ក្លិន​ ៦ យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​អ្នក​ស្រស់​ស្រាយ​រីករាយបំផុត

ក្លិន​បាន​ដើរ​តួ​នាទី​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង ពិសេស​ទៅ​លើ​ម្ហូប​អាហារ​ និង​សំលៀកបំពាក់។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​ទេ​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​មាន​ទឹកអប់​ក្លិន​សំណព្វ​ចិត្ត​របស់​យើង គឺ​ដោយ​សារ​តែ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេល​ដែល​មាន​វា​ជាប់​ខ្លួន។ សម្រាប់​ក្លិន សូម្បី​តែ​រូបរាង​វា​បែប​ណា វា​មាន​ពណ៌​អ្វី​យើង​មិន​ស្គាល់​ផង​តើ​ក្លិន​ទាំង​នេះ​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​សប្បាយ​ចិត្ត​បាន​មែន​ឬ?

១ ក្លិន​ដើម​ស្រល់

ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​របស់​សាកលវិទ្យាល័យ​ Kyoto នៅ​ក្នុង​ព្រៃ​ស្រល់​មួយ​ដែល​មាន​ឈ្មោះថា Shinrin-yoku បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​ដើរ​លេង​នៅ​ក្នុង​ព្រៃ​ស្រល់​ពិត​ជា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​បាន​ពិត​មែន ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​ដើម​ស្រស់​បញ្ចេញ​ក្លិន​ក្រអូប​នា​ពេល​បុណ្យ​។

២ ក្លិន​ក្រូច

​

ក្លិន​នៃ​វីតាមីន C​ ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ក្រូច​ជា​ក្លិន​មួយ​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​កម្លាំង​ឡើង​វិញ និង​ជួយ​ដាស់​ស្មារតី​អ្នក​ផង​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​ចំនួន​បាន​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ ក្លិន​ក្រូច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ទៅ​កាន់​អ្នក​ដទៃ។

៣ ក្លិន​ស្មៅ​ដែល​ទើប​នឹង​កាត់

ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​នៅ​ប្រទេស​អូស្ត្រាលី​បាន​បង្ហាញ​ថា​ក្លិន​ស្មៅ​ស្រស់ៗ​ដែល​ទើប​នឹង​កាត់​ជួយ​ឲ្យ​យើង​ធូរ​អារម្មណ៍ និង​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ។ គេ​ក៏​បាន​បន្ថែម​ថា​វា​ថែម​ទាំង​ជួយ​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ថែម​ទៀត​ផង។

៤ ក្លិន​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ (Sunscreen)

ក្លិន​នៃ​ Sunscreen នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ដល់​ថ្ងៃ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​របស់​អ្នក​នៅ​សមុទ្រ ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ដល់​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក ដែល​វា​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្លិន​ Sunscreen ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សប្បាយ​ចិត្ត។

៥ ក្លិន​ផ្កា

អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ចង់​ឈប់​ហិត​ទេ​ពេល​ដែល​ធុំ​ក្លិន​ផ្កា​កុលាប​ម្ដងៗ។ ក្លិន​ផ្កា​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ផ្កាឡាវេនឌើ និងផ្កាម្លិះអាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់ សុខ កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង និង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល។ ផ្កា​មាន​ក្លិន​ផ្សេងៗ​គ្នា​ហើយ​ក្លិន​ទាំង​នោះ​ក៏​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ផ្សេងៗ​គ្នា​ផង​ដែរ។

៦ ក្លិន​ម្សៅ​កូន​ក្មេង

អ្នក​ជំនាញ​និយាយ​ថា​បើ​សិន​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ក្លិន​ម្សៅ​កូន​ក្មេង​ដោយសារ​តែ​វា​រំលឹក​អ្នក​អំពី​អារម្មណ៍​សុវត្ថិភាព​ពេល​ដែល​ឪពុក​ម្ដាយ​មើល​ថែ​អ្នក​កាល​ពី​ក្មេង​។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ក្លិន​ម្សៅ​កូន​ក្មេង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ ៕



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

មិនថានៅ ញ៉ូវយ៉ក Fashion Week និង ប៉ារីស Fashion Week ឈុត ALmée Couture ទទួលបានការកោតសរសើរខ្លាំង

ព្រឹត្តិការណ៍ Fashion Week លំដាប់​ពិភពលោក​ឆ្នាំ​នេះ ក៏មាន​ប្រេនកម្ពុជា​ដែល​ល្បី​ខាង​សម្លៀកបំពាក់ Couture ចូលរួម​បង្ហាញ​លើ Runway ដ៏​អស្ចារ្យ ២ នោះ​គឺ New York F

ដូចរឿងភាគ AI!  បុរសជនជាតិចិនម្នាក់រៀបការជាមួយអូន និងរៀបចំពិធីបង្កក់កូន ១០០ ថ្ងៃជាមួយគេនៅថ្ងៃតែមួយទីតាំងតែមួយ

បុរសម្នាក់នៅក្នុងខេត្ត Guizhou ប្រទេសចិនបានបង្កឱ្យមានភាពចម្រូងចម្រាស បន្ទាប់ពីលោកបានរៀបចំពិធីមង្គលការ និងពិធីអបអរសាទរខួប ១០០ថ្ងៃ កូនរបស់លោកជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត

ឆ្ងាញ់មិនគិតនាំហានិភ័យដល់ជីវិត! គ្រោះថ្នាក់នៃការបរិភោគសាច់ឆ្កែ សូម្បីតែអង្គការសុខភាពពិភពលោកក៏ធ្លាប់ព្រមានច្រើនដង

ពីមាត់មួយទៅមាត់គេច្រើនតែលើកឡើងថាការទទួលទានសាច់ឆ្កែនឹងជួយបង្កើនកម្ដៅដល់រាងកាយ បំបាត់ភាពត្រជាក់ ឬជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងជាដើម។

ខ្សែភាពយន្តឯកសារ «LOOT: ការវិលត្រឡប់មកវិញនូវរតនសម្បត្តិវត្ថុកម្ពុជា» ត្រៀមចាក់បញ្ចាំងនៅតាមរោងភាពយន្តទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ចាប់ពីថ្ងៃទី១៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦

ខ្សែភាពយន្តឯកសារកម្រិតអន្តរជាតិ “LOOT” ដែលលាតត្រដាងពីបញ្តាញឧក្រិដ្ឋកម្មជួញដូរវត្ថុបុរាណខ្មែរជាសកល ដោយខុសច្បាប់ពីសំណាក់ជនបរទេស ត្រូវ

សម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច និង AI ធ្វើឱ្យទីផ្សារការងារសម្រាប់និស្សិតទើបបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាបបំផុត

និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅចក្រភពអង់គ្លេសកំពុងប្រឈមមុខនឹងទីផ្សារការងារដែលចង្អៀតជាងមុន ដោយសារកាលពីខែ កក្កដា កន្លងទៅ ការផ្សព្វផ្សាយស្វែងរកបុគ្គលិកសម្រាប់និស្សិតទើប

អាវល្ខោន (អាវណយ) ឯកសណ្ឋានហាត់សម របស់នាដកាខ្មែរ តាំងពីបុរាណ ដល់បច្ចុប្បន្ន

កម្ពុជា ជា​ប្រទេស​​ដែល​មាន​វប្បធម៌​វ័យ​ចំណាស់​មួយ​នៅ​អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ក្នុង​សម្លៀកបំពាក់​ក៏​ខ្មែរ មាន​ភាព​ច្នៃ​ប្រតិដ្ឋ​ខ្ពស់ ហើយ​បន្សល់​ទុក​ដល់​កូនចៅ​ជំនាន់​ក្រោយ

ប្រូម៉ូសិនអស់ស្ទះ! ហាងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងកីឡា SKOR CAMBODIA បញ្ចុះតម្លៃរហូតដល់ ៧០%

ប្រូមូសិន​ពិសេស​មិន​ធ្លាប់​មាន ហាង​លក់​ទំនិញ​កីឡា និង​សម្លៀកបំពាក់ Multi-Brand សុទ្ធ ១០០% SKOR Cambodia ប្រកាសរៀប​ចំ​កម្មវិធី Year End Sale ដោយ​មាន​ការ​បញ្ចុះ​តម្លៃ​រហូត​ដល់ ៧០% លើ​ទំនិញ Original ជា​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ហាង។ អតិជន SKOR ទាំង​អស់

ប៉ូលីសហុងកុងបើកការស៊ើបអង្កេតភ្លាមៗលើករណីក្មេងស្រីអាយុ ១០ ឆ្នាំយួរថង់ស្រាបៀរ

យោងតាមសារព័ត៌មាន South China Morning Post ប៉ូលីសហុងកុងទទួលបានការរាយការណ៍កាលពីម្សិលមិញអំពីក្មេងស្រីម្នាក់កំពុងស្លៀកឯកសណ្ឋានសាលាហើ

សូម៉ា របស់ផលិតកម្ម Wonder Film សរសេររឿងតាំងពី ២០១២ និងប្រើពេលថតជាង២ ឆ្នាំ ទីបំផុតបានចេញបញ្ចាំងហើយ

ភាពយន្ត sci-fi ដែលកូនខ្មែរបានផលិត​ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ​ និង​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ផ្ទាល់​ពី​សំណាក់​ក្រសួង​វប្បធម៌ និង​វិចិត្រ​សិល្បៈ​បាន​ចេញ​លិខិត​សរសើរ

ពិធីជួបសំណេះសំណាល ដែលសមាគមសិល្បករខ្មែរ​បានរៀបចំដើម្បីជាការដឹងគុណ វីរសិល្បករ​ នាឳកាសបុណ្យភ្ជុំ

ដោយ​មាន​ស្មារតី​លើក​កម្ពស់​អ្នក​សិល្បៈ​របស់​​សំណាក់​លោកជំទាវ​អ្នក​ឧកញ៉ា​ ម៉ៅ ចំណាន ព្រម​ជាមួយ​លោកជំទាវបណ្ឌិតសភាចារ្យរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ សម