ដឹង​អត់ ការ​មើល​រឿង​បែប​រន្ធត់​ក៏​​អាច​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​អ្នក​បាន​​ដែរ?

នៅ​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ច្រើន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ណាស់​ ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ប្រើ​ប្រាស់​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​ខ្លួន។ ខ្លះ​ចូល​ចិត្ត​ការ​រត់​ ខ្លះ​ហាត់​​ប្រាណ​ និង​ប្រើ​ប្រាស់​អាហារ​បំប៉ន​ផ្សេងៗ​ជាដើម។ ក៏​ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​មាន​ដឹង​ទេ​ថា​មាន​វិធី​សាស្ត្រ​មួយ​បែប​ទៀត​ដែល​អាច​ជួយ​ដុត​កាឡូរី​របស់​អ្នក​បាន​ដូច​ការ​ហាត់​ប្រាណ​នោះ​គឺ​ ការ​មើល​រឿង​បែប​រន្ធត់។

បើ​យោង​ទៅ​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​របស់​សាកលវិទ្យាល័យ Westminster បាន​បញ្ជាក់​ថា​ការ​មើល​រឿង​បែប​រន្ធត់​ ឬ​រឿង​ខ្មោច​អាច​ជួយ​ដុត​កាឡូរី និង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​បាន។ ការ​មើល​រឿង​បែប​រន្ធត់​ដែល​មាន​រយៈ​ពេល​ ៩០​នាទី​អាច​ជួយ​ដុត​កាឡូរី​របស់​អ្នក​ជា​ទូទៅ​បាន​រហូត​ទៅ​ដល់ ១១៣​កាឡូរី​ដែល​ស្មើ​ទៅ​នឹង​ការ​ដើរ​ហាត់​ប្រាណ​រយៈ​ពេល​ ៣០​នាទី។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត​ការ​ដុត​កាឡូរី​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ប្រសិនបើ​ប្រភេទ​រឿង​ដែល​អ្នក​មើល​កាន់​តែ​រន្ធត់ ដោយ​មាន​រឿង​ខ្លះ​អាច​ជួយ​ដុត​កាឡូរី​បាន​រហូត​ទៅ​ដល់​ ១៨៤កាឡូរី​ឯណោះ។

ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​រឿង​ដែល​មាន​ឈុត​ឆាក​ ព្រញាក់​អារម្មណ៍​ច្រើន អាច​ជួយ​ដុត​កាឡូរី​បាន​កាន់​តែ​ល្អ​ដោយ​សារ​តែ​ចង្វាក់​បេះ​ដូង​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ខ្ពស់។ លោក​បណ្ឌិត Richard Mackenzie ដែល​ជា​សាស្ត្រាចារ្យ​ជាន់​ខ្ពស់​នៃ​សកលវិទ្យាល័យ​មួយ​នេះ​បាន​លើក​ឡើង​ថា កាល​​ណា​ដែល​ជីពចរ និង​ឈាម​ធ្វើ​ចលនា​លឿន​ជាង​មុន​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ជួប​ប្រទះ​ការ​កើន​ឡើង​នៃ​ Adrenaline (គឺ​ជា​អ័រម៉ូន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​សកម្ម)។ ពេល Adrenaline បញ្ចេញ​ទៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បាត់​បង់​ចំណង់​អាហារ មាន​ការ​កើន​ឡើងBasal metabolic និង​ដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី។

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​វាស់​សម្ពាធ​បេះដូង ការ​ស្រូប​អុកស៊ីហ្សែន និង​លទ្ធផល​កាបូនឌីអុកស៊ីត​ មុន កំលុងពេល​ និង​ក្រោយ​ពេល​ពិសោធន៍​ទៅ​លើ​មនុស្ស​ ១០នាក់​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​ដុត​កាឡូរី​ពិត​ជា​មាន​ការ​កើន​ឡើង​អំឡុង​ពេល​មើល​រឿង​រន្ធត់ ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម