៥ វិធី​ចាក​ចេញ​ពី​ Toxic-Relationship

ប្រិយមិត្ត​ធ្លាប់​បាន​លឺ​ពាក្យ​ Toxic-Relationship នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ?​ ពាក្យ​នេះ​គឺ​សំដៅ​ទៅ​លើ​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​ដែល​មាន​តែ​ភាព​រកាំរកូស​ មាន​តែ​រឿង​ល្អក់កករ​ នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​យើង​ដុនដាប។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​កំពុង​តែ​ធ្លាក់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានការណ៍​បែប​នេះ​តែ​មិន​ដឹង​ថា​ចាក​ចេញ​ពី​វា​បាន​ដោយ​របៀប​ណា។ អាន​អត្ថបទ​នេះ​ចប់​អ្នក​អាច​នឹង​មាន​វិធី​ក្នុង​ការ​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​មួយ​នេះ​បាន។

១.​ ទទួល​ស្គាល់​ការ​ពិត

ជា​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​វា​មិន​បាន​ស្រស់​បំព្រង​ដូច​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ស្រមៃ​ទុក​ឡើយ។ ជីវិត​របស់​អ្នក​កំពុង​តែ​ដុនដាប​ អ្នក​ទាំង​ពីរ​កំពុង​តែ​គ្មាន​ក្ដី​សុខ​នឹង​នៅ​ជា​មួយ​គ្នា។

២.​ មាន​ក្ដី​សុខ​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន

​​​​មនុស្ស​ម្នាក់​បើ​មិន​អាច​រក​រស់​នៅ​ម្នាក់​ឯង​អោយ​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ទេ​ទោះ​បី​ជា​មាន​ស្នេហា​ប៉ុន្មាន​ដង​ទៀត​ក៏​មិន​អាច​មាន​ក្ដី​សុខ​បាន​ដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​រក​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ឃើញ​ ក្ដី​សុខ​គឺ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​គ្រាន់​តែ​អ្នក​បើក​ចិត្ត​បន្តិច​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​អ្វីៗ​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​អ្នក​វា​ស្រស់​ស្អាត​លើស​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត។ ច្បាប់​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​ជា​មនុស្ស​គឺ​កុំ​យក​ក្តី​សុខ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ផ្ញើ​ជា​មួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ។

៣.​ ស្វែង​រក​កម្លាំង​វិជ្ជមាន​

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​បញ្ហា​ជា​មួយ​គូស្នេហ៍​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ហាក់​បី​ដូច​ជា​ពិភពលោក​នេះ​សែន​តូច​ចង្អៀត​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ងងឹត​ទាំង​អស់​។ អ្នក​កំពុង​តែ​ភ្លេច​ថា​អ្នក​នៅ​មាន​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ សត្វ​ចិញ្ចឹម​​ ដែល​ស្រឡាញ់​ និង​ចេតនា​ល្អ​ជា​មួយ​អ្នក​គ្រប់​ពេល។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​ សូម​អ្នក​ទៅ​ជួប​ក្រុម​គ្រួសារ​ មិត្តភ័ក្ដិ និង​ មនុស្ស​ដែល​ស្រឡាញ់​អ្នក​ ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ពេល​នោះ​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ថា​ពិភព​លោក​របស់​អ្នក​មិន​បាន​មាន​តែ​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ឡើយ។

៤.​ កុំ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​

អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​មក​អង្គុយ​ស្តី​បន្ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ​ ។ មិន​មែន​មក​ពី​អ្នក​មិន​ល្អ​ទើប​សម្ព័ន្ធ​ភាព​មួយ​នេះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​បែប​នេះ​នោះ​ទេ។ ព្រោះ​គេ​ជា​មនុស្ស​បែប​នេះ​តាំង​ពី​ដើម​មក​ហើយ​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខំ​ប្រឹង​យ៉ាង​ណា​ក៏​មិន​អាច​កែ​ប្រែ​អ្វី​បាន​ដែរ។

៥.​ អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ

ដើម្បី​ចាក​ចេញ​ពី​ស្ថាន​ភាព​នេះ​បាន​ក្រៅ​ពី​អ្នក​មិន​​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​តែ​អភ័យ​ទោស​ឲ្យ​គេ​ដែរ។​ ទោះ​បី​ជា​គេ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ ចាត់​ទុក​ថា​វា​ជា​មេរៀន​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ខ្លាំង​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត។ កុំ​ចាំ​ឲ្យ​គេ​មក​សុំទោស​អ្នក​សិន​ទើប​អ្នក​អភ័យទោស​ ព្រោះ​មនុស្ស​ដែល​គេ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​គេ​មិន​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ខុស​នោះ​ទេ។ អភ័យទោស​ឲ្យ​គេ​ស្មើ​នឹង​អ្នក​ជួយ​ស្រោច​ស្រង់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​រួច​ពី​ភាព​ឈឺ​ចាប់​ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​នោះ​វត្តមាន​របស់​គេ​នឹង​មិន​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​មក​លើ​អ្នក​បាន​ទៀត​ឡើយ ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បានទាំង Date បានទាំងចំណូល! យុវជនចិនចាត់ទុកការងារ Delivery ជាការណាត់ជួបសង្សារ

យុវជននៅក្នុងប្រទេសចិនកំពុងចាត់ទុកការងារជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាហារ ជាទម្រង់នៃការណាត់ជួបជាមួយដៃគូ ដែលអាចចំណាយពេលជាមួយគ្នា កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ តានតឹង និងបានកម្រៃក្នុងគ្រាតែមួយ។

Mark បញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយ SM សម្រេចចាកចេញពីក្រុម NCT

នៅថ្ងៃទី៣ ខែមេសា​ នេះ​ SM Entertainment បានប្រកាសថា Mark នឹងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្ដាច់មុខជាមួយនឹងផលិតកម្ម ខណៈបញ្ចប់សកម្មភាពការងារទាំងស្រុងក្នុងនាមជាសមាជិក NCT រួមទាំងក្រុម NCT 127 និង

ក្រសួងធំៗ៣ រួមគ្នាអំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ផលិតមាតិកាអសីលធម៌ ប៉ះពាល់តម្លៃស្ត្រីខ្មែរ

ក្រសួង​ធំៗ ៣ របស់​កម្ពុជា រួម​មាន ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ, ក្រសួង​ព័ត៌មាន និង​ក្រសួង​កិច្ច​ការី បាន​រួម​គ្នា​ជា​ធ្លុង​មួយ ធ្វើ​ការ​ហាម​ឃាត់​នូវ​ការ​ផលិត ផ្សព្វផ្សាយ និង​ចែក​ចាយ​មាតិកា​នៅ​លើ​គ្រប់​បណ្ដាញ​សង្គម ដែល​បង្ក​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់ វប្បធម៌ ប្រពៃណី ទំនៀម

យុវជននាំគ្នាប្រើរូប Kris Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំភាពមានបាន ជោគជ័យ និងសំណាងល្អ

យុវជនចិននាំគ្នាប្ដូររូប Profile នៅលើបណ្តាញសង្គមទៅជារូបថតរបស់ Kris Jenner ដែលជាអ្នកម្ដាយគ្រួសារត្រកូល Kardashian-Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យ សំណាងល្អ និងភាពស៊ីវិល័យ ក្លាយជានិន្នាការថ្មី

លើសពីអាណិត! អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះរបស់នាដការម្នាក់ បន្សល់ត្រឹមប័ណ្ណសរសើរផ្នែកសិល្បៈ ១ គំនរ

ត្រឹម​មួយ​ប៉ប្រិច​ភ្នែក អគ្គីភ័យ​ដ៏​កំណាច​បាន​លេប​ត្របាក់​លំនៅឋាន​របស់​នាថ​ការី​របាំ​ម្នាក់ ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង ដែល​ជា​សិស្ស​នៃ​សមាគម​ហ្វា​ពន្លឺ​សិល្បៈ ដោយ​បន្សល់​ត្រឹម​ប័ណ្ណ​សរសើរ ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​១ មួយ​គំនរ ក្រោម​សម្បក​នៃ​

ពីសហគ្រិននៅទីក្រុងប៉ារីសមកជាអ្នកកសាងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់សិល្បករខ្មែរ ជួបជាមួយលោក នុត ពិណ្ណរិទ្ធី ស្ថាបនិក ថតតុ!

ក្នុងពិភពឌីជីថលដែលកំពុងវិវត្តយ៉ាងលឿន សិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរត្រូវការជាចាំបាច់នូវ ខ្នងបង្អែកបច្ចេកវិទ្យា ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីឈានជើងទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិ។

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)