សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬ sensitive skin គឺពិតជាមានការលំបាកក្នុងការថែទាំ និងជ្រើសរើសផលិតផលមែនទែន។ ហើយស្បែកប្រភេទនេះផងដែរក៏ងាយនឹងកើតមុនដែរ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាបញ្ហាដែលពិបាកដោះស្រាយដែរ ប្រសិនបើប្រិយមិត្តអាចសាកល្បងជាមួយ ៨ វិធីដូចខាងក្រោម៖
១. រក្សាស្បែកមុខឱ្យស្អាតជានិច្ច
ក្នុងការស្ដារស្បែកងាយប្រតិកម្មឱ្យបានប្រសើរឡើងវិញ ជំហានដំបូងគឺត្រូវតែថែរក្សាអនាម័យលើស្បែកមុខជាមុនសិន។ ប្រសិនបើយើងសម្អាតមិនបានស្អាត នោះសារធាតុកខ្វក់ ឬធូលីដីនឹងបណ្ដាលឱ្យកកស្ទះរន្ធញើស ឡើងរោល ឬកើតមុនជាមិនខាន។ ចំពោះអ្នកមានស្បែកប្រភេទនេះផងដែរភាគច្រើនគឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាជែលលាងសម្អាតមុខ ឬ cleansing gel ដោយសារវាមានសាច់ទន់ដែលសក្ដិសមសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។
២. បន្ថែមសំណើមដល់ស្បែក
សម្រាប់ស្បែកជាតិសំណើមគឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ជាមួយគ្នានេះ ការប្រើប្រាស់ឡេផ្ដល់សំណើម ឬ moisturizer បានដើរតួជារបាំងការពារស្បែក ជួយឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំ មិនងាយរលាក និងមិនងាយប្រតិកម្មឡើយ។ ដូច្នេះអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្មបែបនេះគឺត្រូវរក្សាជាតិសំណើម និងមិនត្រូវទុកស្បែកឱ្យស្ងួតក្រៀមដែរ។
៣. ហាមស្រ្កាប់មុខ
ជាការពិតប្រសិនប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាតញឹកញាប់នឹងបណ្ដាលឱ្យស្ទះរន្ធញើស ហើយវាក៏តម្រូវឱ្យយើងស្រ្កាប់មុខដើម្បីជម្រុះកោសិកាទាំងនោះដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគឺចាំបាច់ត្រូវតែជៀសវាងការស្រ្កាប់ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមុខយើងកាន់តែរលាកទៅវិញទេ។ ជំនួសឱ្យការស្រ្កាប់មុខគឺយើងអាចប្ដូរមកប្រើជាសេរ៉ូម ឬ toner បាន។
៤. ឆែកមើលគ្រឿងផ្សំមុនទិញផលិតផល
អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មមុននឹងសម្រេចចិត្តទិញផលិតផលថែរក្សាណាមួយគឺចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំជាមុនសិន។ ដោយសារក្នុងផលិតផលខ្លះអាចនឹងមានសារធាតុផ្សំខ្លាំង ឬមានជាតិកាត់បូករួមជាមួយស្បែកមានភាពទន់ខ្សោយទៀតនោះ វាដែលបណ្ដាលឱ្យស្បែកស្ដើង និងឆាប់ប្រតិកម្មផងដែរ។
៥. លាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ
មិនថានៅទីណាក្នុងផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ ក៏យើងមិនគួរភ្លេចលាបឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃដែរដោយសារវាជាជំនួយការដ៏សំខាន់ក្នុងការការពារស្បែកពីការខូចខាត។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្មបែបនេះគឺចាំបាច់មិនត្រូវភ្លេចទេព្រោះកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ឬពន្លឺពណ៌ខៀវដែលជះពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រនឹងចូលទៅបំផ្លាញកោសិកាស្បែកឱ្យខូតតែម្ដង។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការជ្រើសរើសឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃក៏ត្រូវតែពិនិត្យមើលសារធាតុផ្សំឱ្យច្បាស់ដែរមុននឹងទិញ។
៦. ហាមលាងមុខជាមួយទឹកក្ដៅ
ជាការពិតការងូតទឹកក្ដៅអាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងមែន ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់ស្បែកដែរ។ វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រងនូវការរលាក ស្ងួត និងស្ដើងជាដើម។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញផ្នែកស្បែកជាច្រើនបានណែនាំថាប្រសិនបើចង់បានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ យើងគួរតែងូតទឹកក្នុងសីតុណ្ហភាពធម្មតាជារឿងប្រសើរ។
៧. ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ទឹកដើរជាជំនួយដ៏សំខាន់ដែលយើងមិនអាចខ្វះបាននោះទេ។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែជំនួយដល់សុខភាពរាងកាយទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាភ្នាក់ងារផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកពីខាងក្នុងផងដែរ។ ដូច្នេះសម្រាប់មនុស្សស្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកយ៉ាងងោចណាស់ពី ៨ ទៅ ១០ កែវ ឬ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃផងដែរ។
៨. ញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍ឱ្យបានច្រើន
ការពិតយើងដឹងរួចមកហើយអំពីការញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែយើងមិនធ្វើ។ ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មវិញគឺគួរតែជៀសវាងអាហារខ្លះដូចជាអាហារបំពង អាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងគ្រឿងស្រវឹងជាដើមព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងស្រអាប់ហើយឡើងមុនថែមទៀតផង៕






















Account
Security
Favourite Content