Hyoyeon គឺជាសមាជិកម្នាក់ក្នុងក្រុមចម្រៀងស្រី Girl’s Generation ឬ SNSD ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញសុសសាយពាសពេញពិភពលោក។ ចាប់តាំងពីឈានជើងចូលវិស័យសិល្បៈរហូតដល់បច្ចុប្បន្ន នាងមានអាយុ ៣៤ ឆ្នាំទៅហើយ។

ប៉ុន្តែបើក្រឡេកមើលសម្រស់វិញ តារាស្រីវ័យជាង ៣០ ឆ្នាំរូបនេះហាក់ដូចជាមិនសូវប្រែប្រួលទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ A.M.S នឹងចែករំលែកនូវគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីថែសម្រស់ពីតារាស្រី Hyoyeon៖
១. ប្រើពណ៌ផាត់ចិញ្ចើមស្រាលៗ៖ ជាធម្មតាតារាស្រីរូបនេះមិនចូលចិត្តការផាត់មុខបែបក្រាស់ៗនោះទេ។ ជាក់ស្ដែងដូចជាការគូសចិញ្ចើមជាដើមដែលនាងតែងតែប្រើជែល ឬខ្មៅដៃដែលមានពណ៌ស្រាល។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យបែបធម្មជាតិ។
២. ការផាត់ភ្នែក៖ ប្រសិនបើមិនមែនជាការសម្ដែងលើឆាក ឬថតកម្មវិធី Hyoyeon ចូលចិត្តបែបធម្មជាតិ និងធ្វើឱ្យរង្វង់ភ្នែកធំមូលក្រឡង់ស្អាត។ បន្ថែមលើនេះ វិធីមួយនេះនឹងជួយឱ្យភ្នែកបញ្ចេញទឹកដមស្រទន់ និងគួរឱ្យស្រឡាញ់ ហើយវាក៏ជារបៀបជួយលាក់អាយុផងដែរ។


៣. ការកំណត់របបអាហារ៖ ជាអ្នករាំដ៏សំខាន់ក្នុងក្រុម នាងតម្រូវឱ្យមានរាងកាយមាំមួន និងសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ Hyoyeon បាននិយាយថានាងបានធ្វើការកំណត់ពេលវេលាញ៉ាំច្បាស់លាស់ ឬហៅថា fasting។ មានន័យថាក្នុងនាងមានរបៀបញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេល ៨ ម៉ោង និង ១៦ ម៉ោងផឹកតែទឹកសុទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ នាងបានបន្តថាទម្លាប់បែបនេះក៏អាចជួយឱ្យនាងនៅឆ្ងាយពីភេសជ្ជៈ និងអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អបានយ៉ាងងាយដែរ។
៤. ការថែរក្សាស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លា៖ សម្រាប់នាងគឺមានទម្លាប់យលស្រ្ពាយ៍បាញ់មុខដាក់ជាប់តាមខ្លួន។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមជាតិសំណើមដល់ស្បែក ថែមទាំងអាចជួយឱ្យស្បែករបស់នាងមានសភាពភ្លឺ្លថ្លាជាប់បានយូរផងដែរ។
៥. ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ថែសម្រស់៖ ក្រៅពីការប្រើផលិតផល និងការតមអាហារហើយ តារារ៉េបស្រីរូបនេះក៏បានប្រើប្រាស់នូវឧបករណ៍ថែសម្រស់មួយចំនួនទៀតដែរ។ នាងបានចែករំលែកថានៅពេលដែលអាយុកាន់តែច្រើន នាងចង់ផ្ដោតទៅលើការពង្រឹងសុខភាពស្បែកឱ្យបានច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏ជាវិធីដែលអាចជួយសន្សំសំចៃថវិកា និងពេលវេលា ប្រសិនបើនាងមានកាលវិភាគដ៏មមាញឹក៕






















Account
Security
Favourite Content