មែនអត់? អ្នកមានកម្ពស់ទាបភាគច្រើនអាយុវែងជាងអ្នកខ្ពស់

នៅក្នុងផ្នែកខ្លះត្រូវបានគេសន្មត់ថាអ្នកមានកម្ពស់ខ្ពស់ច្រើនមានសុខភាពល្អដោយសម្អាងទៅលើហ្សែន និងតំណពូជ។ បន្ថែមពីលើនេះ ការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់តាំងពីក្នុងផ្ទៃរហូតដល់ធំពេញវ័យក៏ជាចំណែកមួយដែលជួយពន្លឿនការលូតកម្ពស់ផងដែរ។

ប៉ុន្តែស្របពេលនេះក៏មានការសិក្សាជាច្រើនបានលើកឡើងថាមនុស្សខ្ពស់ភាគច្រើនគឺមានហានិភ័យដែលប្រឈមនឹងការស្លាប់លឿនជាងអ្នកមានកម្ពស់ទាប។ ដោយយោងតាមលទ្ធផលផ្លូវការនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយពីគេហទំព័រ PLOS ONE ទៅលើអតីតកីឡាករបាល់បោះកាលពីឆ្នាំ ២០១៧ ដែលបានបង្ហាញថាទំហំរាងកាយកាន់តែធំ អាយុនឹងកាន់តែកាត់បន្ថយ។

ចំពោះការសិក្សាវិភាគនេះផងដែរត្រូវបានធ្វើឡើងចន្លោះឆ្នាំ ១៩៤៦ ដល់ ២០១០ ទៅលើអតីតកីឡាករបាល់បោះទាំងនៅរស់ និងបាត់បង់ជីវិតចំនួន ៣៩០១ នាក់ដែលមានកម្ពស់ជាមធ្យម ១.៩៧ សង់ទីម៉ែត្រ។

ជាងនេះទៅទៀត យោងតាមគេហទំព័រ Healthline ប្រភេទហ្សែន FOX03 ក៏ត្រូវបានបូករួមជាចំណែកមួយដែលភ្ជាប់ជាមួយទំហំរាងកាយដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាដដែលបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានកម្ពស់ ១.៦០ សង់ទីម៉ែត្រទំនងមានទម្រង់ការពារប្រភេទហ្សែនមួយនេះល្អជាងមនុស្សខ្ពស់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ពួកគេក៏មានភាគរយក្នុងការប្រឈមនឹងការកើតជំងឺមហារីក និងមានកម្រិតអាំងស៊ុតលីនទាបផងដែរ។

ក្រៅពីការសិក្សាខាងលើនេះហើយ បច្ចុប្បន្នក៏នៅមានទ្រឹស្ដីមួយចំនួនដែលទាក់ទងជាមួយបញ្ហានេះដែរដូចជា៖

១. កម្រិតកាឡូរី៖ ការទទួលកម្រិតកាឡូរីចូលក្នុងរាងកាយគឺបានមកម្ហូបអាហារ​​ នំចំណី និងភេសជ្ជៈដែលយើងញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះកម្រិតកាឡូរីក្នុងរាងកាយក៏ត្រូវបានគេចាត់ជាកត្តាមួយដែលអំណោយផងដល់អ្នកមានកម្ពស់ទាបដែរព្រោះអ្នកមានកម្ពស់ភាគច្រើនមែនទែនត្រូវការបរិមាណកាឡូរីច្រើនដើម្បីជួយជំរុញដល់ដំណើរការរាងកាយ។

២. កោសិកា៖ ជាមួយគ្នានេះ នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សខ្ពស់គឺមានផ្ទុកកោសិកាច្រើនជាងអ្នកមានកម្ពស់ទាប។ មានន័យថាកោសិកាច្រើនអាចនឹងមានផលប៉ះពាល់កាន់តែច្រើនពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងសារធាតុបង្កមហារីកផ្សេងទៀតផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ កោសិកាកាន់តែច្រើនមានន័យថាការចម្លងកោសិកាក៏កាន់តែច្រើនដូចគ្នា ដូច្នេះនៅពេលមនុស្សកាន់តែចាស់នឹងលែងមានកោសិកាជំនួសសម្រាប់ជួយជួសជុលជាលិកា និងការខូចខាតសរីរាង្គផ្សេងទៀតហើយ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម