សុគន្ធ នីសា ចែករំលែករូបមន្ត និងគន្លឹះក្នុងការស្លៀកពាក់​ចូលរួមកម្មវិធី មើលទៅឃើញស្អាត

សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ ការ​រៀប​ចំ​ខ្លួន​ឱ្យ​ត្រូវ​​ទៅ​​និង​កម្ម​វិធី​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​។ ស្រប​ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​​​ អ្នក​នាង ​សុគន្ធ នីសា ​បាន​បង្ហើប​ប្រាប់​ពី​​គន្លឹះ​​ និង​ចែក​រំលែក​រូបមន្ត​ក្នុង​ការ​ជ្រើស​រើស​សម្លៀកបំពាក់ ​ក៏​ដូច​ជា​ការ​ស្លៀក​ពាក់​បែប​ណា​ឱ្យ​សក្ដិសម​ដើម្បី​ចូល​រួម​ក្នុង​​កម្មវិធី​​ផ្សេង​ៗ​។

​ដោយ​មើល​ឃើញ​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​ស្លៀក​ពាក់​​​ចូល​រួម​ក្នុង​កម្មវិធី​ធំ​ៗ​ ណា​មួយ​នេះជា​រដូវ​​​​រៀប​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពិពាហ៍​ផង​នោះ​ អ្នក​នាង សុគន្ធ នីសា តារា​ចម្រៀង​​សំឡេង​ផ្អែម​ស្រទន់​ បាន​​ចេញ​មុខ​បង្ហើប​ប្រាប់​ពី​រូប​មន្ត​ថែ​រក្សា​សម្រស់​ ក៏​ដូច​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​ជ្រើស​រើស​សម្លៀកបំពាក់​ឱ្យ​ស័ក្ដិសម​ជាមួយ​ដង​ខ្លួន​។​ ​អ្នក​នាង​បាន​រៀប​រាប់​ថា​ «​ជា​ដំបូង​ត្រូវ​​ចេះ​សង្កេត​មើល​​​ទៅ​លើ​រូប​រាង​ ហើយ​ត្រូវ​ចេះ​ច្នៃសម្លៀកបំពាក់ដោយ​បង្ហាញ​នូវ​កន្លែង​ដែល​ស្អាត​ និង​ទាក់​ទាញ​​​»​ ​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ អ្នក​នាង​បាន​​ប្រាប់​ទៀត​ថា​ «​ចាំ​បាច់​បំផុត​ត្រូវ​រក្សា​ទម្ងន់​ឱ្យ​បាន​ថេរ​ កុំ​ហូប​តាម​ឃ្លាន​ ឬ​តាម​ចំណង់ ព្រោះ​ថា​ប្រសិន​បើ​បណ្ដោយ​ឱ្យ​ធាត់​ខ្លាំង​គឺ​ពិបាក​​​ក្នុង​ការ​ស្លៀក​ពាក់​ ​ហើយ​ក៏​ប៉ះ​ពាល់​សុខ​ភាព​ផង​ដែរ​»​។

តារា​ចម្រៀង​ដែល​មិន​ព្រម​ចាស់​​រូប​នេះ​​ ក៏​បាន​ចែក​រំលែក​បន្ថែម​ទៀត​ថា សម្រាប់​ការ​សម្រក​គីឡូ​គួរ​ជ្រើស​យក​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ ​និង​ការ​គ្រប់​គ្រង​របប​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ហើយជា​ការ​ពិត​អ្នកនាង​​តែង​ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ ទោះ​មិន​បាន​រាល់​ថ្ងៃ ​​ហោច​ណាស់​ក៏ ​៣​ ដង​ក្នុង​១​សប្ដាហ៍​ដែរ​។ ម្ចាស់​បទ “ផ្ការីក​ក្បេរ​សន្សើម​ទឹកភ្នែក” បានណែនាំឱ្យហាត់ជាមួយគ្រូជំនាញ មុនជ្រើស​យក​ការ​ហាត់​នៅ​ផ្ទះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ មួយ​ទៀត​គឺ​របប​អាហារ ​អ្នក​នាង​ញ៉ាំ​តិច​ តែ​ជា​អាហារ​សម្បូរ​​ប្រូតេអ៊ីន និង​វីតាមីន ព្រោះអាហារទាំងនោះ​ជួយ​ទ្រ​ទ្រង់​រាង​កាយ ​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ហាប់​ណែន​ និង​ភ្លឺ​ថ្លា​។ សុគន្ធ នីសា បាន​បញ្ជាក់​ប្រាប់​ច្បាស់​ៗ​ថា ​គ្រប់​គ្នា​សុទ្ធ​តែ​អាច​ស្អាត​ និង​មាន​ភាព​ស្អាត​រៀងៗ​ខ្លួន​៕​​​​

វីដេអូចែករំលែករូបមន្តនិងគន្លឹះក្នុងការចូលរួមកម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍​ពិពាហ៍ https://www.facebook.com/Nisavlog11/videos/1397133791167093


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

Taeyang ត្រៀមត្រឡប់មកវិញជាមួយស្នាដៃទោល ខណៈជិតឡើងឆាក Coachella

Taeyang សមាជិកនៃក្រុមចម្រៀង BigBang កំពុងត្រៀមខ្លួនបង្ហាញវត្តមានជាថ្មីក្នុងនាមជាតារាចម្រៀងទោល ក្រោយខកខានចេញស្នាដៃថ្មីអស់ ៣ ឆ្នាំមកហើយនោះ។

Comeback បែប All-Kill! BTS​ ជាប់ឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard

ក្រុម BTS បានគ្រប់គ្រងតារាង Billboard ជាមួយបទ SWIM និងអាល់ប៊ុម ARIRANG ដោយទទួលបានជោគជ័យមានឈ្មោះលើគ្រប់តារាងសំខាន់ៗរបស់ Billboard បញ្ជាក់ពីប្រជាប្រិយភាពមិនថមថយ ទោះសម្រាកអស់ជិត ៤ឆ្នាំ។

តារាសម្ដែង ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ចូលពេទ្យ ដោយសារជំងឺបែកសរសៃជើងខាងឆ្វេង

តារា​សម្ដែង​ប្រុស ម៉េង ប៊ុនទ្បូ ត្រូវ​បាន​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យមួយកន្លែង ដោយសារ​ទ្បើង​កម្ដៅ​រហូតដល់ ៤០ អង្សា បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​បែក​សរសៃ​ជើង​ខាង​ឆ្វេង(សរសៃវ៉ែនរត់ទៅបេះដូង) និង​រលាក​បំពង់​ក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះ​បើ​យោង

Taylor Swift ត្រូវគេប្ដឹងពីបទរំលោភលើកម្មសិទ្ធិបញ្ញា ចំពោះអាល់ប៊ុម “The Life of a Showgirl”

នៅថ្ងៃទី៣០ ខែមីនា នេះ សិល្បការិនីម្នាក់ឈ្មោះ Maren Wade បានប្ដឹង Taylor Swift ដោយចោទប្រកាន់ថា អាល់ប៊ុមចុងក្រោយដែលមានចំណងជើង "The Life of a Showgirl" បានរំលោភលើសិទ្ធិម៉ាកពាណិជ្ជកម្ម

ម្ចាស់ប្រ៊េន HK7 លោកស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា ព្រមលើកលែង និងផ្ដល់ឱកាសឱ្យ VJ សុភា កែខ្លួន

ឱកាស​មិន​មែន​មាន​ច្រើន​ដង! ម្ចាស់​ប្រ៊េន HK7 លោក​ស្រី អ៊ឹម សុគន្ធា បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ដក​ពាក្យ​បណ្ដឹង​ពី VJ សុភា ព្រម​ទាំង​បាន​លើក​លែង​ទោស និង​ផ្ដល់​ឱកាស​ដើម្បី​កែ​ខ្លួន​ជា​ថ្មី ដ្បិត​បុគ្គល​រូប​នេះ​បាន​លួច​យក​សម្ភារៈកាមេរ៉ាមួយ​កាបូប​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជិត ២

សាន្ត កុសុមៈ រវល់កិច្ចការបង្រៀនយ៉ាងណា ក៏មិនភ្លេចវេទិកា «យុវជនក្នុងកិច្ចការពារវប្បធម៌»

បើ​ទោះ​ក្លាយ​ជា​គ្រូ​បង្រៀនបឋមសិក្សា ក៏​កញ្ញា​នៅតែ​មិន​បោះបង់​អាជីព​សិល្បៈ និង​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​វប្បធម៌​ខ្មែរ​ដែរ ដូច​ថ្មី​ៗ​នេះ​កញ្ញា​តារា​សម្ដែង និង​ជា​គ្រូ​បង្រៀន​បាន​មក​ចូលរួម​កម្មវិធី​របស់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)