ប៉ុន្មានវិធីនេះ ជួយការពារកុំឲ្យសក់ប្រែទៅជាស្កូវទាំងនៅវ័យក្មេង

បើ​តាម​ជំនឿ​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​យល់​ថា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្កូវ​ទាំង​វ័យ​ក្មេង​គឺ​ជា​មនុស្ស​គិត​ច្រើន​ ហើយ​បើ​ផ្អែក​ទៅ​លើ​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ​គឺ​ថា មូលហេតុ​ឫសគល់​នៃ​សក់​ស្កូវ​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ហ្សែន។ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​សម្គាល់​ឃើញ​សក់​ស្កូវ​លេច​ឡើង​នៅ​ទី​នេះ និង​ទី​នោះ ​កុំ​ទាន់​គិត​ច្រើន​​​ព្រោះ​ថា​វា​អាច​មាន​វិធាន​ដើម្បី​បង្ការ​​បាន។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​វិធាន​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បង្ការ​សក់​ស្កូវ​មុន​វ័យ​បាន។

១ ទទួល​ទាន​វីតាមីន​ D ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់

មាន​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​មួយចំនួន​ដែល​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា​អាច​រួមចំណែក​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។ ក្នុង​នោះ​វីតាមីន D គឺ​ជា​ផ្នែក​ធំ​មួយ​នៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ទាំង​នោះ។ ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​កាសែត The International Journal of Trichology បាន​រក​ឃើញ​ថា​យុវជន​ដែល​មាន​បទ​ពិសោធន៍​សក់ស្កូវ​មុន​អាយុ​មាន​កម្រិត​វីតាមីន D ទាប។ អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដែល​សម្បូរ​វីតាមីន​មាន​ដូចជា៖ ស៊ុត ទឹកដោះគោ ត្រី ការ៉ុត ជាដើម។

២ គ្រប់​គ្រង​ភាព​ស្មុគស្មាញ ឬ​ Stress ឲ្យ​បាន​ល្អ

ការ​គិត​ច្រើន ឬ​ Stress ច្រើន​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ឡើង​ស្កូវ​មុន​អាយុ។ លោក Tim Abney អនុប្រធាន​សកល​នៃ​ការ​អប់​រំ Colorproof មាន​ប្រសាសន៍​ថា “ភាព​តាន​តឹង​ពិត​ជា​​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ពន្លឿន​ការ​ឡើង​សក់​ស្កូវ”។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​​ស្ថិត​ក្រោម​ភាព​តាន​តឹង រាង​កាយ​របស់​យើង​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ Stress មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ការ​ជ្រុះសក់ និង​សារធាតុ​ពណ៌​ធម្មជាតិ​។ កោសិកា​ដើម​ដែល​ហៅ​ថា melanocytes ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​នៅ​ក្នុង​ការ​ផលិត​សារធាតុ​ពណ៌។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​កាន់​តែ​ចាស់ កោសិកា​ទាំងនេះ​អាច​ចាប់​ផ្ដើម​បាត់​បន្តិច​ម្តងៗ​ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ចាស់​សក់​ស្កូវ។ ពេល​វេលា​នៃ​សក់​ស្កូវ​កើត​ឡើង​គឺ​ផ្អែក​លើ​ហ្សែន​នីមួយៗ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ផង​ដែរ។ ការស្រាវជ្រាវ​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ថា ភាព​តានតឹង ធ្វើ​ឱ្យ​កោសិកា​ខូច​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ផលិត និង​រក្សា​សារធាតុ​ពណ៌។ កម្រិត​ស្ត្រេស កាន់​តែ​ខ្លាំង​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូនnorepinephrine ដោយ​ផ្ទាល់​ទៅ​ក្នុង​ឫស​សក់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​សក់​ស្កូវ។

៣ ឈប់​ជក់​បារី​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជក់​បារី

​ផ្សែង​បារី​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ភាព​តានតឹង​អុកស៊ីតកម្ម ហើយ​​ទម្លាប់​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ជា​ពិសេស​ទៅ​នឹង​​ការ​បង្ក​សក់ស្កូវ។ ការ​សិក្សា​មួយ​នៅ​ក្នុង Journal of the American Academy of Dermatology ​ក៏​ថែម​ទាំង​បាន​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ការ​ជក់បារី និង​ការ​ឡើង​ស្កូវ​របស់​បុរស​មុន​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ​ផង​ដែរ៕


មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

Park Jin-young ប្រកាសលាលែងពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលក្រុមហ៊ុន JYP ដើម្បីពង្រឹងការងារច្នៃប្រតិដ្ឋ

ស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន JYP Entertainment លោក Park Jin-young  នឹងបញ្ចប់តួនាទីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃផលិតកម្ម JYP នៅត្រឹមចុងខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ បន្ទាប់ពីការកាន់កាប់តំណែងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ យោងតាម

Jennie នៅតែជាបុគ្គលលេចធ្លោក្នុងកម្មវិធី Chanel ជាមួយ Fashion ថ្មីប្លែកភ្នែក

តារាចម្រៀងលំដាប់ពិភពលោក Jennie បានអង្រួនកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដ Chanel Fall 2026 Ready-to-Wear Show នៅទីក្រុងប៉ារីស។ នាងបានជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់បែបទំនើបដែលខុសប្លែកពីឈុត Tweed បុរាណ។

ភ្ញាក់ផ្អើលពេញ K-pop! Heesung សមាជិក Enhypen ប្រកាសចេញពីក្រុម ដើម្បីបន្តអាជីពជាសិល្បករទោល

ភ្នាក់ងារ Belift Lab បានប្រកាសជាផ្លូវការនូវការចាកចេញរបស់ Heeseung ពីក្រុម Enhypen បន្ទាប់ពីមានការពិភាក្សាយ៉ាងដិតដល់អំពីទិសដៅអនាគត និងគោលដៅតន្ត្រីរបស់សមាជិករូបនេះ។ តាមសេចក្តី

ឱកាសបញ្ចេញស្នាដៃ! កម្មវិធីប្រកួតតែងនិពន្ធបទចម្រៀង និងកំណាព្យ ថ្វាយសម្តេចម៉ែ ក្នុងឱកាសគម្រប់ខួប ៩០ ព្រះវស្សា

សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជាបម្រើការនៅក្រសួងព្រះបរមរាជវាំង ចូលរួមសហការជាមួយនឹងសហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជាវិស័យវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្ប: បានរៀបចំកម្មវិធីប្រកួតតែងនិពន្ធបទចម្រៀង និង

ប៉ុន្មានថ្ងៃមកនេះ Sydney Marith បង្ហាញខ្លួនជាមួយឈុតស្អាតៗ និងប្លែកមិនជាន់ម៉ូដគ្នាឡើយ

ក្នុង​នាម​ជា​បេក្ខនារី​ម្ចាស់​ផ្ទះ Sydney Marith តែងតែ​បង្ហាញ​ឲ្យ​បវរកញ្ញា​ភព​ផែនដី​ដែល​មកពី​បរទេស​ឃើញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ពី​កម្ពុជា ថា​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ជា​ស្រេច​មិន​ថា​ការ​រៀបចំ​ខ្លួន សម្លៀកបំពាក់ និង​សម្ភារ​ចាំបាច់ ដើម្បី​

ក្រសួងវប្បធម៌ហាមដាច់ខាត ចំពោះការថតរូបភាព ឬវីដេអូមិនសមរម្យនៅរមណីយដ្ឋានអង្គរ

ក្រសួង​វប្បធម៌ ​និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​សេចក្ដី​អំពាវនាវ​លើ​ការ​ថត​រូបភាព ក៏​ដូច​ជា​វីដេអូ​ផ្សព្វផ្សាយ​នា​នា ក្នុង​រមណីយដ្ឋាន​អង្គរ ក្នុង​ន័យ​នេះ សំដៅ​ដល់​ការ​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ឆ្គាំឆ្គង មិន​សម​ស្រប ឬ​ការ​ប្រមូលផ្ដុំ​ដែល​បង្ក​

មុន BTS ត្រលប់មកដណ្តើមបល្ល័ង្ក វិស័យ K-pop បានបំបែកកំណត់ត្រាដ៏អស្ចារ្យអ្វីខ្លះ?

ខណៈដែលសមាជិកទាំង ៧ រូបរបស់ BTS អវត្តមានរយៈពេល ៣ ឆ្នាំដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចយោធា វិស័យ K-pop មិនបាននៅស្ងៀមឡើយ។ ក្រុមល្បីៗដូចជា Blackpink, Seventeen និង Stray Kids បានដើរតាមគន្លងសកលដែល BTS

ប្អូនជីដូនមួយទាំង២របស់ព្រះនាង ជេនណា ទទួលបានមេដាយមាសលើការប្រកួត កីឡាជឺជីតស៊ូ ជើងឯកថ្នាក់ជាតិ

ចូលរួមអបអរសាទរ ប្អូន​ជីដូន​មួយ​ទាំង​២​ព្រះ​អង្គ​របស់​ព្រះ​នាង នរោត្ត ជេនណា គឺ​អ្នក​អង្គ​ម្ចាស់ នរោត្តម ច័ក្រាមុន្នី និង​អ្នក​អង្គ​ម្ចាស់ នរោត្តម ពង្សច័ក្រី បាន​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី អម​ដោយ​មេដាយ​មាស ក្នុង​ការ​ប្រកួត​កីឡា​

ឧស្សាហកម្ម «រឿងភាគខ្នាតខ្លី» របស់ចិន ក្លាយជាទីពឹងរបស់និស្សិតចប់ថ្មី ខណៈវិស័យការងារកាន់តែចង្អៀត

ឧស្សាហកម្មរឿងភាគខ្លីៗរបស់ប្រទេសចិន កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពប្រជែងជាមួយភាពយន្តខ្នាតធំ ហើយភាពជោគជ័យនេះបាននាំមកនូវឱកាសការងារដល់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាថ្មី និងអ្នកអត់ការងារធ្វើ។ នេះបើផ្អែក

មុននឹងខឹង ឬសន្និដ្ឋាន មកដឹងពីមូលហេតុពិតដែលធ្វើឱ្យ ARMY ក្លាយជាខែលការពារដ៏រឹងមាំបំផុតរបស់ BTS

ARMY ជាក្រុមអ្នកគាំទ្រ BTS ដែលចាប់ផ្ដើមពីក្រុមមនុស្សតែប៉ុន្មាននាក់រហូតដល់ក្លាយក្រុមអ្នកគាំទ្រលំដាប់លេខមួយលើពិភពលោក។

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)