Kim Tae Hee ទម្លាយអាថ៌កំបាំងសម្រស់សាមញ្ញបំផុត ត្រូវជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមិនសូវមានពេល

បើគិតដល់តារាសម្ដែងស្រីរៀមច្បងដែលមានប្រជាប្រិយភាព និងល្បីល្បាញទូទាំងពិភពលោកក្នុងវិស័យភាពយន្តកូរ៉េ យើងមិនអាចរំលង Kim Tae Hee បាននោះទេ។ មកទល់ពេលបច្ចុប្បន្ននាងបានឈានចូលវ័យ ៤៣ ឆ្នាំហើយព្រមទាំងមានស្វាមី និងកូនៗគួរឱ្យស្រឡាញ់ដល់ទៅពីរនាក់ទៀតផង។

មិនត្រឹមតែជាតារាសម្ដែងស្រីមានទេពកោសល្យខ្លាំង និងកេរ្ដិ៍ឈ្មោះបោះសំឡេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកម្ដាយវ័យជាង ៤០ ឆ្នាំរូបនេះក៏ជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពប៉ិនប្រសព្វខាងថែសម្រស់ណាស់ដែរ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែកពីគន្លឹះថែសម្រស់ខ្លះរបស់តារាស្រី Kim Tae Hee ដែលប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នាអាចអនុវត្តតាមបាន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមិនសូវមានពេល៖

១. ចិញ្ចឹមស្បែកដោយរបបអាហារ

សម្រាប់តារាស្រីមួយចំនួនអាចនឹងប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្លៃៗជាច្រើន ដើម្បីបំប៉នស្បែក ប៉ុន្តែតារាស្រីរូបនេះបែរជាផ្ដោតលើរបបអាហារទៅវិញ។ នាងធ្លាប់បាននិយាយថាការថែទាំពីក្នុងមកពិតជាមានសារៈសំខាន់មែនទែន។ ជារឿយៗ​​ Kim Tae Hee មានទម្លាប់ផឹកទឹករ៉ែ និងតែបៃតង ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារឱ្យកាន់តែសកម្ម។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ នាងក៏មិនភ្លេចទឹកការ៉ុតស្រស់ឡើយ ព្រោះវាអាចជួយបន្ថែមវីតាមីន ថែរក្សាស្បែកឱ្យភ្លឺថ្លា និងការពារស្បែកផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកម្ដាយវ័យ​ភរិយារបស់ Rain ក៏មិនភ្លេចទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីនដែរ។

២. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

បើទោះបីជាមានស្វាមី និងកូនៗហើយក៏ដោយ ក៏នាងមិនដែលរំលងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីថែរក្សារាងដែរ។ ដោយសារ Kim Tae Hee មិនមានពេលច្រើនដើម្បីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ដូច្នេះហើយនាងតែងតែហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងក្នុងសួនប៉ុណ្ណោះ។ នាងថាលំហាត់ប្រាណនឹងជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងបណ្ដេញជាតិពុលមិនថានៅកន្លែងណានោះទេ។

៣. ការរក្សាស្មារតី និងចិត្តគំនិត

Kim Tae Hee បានចែករំលែកទៀតថាអាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យ និងស្បែកភ្លឺថ្លាគឺការរក្សាចិត្តគំនិតព្រមទាំងស្មារតីឱ្យបានល្អ។ នាងជឿជាក់ថាមនុស្សយើងនឹងស្រស់ស្អាតជាងមុននៅពេលមានភាពរីករាយ និងមានទំនុកចិត្ត។ សម្រាប់នាងផ្ទាល់នៅពេលមានអារម្មណ៍តានតឹង នាងនឹងទៅដើរលេងនៅខាងក្រៅកន្លែងដែលមានដើមឈើ ហើយនាងក៏ធ្លាប់បាននិយាយថា “​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ពេល​ឃើញ​ដើមឈើ និង​ស្រូប​ខ្យល់​អាកាស​ធម្មជាតិ”។ ដូច្នេះអារម្មណ៍ល្អគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អ និងសំខាន់បំផុតដើម្បីបង្កើតភាពស្រស់ស្អាត៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

អបអរសាទរ! អ្នកនិពន្ធ Han Kang ជាម្ចាស់ពានរង្វាន់ណូបែលផ្នែកអក្សរសិល្ប៍ឆ្នាំនេះ

Han Kang ក្លាយជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិកូរ៉េខាងត្បូងទី១ ដែលទទួលបានពានរង្វាន់ណូបែលផ្នែកអក្សរសិល្ប៍ តាមរយៈស្នាដៃរៀបរាប់ពីស្នាមរបួសក្នុងភ្លើងសង្គ្រាម និងភាពផុយស្រួយនៃជីវិត​មនុស្ស។

ក្លឹបអ្នកកាសែតនៅកម្ពុជា និងសមាគមអ្នកកាសែតថៃស្នើស្ថាប័ន MGI និង MGC បញ្ចប់វិវាទឱ្យបានលឿនបំផុត

ចៀសវាង​កុំ​ឱ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់​តែរីកដុះដាល​​ធំៗ ​ក្លឹប​អ្នក​កាសែត​កម្ពុជា​ (ក.អ.ក) និង​សមាគម​អ្នក​កាសែត​ថៃ​ (ស.អ.ថ) បាន​ស្នើ​ដល់​ស្ថាប័ន​ Miss Grand International (MGI) និង Miss Grand Cambodia (MGC) បញ្ឈប់​នូវ​វិវាទ​របស់

ប្អូនប្រុសរបស់ Park Ji Ah ទម្លាយរឿងមិននឹកស្មានដល់ដែលតារាសម្ដែង Yeom Hye Ran បានធ្វើមុនពេលបងស្រីខ្លួនផុតដង្ហើម

នៅថ្ងៃទី៣០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៤ ដំណឹងគួរឱ្យសោកស្ដាយដែលតារាស្រី Park Ji Ah ទទួលមរណភាពក្នុងវ័យ ៥២ ឆ្នាំដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល

Olivia Rodrigo បរិច្ចាគកម្រៃពីកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រីរបស់ខ្លួនដើម្បីជួយដល់បញ្ហាសុខភាពស្ត្រី

តារាចម្រៀង និងអ្នកនិពន្ធសញ្ជាតិអាមេរិកកាំង​ Olivia Rodrigo បានបរិច្ចាគប្រាក់ចំណេញពីការលក់សំបុត្រចូលរួមកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រី GUTS World Tour ក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីន

ធ្លាប់ត្រូវគេចម្អកថារស់ដោយសារប្រពន្ធ តារាជើងចាស់ហុងកុង Bobby Au-Yeung ឆ្លើយតបខ្លីៗបែបនេះ

ចាប់តាំងពីតារាសម្ដែងប្រុសហុងកុង Bobby Au-Yeung បានរៀបអាពាហ៍ជាមួយភរិយារបស់លោក Fu Kit Han ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៦ រាប់មកដល់ពេលនេះមានរយៈពេល ២៨ ឆ្នាំ

មហា​ព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រ «ដង្ហែក្បួនព្រះមហាក្សត្រខ្មែរ សម័យអង្គរ» នៅអង្គរតូច

នា​ចុង​ខែ​តុលា​នេះ ​ខេត្ត​សៀមរាប​នឹង​រៀប​ចំ​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ដ៏​អស្ចារ្យ​​ «ការ​ដង្ហែ​ក្បួន​ព្រះ​មហាក្សត្រ​ខ្មែរ​ នា​សម័យ​អាណាចក្រ​អង្គរ​» នៅ​ក្នុង​បរិវេណអង្គរ​តូច ព្រម​ជាមួយ​កម្មវិធី​ខ្មែរ​ជា​ច្រើន​ទៀត​ផង​ដែរ​។​​​​

ត្បិតកំពុងរវល់ក្នុងជួរទាហាន តែ V និង Suga ទទួលបានភាពជោគជ័យថ្មីក្នុងថ្ងៃតែមួយ

សមាជិកពីររូបរបស់ BTS ទទួលបានការគាំទ្រខ្លាំងចំពោះអាល់ប៊ុមចម្រៀងទោលរបស់ខ្លួន ដោយ V បានទទួលវិញ្ញាបនបត្រលំដាប់ Platinum ពីប្រទេសជប៉ុន ឯ Suga ទទួលបានភាពជោគជ័យម្ដងទៀតនៅលើ Spotify។​

ដឹងតែកក្រើក! បវរកញ្ញាជាង៧០ប្រទេសមកកម្ពុជាចូលរួម Miss Planet International

នៅ​ខែ​វិច្ឆិកា​ខាង​មុខ​នេះប្រទេស​កម្ពុជា​​ ​ដែលជា​ម្ចាស់​ផ្ទះ​ទទួល​ស្វាគមន៍ និង​ប្រារព្ធ​​កម្មវិធីបវរកញ្ញាភពផែនដី ឬ ​Miss Planet International 2024 ជា​ថ្មី​ម្ដង​ទៀត​ ដែល​មាន​បវរកញ្ញា​ភព​ផែន​ដី​មក​ពី​ជុំវិញ​ពិភពលោក​​ជាង​

ទីផ្សារឡើងស្រឺតៗ! អ៊ិន លក្ខិណា ក្រោយជាប់ Top 10 Miss Cosmo បន្តដើរម៉ូដឲ្យកម្មវិធីVietnam Next-Gen Fashion

បើ​ទោះ​ជា Miss Cosmo Cambodia 2024 កញ្ញា អ៊ិន លក្ខិណា បាន​បញ្ចប់​ភារកិច្ច​នៅ Miss Cosmo និង​បាន​ឈាន​ចូល​ដល់ Top 10 ហើយ​ក៏​ពិត​មែន តែ​ទីផ្សារ​ការងារ​នាង​មិន​ទាន់​បញ្ចប់​ឡើយ ដោយ​នៅ​មាន​ការ​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​

តារាសម្ដែងនិងពិធីករថៃល្បីៗជាប់ពាក់ព័ន្ធក្រុមហ៊ុនពីរ៉ាមីតឆបោកប្រជាជនរាប់លានដុល្លារ

តារាសម្ដែងនិងពិធីករថៃល្បីៗជួរមុខរួមមាន Kan Kantathaworn, Sam Yuranan និង Min Phichaya កំពុងមានរឿងជាប់ពាក់ព័ន្ធក្រុមហ៊ុនមួយដែលរងការចោទប្រកាន់