មក​ដឹង​ពី​មូលហេតុ​ដែល​នាំឲ្យមមើ និង​វិធី​បង្ការ​

ការ​គេង​មមើ​គឺ​ជា​ជា​ផ្នែក​មួយ​ក្នុង​ចង្កោម​រោគ​ខួរក្បាល  Parasomnie ដែលប្រព្រឹត្ត​ទៅ​​នៅ​ដំណាក់កាល​នៃ​ដំណេក​ដែល​លង់​លក់​ស្កប់​ស្កល់​ខ្លាំង ពោល​គឺ​នៅចន្លោះ​ពេលមួយ​ម៉ោងទៅ​បី​ម៉ោង​ក្រោយ​ពី​គេង​លក់​ភ្លាម។ មមើ​កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​រូបភាព​ដូចជា ​ការ​ងើប​អង្គុយ​នៅ​លើ​គ្រែ ធ្វើ​កាយវិការ​បន្តិច​បន្តួច​ ឬ​បើកភ្នែក​មើល​បន្ទប់​គេង​មួយ​ជុំ ក៏​​គេង​លក់​បន្ត​ទៅ​ទៀត ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ទៀត អ្នក​មមើ​អាច​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ចម្លែក​​មួយ​ចំនួន ដែល​ស្ទើរ​​គ្មាន​នរណា​នឹក​ស្មាន​ដល់។

តើ​អ្វី​ជា​មូលហេតុ​បង្ក​​មមើ?

  • ហ្សែន និង​ប្រវត្តិ​គ្រួសារ៖ ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​មមើ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​កត្តា​ហ្សែន។ អត្រា ២២ភាគរយ នៃ​កុមារ​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​របស់​ពួកគេ​មិន​មាន​ប្រវត្តិ​នៃ​ការ​គេង​មមើ​នឹង​ប្រឈម​ស្ថានភាព​នេះ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ៤៧​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​នឹង​គេង​មមើ​ ប្រសិន​បើ​ឪពុក​ ឬ​ម្តាយ​របស់​ពួក​គេ​មាន​ប្រវត្តិ​មមើ ហើយ ៦១​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​នឹង​គេង​មមើ ប្រសិន​បើ​ទាំង​ឪពុក និង​ម្តាយ​របស់​គេ​ធ្លាប់​មមើ។
  • កង្វះ​ដំណេក៖ កង្វះ​នៃ​ការ​គេង​ទាក់ទង​ជា​មួយ​នឹង​ការ​កើន​ឡើង​ហានិភ័យ​នៃ​មមើ ដែល​វា​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ស្កប់ស្កល់ បន្ទាប់​ពី​កង្វះ​ការ​គេង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ណា​មួយ។
  • ប្រភេទ​ថ្នាំ​មួយចំនួន៖ ថ្នាំ​ដែល​មាន​សារធាតុ sedative ​ជំរុញ​មនុស្ស​ធ្លាក់ចូលក្នុង​ប្រភេទ​នៃ​ការ​គេង​ដែល​ងាយ​បង្កើន​ឱកាស​នៃ​ការ​គេង​មមើ។
  • គ្រឿងស្រវឹង៖ ការ​ផឹកស្រា​នៅ​ពេល​ល្ងាច​អាច​បង្ក​អស្ថិរភាព​នៃ​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​គេង​របស់​មនុស្ស ហើយ​​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​គេង​មមើផងដែរ។
  • របួស​ខួរក្បាល៖ របួសខួរក្បាលជាស្ថានភាព​ដែល​ប៉ះពាល់ខ្លាំង​ដល់​ខួរក្បាល រួម​ទាំង​ជំងឺ​ហើម​ខួរក្បាល (រលាក​ខួរក្បាល) អាច​ជា​កត្តា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​មមើ។
  • គ្រុនក្តៅ៖ ចំពោះ​កុមារ គ្រុនក្តៅ​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​គេង​មមើ​ងាយ​នឹង​កើត​ឡើង​បំផុត។
  • ស្ត្រេស៖ ប្រភេទ​ជា​ច្រើន​នៃ​ភាព​តាន​តឹង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណេក ឬ​រំខាន​ដល់​ដំណេក​ដែល​អាច​បង្កើន​អត្រា​នៃ​ការ​មមើ។ ប្រភេទ​នៃ​ភាព​តានតឹង​មួយ​ចំនួន​​ដែល​បង្ក​មមើអាច​ទាក់ទង​នឹង​ភាព​មិន​ស្រួល ឬ​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ដូច​ជា​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ និង​គេង​ប្លែក​កន្លែង។

តើ​គេ​អាច​ព្យាបាល​កុមារ​ពី​អាការៈ​មមើ​នេះ​បាន​ទេ ?

​បើ​យោង​ទៅ​តាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ Gérald Kierzek បាន​លើក​ឡើង​ថា“មមើ​ដែល​កើត​លើ​កុមារ​និង​ក្មេង​វ័យ​ជំទង់​អាច​នឹង​ជា​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ឯក​ឯង។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ គេ​ក៏​អាច​ធ្វើ​សម្រួល​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​កន្លែង​គេង​មាន​សុវត្ថិភាព​ល្អ កុំ​ឱ្យ​គេង​លើ​​គ្រែ​ខ្ពស់ ឬ​គ្រែ​ពីរ​ជាន់។ វិធី​ព្យាបាល​មួយ​ទៀត គឺ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​ដំណេក​របស់​ក្មេង​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ គេងលក់​បាន​ស្កប់ស្កល់​ ដោយ​ត្រូវ​ឱ្យ​ក្មេង​ចូល​គេង​ទៀត​ទាត់​ពេលវេលា និង​ត្រូវ​ដាក់​ម៉ោង​​ដាស់​កុមារ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​មួយ​ភ្លែត​មុន​នឹង​លេច​សញ្ញា​មមើ​ ព្រោះ​ជា​ទូទៅ​ ការ​មមើ ច្រើន​តែ​កើត​​ឡើង​នៅ​ពេល​គេង​លក់​មួយ​វឹង​ដំបូង ឬ​នៅ​​ក្បាល​ព្រលប់។ ជា​ចុងក្រោយ គេ​អាច​ព្យាបាល​មមើ​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​លេប ដូច​ជា​ពពួក​​ថ្នាំ benzodiazépines ឬ​ពពួក​ថ្នាំ​​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត។ »៕


ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ការប្រគំតន្ត្រី BTS នៅកូរ៉េ ជំរុញឱ្យមានការចំណាយរហូតដល់ ៣៨ លានដុល្លារ ពីសំណាក់អ្នកគាំទ្របរទេស

យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន The Korea Times កាលពីថ្ងៃទី១៦ ខែមេសា បានឱ្យដឹងថា ការប្រគំតន្ត្រីរបស់ក្រុម BTS នៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េនាពេលថ្មីៗនេះ បានធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវការចំណាយពី

Jennie ក្លាយជាជនជាតិកូរ៉េតែម្នាក់គត់ដែលជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជីបុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ របស់ទស្សនាវដ្តី Time

Jennie សមាជិកក្រុមចម្រៀងនារី K-pop BLACKPINK បានជាប់ឈ្មោះក្នុងបញ្ជី "បុគ្គលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ នាក់ប្រចាំឆ្នាំ" (100 Most Influential People of the Year) របស់ទស្សនាវដ្តីអាមេរិក Time ដោយក្លាយជា

ទេព បូព្រឹក្ស ចេញដំណើរទៅសម្ដែងនៅកម្មវិធី ROUND Festival លើកទី២ នៅហ្វីលីពីន

តារា​ចម្រៀង ទេព បូព្រឹក្ស មាន​ឱកាស​សម្ដែងម្ដងទៀតនៅក្នុង​កម្មវិធី ROUND Festival របស់ KBS ដែល​ម្ដង​នេះ​គឺជា​លើក​ទី​២ ហើយ។ ដោយ​កាលពី​ល្ងាច​ថ្ងៃ ១៦ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្ចាស់​បទ «ទេវរាជ» បាន​ចេញ​ដំណើរ​ពី​កម្ពុជា ​

YG បង្ហើបគម្រោង World Tour របស់ Big Bang ព្រមទាំងការវិលត្រឡប់របស់ក្រុមជាច្រើនទៀតនៅឆ្នាំនេះ

ផលិតកម្មចម្រៀងកូរ៉េ YG Entertainment ទើបតែបង្ហើបឱ្យដឹងពីគម្រោងធំៗជាច្រើនរបស់ខ្លួន សម្រាប់ឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ ២០២៦ ខាងមុខនេះ។

មិត្តភ័ក្តិ អ៊ិន លក្ខិណា ដែលជាបវរកញ្ញាវៀតណាម មកលេងកម្ពុជានាឱកាស បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី

បវរ​កញ្ញា​វៀតណាម Nguyễn Huỳnh Kim Duyên ដែល​ជា​មិត្ត​សម្លាញ់​របស់​បវរកញ្ញា​ខ្មែរ អ៊ិន លក្ខិណា បាន​មក​ទស្សនាប្រាសាទ​អង្គរវត្ត​របស់​ប្រទេស​កម្ពុជា ព្រម​ទាំង​បាន​តុបតែង​ខ្លួន​ជាមួយ​ឈុត​ស្បៃបុរាណ​ និង​គ្រង​ឈុត​អប្សរា​ខ្មែរ​យ៉ាង​ស្រស់​សោភា

អ្នកស្រុកអង្គរ បន្តទំនៀមទម្លាប់បុរាណ «កាត់សក់បង្កក់ឆ្មប» ដល់ទារកទើបកើត

ការ​កាត់​សក់​បង្កប់​ឆ្មប ឬ​អ្នក​ខ្លះ​ហៅ​ថា ទម្លាក់​ជើង​ក្រាន ចេញ​ខែ ឬ​ស្រាយ​ខ្សែ គឺ​ជា​ប្រពៃណី​ទំនៀម​ទម្លាប់​តាំង​ពី​បុរាណ​របស់​អ្នក​ស្រុក​អង្គរ ដែល​តែង​តែ​និយម​ធ្វើ​ក្រោយ​ទារក​កើត​បាន ១ សប្ដាហ៍ ឬ ១ ខែ ។

ស្រស់ស្អាត សមសួន តារាស្រីៗនាំគ្នាតុបតែងជាតួអង្គទេវតាឆ្នាំមមី ព្រះនាង «រាក្យៈសាទេវី»

ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​នៃ​ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​​ខ្មែរ តែង​ឃើញ​តារា​ស្រីៗ​នៅ​កម្ពុជា​តុបតែង​ជា​តួអង្គ​ទេវតា ក្នុង​ទម្រង់​ និង​ស្ទីល៍​ប្លែកៗ​គ្នា។ ឆ្នាំ​នេះ​ក៏​មិន​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​ទៅ​មិញ ដោយ​មាន​តារា​ស្រី​ល្បីៗ​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​កាយ​ក្នុង​ឈុត​ទេព្ដាឆ្នាំថ្មី

កន្លែងបញ្ចុះសពឡើងថ្លៃខ្ពស់ ជនជាតិចិនទិញអាផាតមិនទុកតម្កល់ធាតុ រហូតដល់មានច្បាប់ហាមឃាត់

ខណៈដែលទីបញ្ចុះសពនៅប្រទេសចិនកាន់តែមានតម្លៃថ្លៃ មនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្ដើមទិញអាផាតមិនដើម្បីតម្កល់ធាតុសពសាច់ញាតិ ដែលបង្កឱ្យមានការជជែកដេញដោលជាសាធារណៈ រហូតរដ្ឋាភិបាលប្រទេសចិនចេញ

កម្ពុជាធ្វើបានហើយ! គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្លាយជាម្ចាស់មកុដ Miss Preteen Global 2026

ទង់​ជាតិ​កម្ពុជា​ត្រូវ​បាន​លើក​គ្រវី​ឡើង​ទាំង​មោទកភាព​ដោយ​បវរ​កញ្ញា គីម ច័ន្ទជីញហ្វា ក្រោយ​ការ​ប្រកាស​លទ្ធផល​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជយលាភី Miss Preteen Global 2026 លើ​ឆាក​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឡេស៊ី​កាល​ពី​រា

វីរសិល្បករជួបជុំគ្នា សប្បាយរីករាយមុនថ្ងៃចូលឆ្នាំ ក្រោមការរៀបចំរបស់សមាគមសិល្បករខ្មែរ

សមាគម​សិល្បករ​ខ្មែរ បាន​រៀបចំ​កម្មវិធី​ជួបជុំ​ដ៏​ធំ​ប្រចាំ​ឆ្នាំ សម្រាប់​វីរ​សិល្បករ​ជើងចាស់​ជាច្រើន ដែល​បាន​បើក​ផ្លូវ​ដល់​អ្នក​ជំនាន់​ក្រោយ។ កម្មវិធី​កាលពី​ថ្ងៃ ៩ ខែ​មេសា ឆ្នាំ ២០២៦ ម្សិលមិញ​នេះ​រៀបចំ​ឡើង​នៅ​សណ្ឋាគារ​កាំបូឌីយ៉ាណា ដោយ​មាន​ការ​

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)

មិនត្រឹមតែយានយន្តថ្មី ទោះជាយា​នយន្តកំពុងប្រើប្រាស់ ក៏អាចយកកាតគ្រីមក​ អិលអូអិលស៊ី ដើម្បីទទួលបាន ប្រាក់កម្ចី

ជ្រើសរើសយានយន្ដតាមតម្រូវការ ! សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទាក់ទង៖ 089 555 409 ឬ 089 999 150 *លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត ទំហំកម្ចីរហូតដល់ (ឬសមមូលប្រាក់រៀល)