៥ វិធីនេះជួយឱ្យស្បែកមុខតឹងណែន និងបំបាត់បញ្ហាស្បែកមុខយារ

មានមនុស្សមនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងតែមិនចង់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាស្បែកមុខដូចជាឡើងមុន ជ្រីវជ្រួញ ខ្មៅស្រអាប់ ស្នាមអុជខ្មៅ ជាពិសេសស្បែកយារតែម្ដង។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើចង់ជៀសវាងបញ្ហាស្បែកយារធ្លាក់អាចសាកល្បងតាមវិធីទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះបាន៖

១. កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃ

ការទទួលទានដែលមានជាតិប្រៃខ្លាំងប្រៀបដូចជាសន្សំទុកសារធាតុសូដ្យូមកាន់តែច្រើនក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលរាងកាយយើងផ្ទុកនូវសារធាតុសូដ្យូមកាន់តែច្រើន វានឹងប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោមបណ្ដាលឱ្យរាងកាយចាប់ផ្ដើមហើមហើយស្បែកយើងនឹងរីកយារទៅតាមនោះដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយយើងបាត់បង់ជាតិទឹកហើយជំរុញការផលិតជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសបង្កជាការកើតមុន និងស្បែកខ្មៅស្រអាប់ផងដែរ។

២. កាត់បន្ថយការញ៉ាំស្ករកៅស៊ូ

មានមនុស្សមួយចំនួនគិតថាការទំពារស្ករកៅស៊ូប្រៀបដូចជាចលនាដែលអាចជួយដុតកាឡូរី។ ប៉ុន្តែការទំពារស្ករកៅស៊ូគឺជាចំណែកមួយធ្វើឱ្យថ្គាមយើងកាន់តែរីកធំជាងមុនទៅវិញ។ ដោយសារនៅពេលដែលយើងធ្វើចលនាទំពារ រាងកាយនឹងបង្កើតសាច់ដុំឡើងដើម្បីទៅទ្រទ្រង់ថ្គាមដែលធ្វើឱ្យស្បែករីកតាមនោះដែរ។ មិនត្រឹមតែការទំពារស្ករកៅស៊ូនោះទេ សូម្បីតែការញ៉ាំអាហារសម្រន់ញឹកញាប់ពេកក៏អាចធ្វើឱ្យសាច់ និងស្បែកត្រង់ថ្គាមរីកបានដែរ។

៣. លំហាត់យូហ្គាលើផ្ទៃមុខ (Facial yoga)

ការធ្វើលំហាត់យូហ្គាលើផ្ទៃមុខគឺជាវិធីមួយដែលអ្នកជំនាញភាគច្រើនបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជាប្រចាំ ឬញឹកញាប់។ ការអនុវត្តនូវយូហ្គាលើផ្ទៃមុខអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកយារបានឆាប់រហ័ស។ ចំពោះការធ្វើ facial yoga នេះផងដែរគឺយើងធ្វើកាយវិការថ្នមៗលើផ្ទៃមុខទៅតាមទិសដៅដែលគេបានណែនាំ។ ចំណែកឯការណែនាំ យើងអាចនឹងស្វែងរកនៅតាមបណ្ដាញសង្គម ឬប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណេតបាន។

៤. ជ្រើសរើសផលិតផលជួយបន្តឹងស្បែកមុខ

ក្រៅពីការកំណត់របបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្វីដែលមិនគួររំលងបានមួយទៀតនោះគឺការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសម្រាប់បន្តឹងផ្ទៃមុខដូចជាសេរ៉ូម ម៉ាស ឬក្រែមលាបមុខជាដើម។ សម្រាប់ការជ្រើសរើស​ផលិតផលបន្តឹងស្បែកមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺត្រូវមានវីតាមីន A ខ្ពស់ដោយសារវីតាមីន A ជាសារធាតុសំខាន់បំផុតក្នុងការប្រឆាំង និងពន្យឺតភាពចាស់។

៥. ការថែរក្សាផ្ទៃមុខតាមបែបវិជ្ជាសាស្រ្តទំនើប

ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទំនើបដើម្បីថែរក្សា និងបន្តឹងស្បែកមុខគឺជាវិធីមួយដែលទទួលបានប្រសិទ្ធផលខ្ពស់មែនទែន។ ចំពោះការថែរក្សាស្បែកមុខតាមវិជ្ជាសាស្រ្តទំនើបនេះផងដែរមានដូចជាកាម៉ាស្សាមុខ ការវះកាត់បន្តឹងស្បែកមុខ (Thread Lifting) ការចាក់ botox ជាពិសេសការបាញ់ឡេហ្សឺ (laser) គឺសុទ្ធសឹងតែជាសេវាកម្មដែលកំពុងទទួលបានការពេញនិយម ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងឆាប់រហ័ស៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បានទាំង Date បានទាំងចំណូល! យុវជនចិនចាត់ទុកការងារ Delivery ជាការណាត់ជួបសង្សារ

យុវជននៅក្នុងប្រទេសចិនកំពុងចាត់ទុកការងារជាអ្នកដឹកជញ្ជូនអាហារ ជាទម្រង់នៃការណាត់ជួបជាមួយដៃគូ ដែលអាចចំណាយពេលជាមួយគ្នា កាត់បន្ថយភាពហត់នឿយ តានតឹង និងបានកម្រៃក្នុងគ្រាតែមួយ។

Mark បញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយ SM សម្រេចចាកចេញពីក្រុម NCT

នៅថ្ងៃទី៣ ខែមេសា​ នេះ​ SM Entertainment បានប្រកាសថា Mark នឹងបញ្ចប់កិច្ចសន្យាផ្ដាច់មុខជាមួយនឹងផលិតកម្ម ខណៈបញ្ចប់សកម្មភាពការងារទាំងស្រុងក្នុងនាមជាសមាជិក NCT រួមទាំងក្រុម NCT 127 និង

ក្រសួងធំៗ៣ រួមគ្នាអំពាវនាវឱ្យបញ្ឈប់ផលិតមាតិកាអសីលធម៌ ប៉ះពាល់តម្លៃស្ត្រីខ្មែរ

ក្រសួង​ធំៗ ៣ របស់​កម្ពុជា រួម​មាន ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រសិល្បៈ, ក្រសួង​ព័ត៌មាន និង​ក្រសួង​កិច្ច​ការី បាន​រួម​គ្នា​ជា​ធ្លុង​មួយ ធ្វើ​ការ​ហាម​ឃាត់​នូវ​ការ​ផលិត ផ្សព្វផ្សាយ និង​ចែក​ចាយ​មាតិកា​នៅ​លើ​គ្រប់​បណ្ដាញ​សង្គម ដែល​បង្ក​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់ វប្បធម៌ ប្រពៃណី ទំនៀម

យុវជននាំគ្នាប្រើរូប Kris Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំភាពមានបាន ជោគជ័យ និងសំណាងល្អ

យុវជនចិននាំគ្នាប្ដូររូប Profile នៅលើបណ្តាញសង្គមទៅជារូបថតរបស់ Kris Jenner ដែលជាអ្នកម្ដាយគ្រួសារត្រកូល Kardashian-Jenner ដើម្បីបន់ស្រន់សុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យ សំណាងល្អ និងភាពស៊ីវិល័យ ក្លាយជានិន្នាការថ្មី

លើសពីអាណិត! អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះរបស់នាដការម្នាក់ បន្សល់ត្រឹមប័ណ្ណសរសើរផ្នែកសិល្បៈ ១ គំនរ

ត្រឹម​មួយ​ប៉ប្រិច​ភ្នែក អគ្គីភ័យ​ដ៏​កំណាច​បាន​លេប​ត្របាក់​លំនៅឋាន​របស់​នាថ​ការី​របាំ​ម្នាក់ ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង ដែល​ជា​សិស្ស​នៃ​សមាគម​ហ្វា​ពន្លឺ​សិល្បៈ ដោយ​បន្សល់​ត្រឹម​ប័ណ្ណ​សរសើរ ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​១ មួយ​គំនរ ក្រោម​សម្បក​នៃ​

ពីសហគ្រិននៅទីក្រុងប៉ារីសមកជាអ្នកកសាងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់សិល្បករខ្មែរ ជួបជាមួយលោក នុត ពិណ្ណរិទ្ធី ស្ថាបនិក ថតតុ!

ក្នុងពិភពឌីជីថលដែលកំពុងវិវត្តយ៉ាងលឿន សិល្បៈវប្បធម៌ខ្មែរត្រូវការជាចាំបាច់នូវ ខ្នងបង្អែកបច្ចេកវិទ្យា ដ៏រឹងមាំមួយ ដើម្បីឈានជើងទៅកាន់ឆាកអន្តរជាតិ។

តារាហូលីវូដ Angelina Jolie ទៅពិនិត្យមើលរោងមហោស្រពប្រាសាទមាស និងរោងភាពយន្តបាត់ដំបង ដែលមានវ័យចំណាស់

ក្នុង​ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់ដំបង នា​ថ្ងៃ​ទី​២ របស់​តារា​ហូលីវូដ Angelina Jolie លោក​ស្រី​បាន​អញ្ជើញ​ចុះ​ទៅ​ទស្សនា​រោង​កុន​ចំណាស់ ២ កន្លែង​ក្នុង​ខេត្ត​បាត់​ដំបង រួម​មាន រោង​មហោស្រព ប្រាសាទ​មាស និង​រោង​ភាព​យន្ត​

កីឡាករ​ក្បាច់គុន​ឡាត់វេ​របស់​ភូមា ដាវ លីឌុច ហៅ វណ្ណដា ថាជាគ្រូបង្វឹកថ្មី

មិន​ត្រឹម​បាន​ជួប​គ្នា​ចៃដន្យ​ នៅផែនៃដែនសមុទ្ទកម្ពុជា តារា​ចម្រៀង​រ៉េប​ល្បី​ឈ្មោះ​របស់​កម្ពុជា វណ្ណដា និង​កីឡា​ប្រដាល់​ល្បី​ឈ្មោះ Dave Leduc /ដាវ លីឌុច បាន​បញ្ចេញ​ថ្វី​ដៃ សាក​កម្លាំង​គ្នា​ក្នុង​ស្ទីល៍​ប្រដាល់ Lethwei ថែម​ទៀត​ផង

ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវតែងតាំងជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតវប្បធម៌កម្ពុជា សម្រាប់មហោស្រពភាពយន្តសិល្បៈអាស៊ីនៅឆ្នាំនេះ

តារា​សម្ដែង​ស្រី ស៊ីន យូប៊ីន ត្រូវ​បាន​តែងតាំង​ជា​ឯកអគ្គរដ្ឋទូត​វប្បធម៌​កម្ពុជា សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​សិល្បៈ​អាស៊ី​នៅ​ឆ្នាំ​នេះ។ កញ្ញា​បាន​ចែករំលែក​ដំណឹង​ដ៏​រីករាយ​នេះ​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន នៅ​លើ Instagram អម​ដោយ​រូបភាព និង Certificate របស់

Ryu Hwa-young អតីតសមាជិក T-ara ប្រកាសរៀបការជាមួយមិត្តប្រុសក្រៅរង្វង់សិល្បៈ

នៅថ្ងៃទី១ ខែមេសា នេះ Ryu Hwa-young បានប្រកាសគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយមិត្តប្រុសអ្នកជំនួញ ដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី១២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៦។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)