​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ ៣​យ៉ាង ជួយ​​លាង​ជាតិ​ពុល សម្រក​ទម្ងន់​ និង​​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​បាន​ផល​ដូចចិត្ត​

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​តាម​រយៈ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ​ ព្រម​ជាមួយ​ការ​លាង​ជាតិ​ពុល​ដោយ​ធម្មជាតិ​គឺ​ពិតជា​វិធី​ដ៏ល្អ និងសុវត្ថិភាព​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ស្គម​។ ​ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺជា​ការចែករំលែក​បទពិសោធន៍​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​នារី​ចិន​ម្នាក់​ឈ្មោះ Linh តាម​រយៈ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ ឬ​ Detox​ ៣​ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម​នេះ។​

១.​ ទឹក​បន្លែ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ -​ ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​រហ័ស​៖ អ្នកនាង​ Linh​ បាន​ស្រក​ទម្ងន់​ ១៦​ គីឡូក្រាម​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ខែ​ដោយ​ការ​ផឹក​ទឹក​បន្លែ។​ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ នាង​នៅ​តែ​រក្សា​ទម្លាប់​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​ត្រជាក់​នេះ​ដដែល។​ នៅ​ពេល​នាង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ឡើង​ទម្ងន់​ អ្នក​ម្តាយ​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ​ចាប់​ផ្តើម​ផឹក​ទឹក​បន្លែ​មាន​ជាតិ​កាក​សរសៃ​ខ្ពស់។

ក្នុង​រយៈពេល​ ១​ សប្តាហ៍​ នាង​បាន​ជំនួស​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដោយ​ទឹក​បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់។​ វិធី​នេះ​ជួយ​ឱ្យ​នាង​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។​ ភាគ​ច្រើន​នាង​ដាក់​បន្លែ​ច្រើន​ជាង​ផ្លែឈើ។​ បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ដែល​និយម​ប្រើ​ជាង​គេ​គឺ​ ម្នាស់​ ត្រសក់​ គីវី​ ផ្លែប៉ោម​ ដើម​គិនឆាយ​ ខ្ញី​ ប៉េងប៉ោះ​ ការ៉ុត​ ស្លឹក​ខាត់ណា​ Collard​ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​បន្ថែម​គ្រាប់​ Flax​ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឆ្អែត។​ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ក្លិន​ និង​រសជាតិ​បន្លែ​ នាង​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ដាក់​ម្សៅ​ផ្លែ​ផ្លាំ​ ឬ​ខ្ញី​ពីរ​ បី​ចំណិត​ ដោយសារ​តែ​ទឹក​បន្លែ​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ ការ​បន្ថែម​ខ្ញី​បន្តិច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់​ក្លិន​ក្រពុល​របស់​បន្លែ​ និង​ងាយ​ស្រួល​ផឹក។

២.​ ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​៖ ទឹក​នេះ​ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ច្រើន​បាន​តាម​ចិត្ត​ ទោះ​បី​ជា​កំពុង​សម្រក​ទម្ងន់​ក៏​ដោយ។​ នាង​បាន​ប្រាប់​ថា​ ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ ប៉ុន្តែ​នាង​ព្យាយាម​ញ៉ាំ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់​ ដើម្បី​មាន​ពេល​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​ច្រើន​ ចៀសវាង​ការ​ដាក់​បន្ទុក​លើ​រាងកាយ​ខ្លាំង​ពេក។​

លើស​ពី​នេះ​ មុន​ញ៉ាំ​អាហារ​ នាង​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​សណ្តែក​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​មួយ​កែវ​ពេញ។​ វា​ជួយ​កំណត់​បរិមាណ​អាហារ​ មិន​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក​ កុំ​ឱ្យ​លើស​កម្រិត​កាឡូរី​ដែល​បាន​កំណត់។​ ចំពោះ​អាហារ​បន្ទាប់​ នាង​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំជាតិ​ម្សៅ​ដែល​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​តិច​ ដើម្បី​រក្សា​តុល្យភាព។​

៣.​ ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ ផ្សំ​ជាមួយ​បន្លែ​៖ រូបមន្ត​នេះ​ទាំង​សម្រក​ទម្ងន់​ និង​រក្សា​សម្រស់។​ នាង​បាន​ចែក​រំលែក​ថា​ ខ្លួន​តែងតែ​ផឹក​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ លាយ​បន្លែ។​ គ្រាន់​តែ​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​បក​សម្បក​ និង​ឆ្កឹះ​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូរ​បន្តិច​។​ នេះ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ជួយ​ធ្វើ​អុកស៊ីតកម្ម។​

ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​ដែល​លាយ​ជាមួយ​បន្លែ​ផ្សេង​ទៀត​ សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ និង​វីតាមីន។​ មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​រក្សា​រាង​ស្អាត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ ថែម​ទាំង​ជួយ​រក្សា​ស្បែក​ទៀត​ផង។​ គ្រឿងផ្សំ​ មាន​ដូចជា​ ទំពាំងបាយជូរ​ ១​ ចង្កោម​តូច​ ម្នាស់​ ៣​ ទៅ​ ៥​ ចំណិត,​ ប៉េងប៉ោះ​ ១​ ផ្លែ,​ ទឹកឃ្មុំ​ ២​ ទៅ​ ៣​ ស្លាបព្រា​ និង​ទឹក​ត្រជាក់​ ២០០​ មីលីលីត្រ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Miss Cambodia 2024 ឡូយ ច័ន្ទរស្មី បង្ហាញខ្លួនក្នុងឈុតស្បៃ ថត Pre-Wedding ត្រៀមចូលរោងការឆាប់ៗ

ឡូយ ច័ន្ទរស្មី Miss Cambodia 2024 ជា​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ ដែល​ចប់​ការ​តំណាង​ជាតិ​លើ​ឆាក​អន្តរជាតិហើយ​ មិន​បាន​ផ្ដោត​សំខាន់​លើ​ការងារ​សិល្បៈ។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​នាង​មាន​សមត្ថភាព ចំណេះដឹង​ផ្នែក​ដទៃ​ខ្លាំង ដូចនេះ​ហើយ​ទើប​ងាក​ទៅ​បម្រើ​ការងារ​ឯកជន

អតីតតួឯកប្រុស TVB លក់សិទ្ធិឱ្យក្រុមហ៊ុន AI ប្រើរូបភាពមុខកាលពីក្មេងរបស់ខ្លួនទៅផលិតរឿងថ្មី

ខណៈពេលដែលតារាល្បីៗជាច្រើនកំពុងព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងថា បច្ចេកវិទ្យា AI អាចនឹងមកជំនួសតំណែងការងាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែសម្រាប់តារាសម្តែងហុងកុង Lawrence Ng វិញ បែរជាមើលឃើញថានេះជាប្រភព

តារាប្រុសជើងចាស់ ទេព រិនដារ៉ូ បើកមុខរបរថ្មី ដែលមិនសូវមានសិល្បករណា​ប្រកប​អាជីព​នេះណាស់

ទើបតែ​ផ្ទុះ​ព័ត៌មាន​ថា​តារា​ប្រុស​ជើង​ចាស់ ទេព រិនដារ៉ូ បាន​បើក​ហាង​ធំ​មួយ​យ៉ាង​ស្ងៀមស្ងាត់ ក្រៅ​ពី​អាជីព​តារា​ជា​អ្នក​សិល្ប។ នោះ​គឺ​សេវាកម្ម​ថែទាំ រថយន្ត ដោយ​ដំណើរការ​តាំងពី​ចុង​ឆ្នាំ ២០២៥ មក​ម្ល៉េះ និង​មាន​តែ​សិល្បករ​គ្នាឯង​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ស្គាល់

ដោយសារជឿលើប្រផ្នូលញាក់ភ្នែក បុរសចិនម្នាក់ទះភ្នែកខ្លួនឯងរហូតប៉ះពាល់ដល់បាតភ្នែក

បុរសជនជាតិចិនម្នាក់ បានរងគ្រោះកើតជំងឺរបើកបាតភ្នែក (Retinal Detachment) បន្ទាប់ពីបានយកដៃទះត្របកភ្នែកខាងស្តាំដែលញាក់ជាច្រើនដង ព្រោះជឿថាជាប្រផ្នូលដែលអាចនាំឱ្យជួបរឿងអាក្រក់។

ចំណងដៃដ៏មានន័យ! Taylor Swift និងគូដណ្ដឹងបរិច្ចាគ ២៦ លានដុល្លារ ទៅកាន់អង្គការសប្បុរសធម៌ ២០ កន្លែង ខណៈជិតដល់ថ្ងៃរៀបការ

គូស្នេហ៍តារាចម្រៀងអាមេរិក Taylor Swift និងកីឡាករបាល់ឱប Travis Kelce បានបរិច្ចាគថវិកាចំនួន ២៦ លានដុល្លារអាមេរិក ទៅកាន់អង្គការសប្បុរសធម៌នានានៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ ខណៈដែលពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់

នាយកប្រតិបត្តិធនាគារ J Trust Royal លើកឡើងពីហេតុផលដែលបន្តបរិច្ចាគ បន្តគាំទ្រ ដល់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

នៅ​រសៀល​ថ្ងៃ ២ ខែ​កក្កដា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ​សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ ដែល​ដឹកនាំ​ដោយ​លោក​ជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា ម៉ៅ ចំណាន បាន​ចូលរួម​ក្នុង​វិធី​ប្រគល់-ទទួល​ឧបត្ថម្ភ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ ១០ ម៉ឺន​ដុល្លារ​ពី J Trust Royal Bank ហើយ​ក៏​ជា​ឆ្នាំ​ទី ៣

កុយ អេនណា អំពាវនាវសប្បុរសជនជួយសាលាដាច់ស្រយាលមួយនេះ ត្បិតមិនមានថ្នាក់រៀនគ្រប់គ្រាន់

រោង​ដែក​ប្រក់​ស័ង្កសី​បាន​ក្លាយ​ជា​កន្លែង​ក្មេង​តូចៗ​ក្នុង​ភូមិ​ដាច់​ស្រយាល​មួយ​កន្លែង​ហៅ​ថា​ជា​សាលារៀន ហើយ​បាន​ក្លាយ​ជា​ថ្នាក់​រៀន​ដែល​ពួក​គេ​អង្គុយ​ក្រប​យក​ចំណេះ​ដឹង​ពី​លោក​គ្រូ-អ្នក​គ្រូ​ស្ទើររៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

តួឯកប្រុស​ចិនបែរមកលក់បន្លែនៅស្រុកកំណើត ក្រោយ AI ដណ្តើមទីផ្សាររឿងភាគខ្លីសឹងទាំងស្រុង

តារាសម្ដែង Xu Peng បានប្រែប្រួលជីវិតពីការថតកុន ១៥ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មកជាគ្មានការងារសម្តែងទាល់តែសោះ ហើយបច្ចុប្បន្នបានត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតរបស់លោកនៅតាមជនបទនៃខេត្តសានទុង ដើម្បីធ្វើការនៅ

អ្នក stream បទ Pop Out ដែល N.John feat ជាមួយតារា K-Pop កំពុងឡើង view បណ្ដើរៗលើ Spotify

មក​ដល់​ពេល​នេះ​បទចម្រៀង «Pop Out» របស់ N.John ដែល​បាន​ផលិត​ឡើង​វិញ ដោយ​មាន Featuring ជាមួយ​តារា K-Pop ស្រី Heyoon Jeong កំពុងល្បី​ទាំង​នៅ​កូរ៉េ និង​នៅ​អាមេរិក​នោះ ​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​​

ត្រឹមមួយខែរកបាន ១២៨ លានដុល្លារ! BTS បំបែកកំណត់ត្រាពិភពលោកម្ដងទៀតក្នុងតារាងចំណូល​ការប្រគំតន្ត្រីទេសចរណ៍ Billboard

ក្រុមចម្រៀងខេប៉ុប BTS បានបំបែកកំណត់ត្រាដែលបានរក្សាយ៉ាងរឹងមាំអស់រយៈពេល ៧ ឆ្នាំមកហើយរបស់ក្រុមចម្រៀងអង់គ្លេស Rolling Stones នៅលើតារាងកំពូលការប្រគំតន្ត្រីទេសចរណ៍ (Top Tours Chart) របស់

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *