Single ក៏អត់បញ្ហា! ឲ្យតែអ្នកចេះសោយសុខរឿង ៦ យ៉ាងនេះ ជីវិត​នឹង​មាន​ក្ដីសុខ

សួរថាអ្នកណាមិនចង់ផ្អែមល្ហែម មិនចង់មានអ្នក take care និងយល់ពីចិត្តទៅ? រីឯអ្នកខ្លះទៀតដល់ថ្នាក់ដេកអន់ចិត្ត ដេកសេដ ហ៊ឺម ម៉េចក៏រកមួយធ្វើថ្នាំមិនបានសោះ ទាំងដែលមិត្ត័ភក្ដិជុំវិញខ្លះគេមានគ្នាអស់ហើយ ខ្លះថែមទាំងបានរៀបការទៀត។ តែពេលខ្លះ យើងមិនទាន់ដល់គូ ឬមិនទាន់ជួបមនុស្សម្នាក់ដែលពេញចិត្ត អ៊ីចឹងហើយពេលវេលាខ្លះគឺយើងត្រូវចំណាយពេលនៅជាមួយខ្លួនឯងច្រើន។ ជឿទៅណា ពេលខ្លះនៅម្នាក់ឯងមិនជាបញ្ហានោះទេ ឲ្យតែ ប្រិយមិត្ត ចេះសោយសុខរឿង ៦ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖

១. ផ្ដោតលើ ក្ដីសុបិន ដែលកំពុងមាន

មនុស្សម្នាក់ៗ តែងមានគោលដៅថា ខ្លួនចង់ធ្វើអ្វី ចង់ក្លាយជាអ្វីមួយនៅពេលអនាគត។ ហើយដូចដឹងស្រាប់ បើអ្នកធ្វើអ្វីដែលស្រឡាញ់ចេញពីចិត្ត អ្នកនឹងគ្មានភាពនឿយហត់ឡើយ។ ជាពិសេស នៅពេលដែលមើលឃើញខ្លួនឯងកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ច្បាស់ណាស់អារម្មណ៍នេះពិតជារំភើបរកអ្វីប្រៀបមិនបានឡើយ និងគ្មានពេលទៅគិតរឿងស្នេហាអ្វីនោះទេ។

២. សាកល្បងធ្វើរឿងដែលមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក

ពេលខ្លះអ្នកចូលចិត្តធ្វើរឿងដដែលៗ ឡើងទៅជាទម្លាប់ ដូច្នេះទើបគិតថាជីវិតខ្លួនគួរឲ្យធុញទ្រាន់ណាស់ហាក់គ្មានន័យសោះ ហើយបើអត់មានសង្សារទៀត កាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯកា។ ចុះហេតុអ្វីមិនសាកល្បងធ្វើ រឿងដែលមិនទាន់បានធ្វើ ដូចជា៖ រៀនមានភាពម្ចាស់ការលើខ្លួនឯងជាងមុន មិនចេះហែលទឹក ក៏ទៅរៀនហែលទឹក រៀនធ្វើម្ហូបថ្មីៗ ឬធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថា ចង់ធ្វើតែមិនទាន់មានឱកាសបានធ្វើ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​។ល។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឲ្យខ្លួនរវល់ ខណៈបន្ដរៀនអ្វីៗ ដែលថ្មីរហូត ច្បាស់ណាស់ អត់សង្សារក៏គ្មានបញ្ហា។

៣. មើលរឿងភាគផ្សេងៗ

កុំគិតថា មើលរឿងភាគ ឬខ្សែភាពយន្ដនានា​ អត់ប្រយោជន៍ណា វាគឺការកម្សាន្ដមួយដែលមិនត្រឹមតែ ​បំបាត់អផ្សុកទេ ថែមទាំងផ្ដល់ចំណេះដឹង និងបទពិសោធជីវិតនានាទៀត ព្រោះថារឿងនីមួយៗ សុទ្ធតែបង្កប់នូវតម្លៃអប់រំ។ ពេលខ្លះក៏បានបង្រៀនឲ្យ ប្រិយមិត្ត ចេះសម្រប ឬបត់បែនខ្លួនតាមកាលៈទេសៈ។ ពិតណាស់គិតតែពីមើលរឿង តើមានពេលឯណាទៅគិតរឿងផ្អែម ល្ហែមចង់មានសង្សារនោះ។

៤. ញ៉ាំរបស់ឆ្ងាញ់ៗ និងដើរលេងកម្សាន្ដ

វាជាសេចក្ដីសុខផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកបានស្គាល់កន្លែងជាច្រើនទេ ថែមទាំងជួបមនុស្សថ្មីៗ ផងដែរ រីឯបទពិសោធក៏ច្រើនក្រាស់ក្រែល។ មែនទែនទៅ ការដើរលេង ឬញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ ទៅជាមួយគ្រួសារក៏បាន មិត្តភក្ដិក៏បាន ម្នាក់ឯងក៏បាន។

៥. រក្សាមិត្តភាពដែលនៅក្បែរខ្លួន

មិត្តភក្ដិបើជួបចំមនុស្សយល់ចិត្ត ពួកគេមិនខុសពីបងប្អូន ឬសាច់ញាតិឡើយ ពួកគេជាផ្នែកមួយដែលជួយជំរុញឲ្យអ្នកមានទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ មានភាពក្លាហាន និងមានភាពកក់ក្ដៅ។ ដូច្នេះមានមិត្តយល់ចិត្ត ត្រឹម ២ ទៅ ៣ នាក់ ដើរទៅណាមកណាជាមួយគ្នា បង្កើតភាពអស្ចារ្យផ្សេងៗ ជាមួយគ្នា មិនថាតែរឿងការងារ ឬុផ្ទាល់ខ្លួនគឺថា សប្បាយចិត្តតែម្ដង។

៦. ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ  

អ្នកផ្ទះ ពោលគឺលោកប៉ា អ្នកម៉ាក់ បងប្អូន  គឺជាមនុស្សដែលអ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលានៅជាមួយឲ្យបានច្រើន បន្ទាប់ពីទំនេរពីការងារ ឬផ្សេងៗ តែគ្រប់គ្នាមើលរំលង។ អ្នកមានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើជាមួយពួកគេ និងបង្កើតការចងចាំល្អៗ ជាមួយគ្នា កុំភ្លេចណា ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកផ្ទះគឺជាសេចក្ដីសុខមួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន​។ កុំរវល់តែសេដរឿងអត់ស្នេហា ក្រឡេកមើលអ្នកផ្ទះផង៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

រូបភាពផ្លូវការរបស់អ្នកអង្គម្ចាស់​ក្សត្រិយ៍ នរោត្តម ចេណ្ណា ក្នុងឈុតទេព្ដាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំមមី « ព្រះនាង «រាក្យសាទេវី»

កាលពី​ម្សិលមិញ ចំពោះ​សែ​រាជវង្ស​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ដែល កែវ នរោត្តម​ ចេណ្ណា ដែល​មហជន​ស្គាល់​ថា ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា ត្រូវ​បាន​ព្រះបាទ​សម្ដេច​ព្រះ​បរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី ព្រះ​មហាក្សត្រ នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា ប្រោស​ព្រះរាជទាន​ដំឡើង​ព្រះឋានៈ

ជិតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គួរដឹងពីរបៀបរៀប “រណ្ដាប់ទទួលទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាងរាក្យសាទេវី” កុំឱ្យរំលង

នៅថ្ងៃទី១៤ ខែមេសា ខាងមុខ គឺជាដំណើរមកដល់នៃការផ្លាស់ឆ្នាំចាស់ប្ដូរចូលឆ្នាំថ្មី​ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៦៩ ជាការយាងចុះមកជម្ពូទ្វីបរបស់ទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម ព្រះនាងរាក្យសាទេវី វេលាម៉ោង ១០ និង ៤៨

Cha Eun Woo ចេញមុខទទួលខុសត្រូវ ចំពោះរឿងអាស្រូវគេចពន្ធជាង ១៣ លានដុល្លារ

នៅថ្ងៃទី៨ ខែមេសា នេះ Cha Eun Woo បានចេញមុខបកស្រាយអំពីបញ្ហាពន្ធដារនាពេលថ្មីៗនេះ និងបានបញ្ជាក់ថា ខ្លួនបានបង់បង្គ្រប់លើប្រាក់ពន្ធ ២០ប៊ីលានវ៉ុន ឬ ១៣លានដុល្លារដែលមានបញ្ហា រួចរាល់ហើយ។

ចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មី Heeseung អតីតសមាជិកក្រុម ENHYPEN ប្តូរឈ្មោះទៅជា EVAN

ក្រោយចាកចេញពីក្រុម ENHYPEN តារាខេប៉ុបប្រុស Heeseung បានចាប់ផ្ដើមជំពូកថ្មីក្នុងអាជីពដដែលនេះ ដោយណែនាំខ្លួនជាសិល្បករទោល ក្រោមឈ្មោះថា EVAN។

ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា នឹងសហការជាមួយ Immersion Community រៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសមួយនៅកម្ពុជា

ថ្មី​ៗ​នេះ​ព្រះនាង នរោត្តម អេម៉ា ដែល​ត្រូវជា​ម្ចាស់​បង​របស់​ព្រះនាង ជេនណា កំពុង​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ត្រូវ​បាន​ក្លាយ​ជា​តំណាង​នៃ​កម្ពុជា​ផង​ដែរ។ ដោយ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ ទ្រង់​នឹង​សហការ​ជាមួយ Immersion

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី