱ្យចង់ញេច? ជាការពិតណាស់រាល់មុនឡើងមុនម្ដងៗ ភាគច្រើនគេហាមមិនឱ្យញេចនោះទេព្រោះវាអាចនឹងបង្កជាស្លាកស្នាមនៅលើ