គួរ​ដឹង! អាហារ​ ៦ ប្រភេទ​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​បាន​ បើធ្វើ​​ហូប​ខុស​វិធី

នៅ​លើ​លោក​យើង​នេះ​មាន​សារធាតុ​ពល​ជា​ច្រើន​ទាំង​សារធាតុ​ពល​ដែល​មនុស្ស​អ្នក​ផលិត​និង​សារធាតុ​ពល​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ថ្ងៃ​នេះ​យើង​នឹង​នាំ​ប្រិយមិត្ត​មក​ស្គាល់​អាហារ​ដែល​មាន​សារធាតុ​ពល​ខ្លាំង​ក្លា​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​អ្នក​បាន។

១. Blue-ringed Octopus

ចំណុច​សម្គាល់​របស់​សត្វ​មឹក​ប្រភេទ​នេះ​គឺ​ក្រឡា​អុច​ពណ៌​ស្វាយ​នៅ​តាម​ដង​ខ្លួន​របស់​វា​។ សត្វ​មឹក​ប្រភេទ​នេះ​​លាក់​ខ្លួន​នៅ​តាម​កន្លៀត​ថ្ម​នៅ​ក្នុង​សំបក​ខ្យង​​ ចូល​ចិត្ត​ចេញ​រក​ចំណី​នៅ​ពេល​យប់។ ទឹក​មាត់​របស់​សត្វ​មឹក​ប្រភេទ​នេះ​មាន​ពិស​ខ្លាំង​ស្មើ​នឹង​ពិស​របស់​ពស់​វែក​។ អ្នក​ដែល​ត្រូវ​សត្វ​មឹក​នេះ​ខាំ​នឹង​ស្លាប់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ ២ទៅ៣​នាទី។ ពិស​របស់​វា​អាច​ទ្រាំ​ទ្រ​ជា​មួយ​កម្ដៅ​បាន​ដល់​ទៅ​ ២០០អង្សា​ នោះ​គឺ​​មាន​ន័យ​ថា​ទោះ​បី​ជា​ចម្អិន​ឆ្អិន​ហើយ​ក៏​ពិស​របស់​វា​នៅ​តែ​មាន​ឥទ្ធិពល​ដដែល។​

២.​ ត្រី​កំពត

​​ត្រី​កំពត​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ​ត្រី​កំពត​សាប​និង​ទឹក​ប្រៃ​។ ពិស​របស់​ត្រី​នេះ​មាន​នៅ​ថ្លើម​ និង​ពោះវៀន​ ឬ​សូម្បី​តែ​ស្បែក​។ ចំណែក​កន្លែង​ដែល​មាន​ពិស​ខ្លាំង​បំផុត​នោះ​គឺ​ពង​របស់​វា ជា​ពិសេស​នៅ​កំឡុង​ពេល​រដូវ​ត្រី​ពង​គឺ​មាន​ពិស​ខ្លាំង​បំផុត។ ពិស​របស់​ត្រី​កំពត​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្ពឹក​អណ្ដាត​និង​ដៃ​ ក្អួត​ចង្អោរ​អ្នក​ខ្លះ​អាច​នឹង​ពិការ​ ឬ​ស្លាប់​បាន។

៣.​ សត្វ​ប្រឡាំងកាស​​​​

​​សត្វ​ប្រឡាំងកាស​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​ចំពោះ​ប្រឡាំងកាស​ដែល​មាន​រាង​សំប៉ែត​សំ​មាន​ប្រមោយ​វែង​គឺ​មិន​មាន​ពិស​នោះ​ទេ។ តែ​ប្រឡាំងកាស​ដែល​មាន​រាង​មូល​តូច​មាន​ប្រមោយ​ខ្លី​ជា​ប្រភេទ​ប្រឡាំងកាស​ដែល​មាន​ពិស​ទាំង​ក្នុង​សាច់​និង​ពង​។ ពិស​របស់​វា​ជា​ប្រភេទ​ពិស​តែ​មួយ​ជា​មួយ​នឹង​ត្រី​កំពត​ ដែល​នឹង​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អ្នក​បរិភោគ​ដូច​គ្នា​ទៅ​នឹង​ត្រី​កំពត​ដែរ។

៤.​ ផ្សិត​ពុល

មាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ហើយ​ជាតិ​ពិស​របស់​វា​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​ពី​គ្នា​។ សារធាតុ​ពិស​ដែល​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​ផ្សិត​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​អ្នក​បរិភោគ​ ឬ​អាច​ដល់​ស្លាប់​ក៏​មាន។

៥.​ ដំឡូង​មី

ដំឡូង​មី​គេ​និយម​បរិភោគ​និង​ដោយ​នាំ​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា​នំ​ បង្អែម​ និង​ស្ងោ​ជា​ដើម។ នៅ​ក្នុង​ដំឡូង​មី​១០០ក្រាម​ ផ្ដល់​ថាមពល​បាន​ ១២៩​កាឡូរី​ រួម​មាន​ កាល់ស្យូម​ ៣៣​មិល្លីក្រាម​ វីតាមីន​ស៊ី​៦០​មិល្លីក្រាម​ វីតាមីន​ B1​ វីតាមីន​ B2​ ប្រូតេអ៊ីន​ ខ្លាញ់​ និង​វីតាមីន​ផ្សេងៗ​ជា​ច្រើន​ទៀត។ ស្ដាប់​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​តែ​ចំណុច​គ្រោះ​ថ្នាក់​របស់​ដំឡូង​មី​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ចម្អិន​វា​ឲ្យ​បាន​ឆ្អិន​ល្អ។ ជាតិ​ពុល​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ដំឡូង​មី​គឺ​ដូច​ជា​ទៅ​នឹង​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​​គ្រាប់​ផ្លែ​ប៉ោម​ដែរ​។​ អ្នក​បរិភោគ​ដែល​បាន​ទទួល​ជាតិ​ពុល​នេះ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​និង​មាន​អាការៈ​ ថប់​​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​ ណែន​ទ្រូង​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ខ្សោយ​ រហូត​ដល់​គាំង​ស្លាប់​បាន។

.​ សាច់​ស្រស់

ស្ដាប់​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ធម្មតា​តែ​តាម​ពិត​ទោ​អាហារ​ដែល​មិន​បាន​ចម្អិន​ឲ្យ​ឆ្អិន​ល្អ​ក៏​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អ្នក​បរិភោគ​បាន​ដូច​គ្នា​។​ បើ​អ្នក​មិន​បាន​លាង​សម្អាត​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ​ និង​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​ខុស​វិធី​អាច​នឹង​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សុខភាព​នឹង​រាង​កាយ​បាន។​


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ទៅ​សៀមរាប​កុំ​ភ្លេច​ចូល​មើល​ពិព័រណ៍​សំលៀកបំពាក់​ប្រពៃណី​បុរាណ​ខ្មែរ សម្រាប់ភ្ញៀវ​ខ្មែរ​ ១ពាន់​រៀល​ប៉ុណ្ណោះ

ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​ទេសចរ​ដែល​ទៅ​លេង​លេង​កម្សាន្ត​ក្នុង​ខេត្ត​សៀមរាប​កុំ​ភ្លេច​ឆៀង​ចូល​ទស្សនា ពិព័រណ៍​សម្លៀកបំពាក់​បុរាណ​ដែល​ជា​កេរ្តិ៍​ដំណែល​ដូន​តា​បាន​បន្សល់​ទុក​តាំង​ពី​យូរ​លង់​នៅ​ឯ​សារមន្ទីរ​វាយនភណ្ឌ​ប្រពៃណី​អាស៊ី។

កម្ពុជាត្រូវជ្រើសជា «ប្រទេសកិត្តិយស» ក្នុងមហោស្រពភាពយន្តនិយាយភាសាបារាំងទីក្រុង Angoulême

អបអរ​កម្ពុជា​ដែល​ត្រូវ​បាន​ជ្រើស​រើស​ជា​ប្រទេស​កិត្តិយស​សម្រាប់​មហោស្រព​ភាពយន្ត​និយាយ​ភាសា​បារាំង​ទីក្រុង Angoulême លើក​ទី​១៩ ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ទី ២៤ ដល់​ថ្ងៃ​ទី ២៩ ខែ សីហា ឆ្នាំ ២០២៦។

ឆ្នាំមុនមករៀបចំកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដនៅប្រាសាទខ្មែរ ស្រាប់តែស្ងាត់ៗនេះប្រធានក្រុមហ៊ុន Bvlgari Jc babin ត្រឡប់មកសៀមរាបម្ដងទៀត

ជឿ​ថា​ប្រិយមិត្ត​ពិត​ជា​ចាំ​ពី​ព្រឹត្តិការណ៍ Bvlgari Aeterna Angkor Thom High Jewelry នៅ​ខេត្ត​សៀមរាប កាលពី​ថ្ងៃ​២១ ខែ​កុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៥ ដោយ​បាន​នាំ​យក​គ្រឿងអលង្ការ​មាន​តម្លៃ និង​ជា​របស់​ប្រណិត​មក​កម្ពុជា មាន​តម្លៃ​

សាស្ត្រាចារ្យ ខ្លូត រតនា ចង់ឱ្យមានអ្នកបន្តវេន ត្បិតមិនចង់ឃើញ «ល្ខោននិយាយ» ត្រូវបាត់បង់

មិន​ត្រឹម​ជា​សាស្ត្រាចារ្យ​មួយ​រូប​ដែល​កំពុង​បង្ហាត់​បង្រៀន​កូន​សិស្ស​លើ​ជំនាញ​សិល្បៈ​បុរាណ​លោក ខ្លូត រតនា ជា​ជើង​ចាស់​មួយ​រូប​ដែល​ធ្លាប់​បាន​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​ភាពយន្ត​ក្នុង​នាម​ជា​ផលិតករ តារា​សម្ដែង និង​ជា​អ្នក​ដឹក​

សឹងមិនគួរឲ្យជឿតារាចម្រៀងប្រុសអាមេរិក Jason Derulo ស្នើសុំ មាលា ធ្វើវីដេអូខ្លីសម្រាប់បទចម្រៀងថ្មីលោក

តារា​ម៉ូដែល និង​ជា​តារា​ភាពយន្ត​កម្ពុជា Mélia Constantin ជា​កូន​កាត់​ខ្មែរ​បារាំង បាន​សាង​រឿង​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​នា​ថ្ងៃ​នេះ ដោយ​កញ្ញា​បាន​បង្ហាញ​សារ​ឆ្លើយឆ្លង​រវាង​នាង និង​តារា​ចម្រៀង​អាមេរិក Jason Derulo

ChatGPT និង Gemini ក្លាយជា AI ដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់ដល់ខ្ទង់ពាន់លាននាក់!

ប្រសិនបើត្រឡប់ទៅប៉ុន្មានឆ្នាំមុន គ្មាននរណានឹកស្មានដល់ថា Chatbot AI នឹងក្លាយជាសេវាកម្មដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កម្រិត «ពាន់លាននាក់» នោះឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ រូបភាពនោះកំពុងតែក្លាយជាការពិត

ប្រធាន​នាយកដ្ឋាន​សិល្បៈ​ភាពយន្ត បញ្ជាក់ច្បាស់ថា Zhu ZhengTing នឹង​មក​កម្ពុជា​ ចូលរួម 4th CAFF

តារា​សម្ដែង/ចម្រៀង​ចិន​ល្បី​ឈ្មោះ Zhu ZhengTing នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​មក​កម្ពុជា​ចូលរួម​ព្រឹត្តិការណ៍​មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជា ដើម្បី​ដើរ​លើ​វេទិកា​កម្រាល​ព្រំ​ក្រហម ក្នុង​នាម​ជា​ទូត​សុឆន្ទៈ 4th CAFF ។

ក្រោយឈ្នះជយលាភី 2nd Runner up Face of Cambodia 2026 សំអុល គុណយ៉ាន្នី សម្រេចបន្តក្ដីស្រមៃ​ចេញទៅសិក្សានៅអាមេរិក

កញ្ញា សំអុល គុណយ៉ាន្នី តារាម៉ូដែលវ័យក្មេងពោរពេញដោយសមត្ថភាព ថ្មី​ៗ​នេះ​ទើប​តែ​ដណ្ដើម​បាន​ជយលាភី​លំដាប់​រង​ទី ២ ក្នុង​កម្មវិធី Face of Cambodia 2026 បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ចេញ​ទៅ​បន្ត​ការ​សិក្សា​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក

ដឹងតែល្អមើលឆ្នាំនេះ! មហោស្រព​ល្ខោននិយាយទូទាំងប្រទេស ក្រោមប្រធានបទ «ចង្កឹះមួយបាច់»

ជា​ទស្សនីយភាព​មួយ​ដ៏​កម្រ និង​មាន​តម្លៃ​បំផុត​នៅ​កម្ពុជា ខណៈ​ដែល​អ្នក​បន្តវេន​ថែ​វប្បធម៌​ខ្មែរ​បាន​ពូត​ដៃ​រួបរួម​គ្នា​ជា​កម្លាំង​រៀប​ចំ​ឱ្យ​មាន​ព្រឹត្តិការណ៍​មហោស្រព​ល្ខោន​និយាយ​ទូទាំង​ប្រទេស​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០២៦ នេះ។

ពូកែមែនយប់មិញ Isabella Galliano ក្លាយជាជើងឯក Face of Cambodia Kids & Junior 2026

យុវតី Isabella Galliano កូន​ខ្មែរ​កាត់​អាមេរិក ដែល​ទើប​តែ​ឈ្នះ Cosmo Kid’s Star 2026 ដោយ​បាន​ផ្ដួល​បេក្ខជន​ជាច្រើន​នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម​កាលពី​សប្ដាហ៍។ រំលង​តែ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ Isabella បាន​ដណ្ដើម​បាន​ជ័យជម្នះ​មួយ​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ស្រុក គឺ​ក្លាយ​ជា