តារាស្រីកូរ៉េ ៣ ដួងញ៉ាំតែផ្លែប៉ោមដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនបំផុត

ផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានគេបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីជំនួយដល់សុខភាព និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។ ជាក់ស្ដែងដូចជាតារាស្រីកូរ៉េ ៣ ដួងញ៉ាំតែផ្លែប៉ោមដើម្បីឱ្យស្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនបំផុត៖

១. Kwon Eun Bi

តារាស្រីកើតឆ្នាំ ១៩៩៥ រូបនេះធ្លាប់ជាអតីតអ្នកដឹកនាំក្រុម IZ*ONE ដែលមានស្បែកសស្អាត និងរូបរាងតូចច្រឡឹង។ មុនពេលទទួលបានរាងស្លីមបែបនេះ នាងបានអនុវត្តនូវវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់មួយដ៏មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដើម្បីបំពេញតាមស្ដង់ដាក្នុងវិស័យសិល្បៈនៃប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង។ ដំបូងតារាស្រី Kwon Eun Bi បានញ៉ាំត្រឹមតែប៉ោមមួយផ្លែប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃ ក្រៅពីនេះគឺផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ក្រោយមកនាងបានត្រឹមតែញ៉ាំប៉ោម ៣ ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យស្រកទម្ងន់កាន់លឿន។

២. IU

កាលចូលសិល្បៈដំបូងតារាចម្រៀងស្រី IU ត្រូវបានគេរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងថានាងមានរាងធាត់ មិនស្អាត មិនទាក់ទាញនោះទេ។ ដូច្នេះដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនរហ័ស នាងបានកំណត់របបអាហារឱ្យខ្លួនឯងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងនោះនាងបានបញ្ចូលផ្លែប៉ោមមួយផ្លែជានិច្ចសម្រាប់អាហារទាំងបីពេលរបស់នាង។ ការប្រើវិធីសាស្រ្តនេះអាចចាត់ទុកថាលឿនខ្លាំងរហូតដល់មនុស្សមួយចំនួនគិតថានាងបានទៅវះកាត់កែសម្ផស្សទៀតផង។

៣. Yves

Yves សមាជិក​ក្រុម​ចម្រៀង​ស្រី LOONA បានចែករំលែកថាកាលចូលសិល្បៈដំបូងនាងមានទម្ងន់ ៤៩ គីឡូក្រាម និងកម្ពស់ ១,៦៦ ម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រូវតាមស្ដង់ដាដែលគេចង់បាននោះទេ ហេតុនេះហើយទើបតម្រូវឱ្យនាងសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានលឿនបំផុត យ៉ាងណាត្រឹម ៤២ គីឡូក្រាម។​ ដូច្នេះនាងបានញ៉ាំតែផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលរយៈពេល ២ សប្ដាហ៍។

មែនទែនទៅផ្លែប៉ោមគឺជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តដូច Kwon Eun Bi និង Yves គឺពិតជាប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងមែនទែន៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ភាពយន្តឯកសារ «LOOT» ចាប់បញ្ចាំងពីថ្ងៃនេះ ដោយចំណែកថវិកាដែល AMS ទទួលបានពីការលក់សំបុត្រចូលទស្សនានឹងត្រូវយកទៅគាំទ្រដល់សកម្មភាពអភិរក្ស និងការពារសម្បត្តិវប្បធម៌ដូនតាខ្មែរ

ភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ចាប់ផ្ដើមបញ្ចាំងតាមបណ្ដារោងភាពយន្តពីថ្ងៃ១៦ ខែតុលានេះហើយ។ តាមរយៈការទស្សនាភាពយន្តនេះ

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ