៥ វិធីព្យាបាលផ្លូវចិត្ត សម្រាប់អ្នកបំភ្លេចសង្សារចាស់មិនបាន​

មិន​ថា​ស្នេហា​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ ឬ​រលត់​បាត់​ទៅ​វិញ​ទេ​ បើ​មាន​ពាក្យ​ថា​ “ស្នេហា”​ ហើយ​វា​គឺ​ជា​ការចងចាំ​ដែល​ស្រស់ស្អាត​ជានិច្ច។​ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ ដោយសារ​តែ​អនុស្សាវរីយ៍​ដ៏​ស្រស់ស្អាត​ និង​ភាពផ្អែមល្ហែម​នៃ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​នេះ​ហើយ​ ប្រៀប​ដូចជា​អាវុធ​មុខ​ពីរ​ បណ្តាល​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​អន្លង់​របស់​វា​ នោះ​គឺ​ការនឹក “អ្នក​ចាស់”។​ ប៉ុន្តែ​ជឿ​ចុះ​ថា​ គ្មាន​នរណា​ចង់​ក្លាយ​ជា​សង្សារ​ចាស់​ទេ​ តែ​បើ​ជ្រុល​ទៅ​ហើយ​ ស្នេហា​យើង​ក៏​បាន​បញ្ចប់​ មាន​តែ​ត្រូវ​បើក​ចិត្ត​ និង​រស់នៅ​ក្នុង​បច្ចុប្បន្នកាល​ឱ្យ​បាន។​ ប៉ុន្តែ​ក៏​នៅ​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀត​ ដែល​មិន​អាច​ភ្លេច​ស្នេហា​ចាស់​បាន​ ព្រោះ​កំពុង​លិចលង់​ក្នុង​ភាព​ស្រស់​ត្រកាល​ និង​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​កន្លង​មក។​ ហើយ​មនុស្ស​បែប​នេះ​ គួរ​ធ្វើ​បែប​ណា​ល្អ​ទៅ?​

.​ ចៀសវាង​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ធ្លាប់​មាន​អនុស្សាវរីយ៍​ជាមួយ​គ្នា

គ្រប់​គូ​សុទ្ធ​តែ​មាន​កន្លែង​អនុស្សាវរីយ៍​ស្នេហា​ជាមួយ​គ្នា​ជានិច្ច​ មិន​ថា​កន្លែង​ចាប់​ដៃ​គ្នា​លើក​ដំបូង​ ថើប​ថ្ពាល់​ ឱប​ ឬ​ណាត់​ជួប​គ្នា​លើក​ដំបូង។​ ដូច្នេះ​ បើ​នៅ​មិន​ទាន់​ភ្លេច​អ្នក​ចាស់​បាន​ទេ​ កុំ​ទៅ​កន្លែង​ទាំង​នោះ​អី។​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​មិន​ធ្វើឱ្យ​អនុស្សាវរីយ៍​ចាស់ៗ​ត្រឡប់​ទៅ​ចងចាំ​ម្តង​ទៀត​ដែរ។​ រឿង​មួយ​ទៀត​ ដែល​អ្នក​គួរ​ឆ្លងផុត​ឱ្យ​បាន​គឺ​ ភាពឯកោ​ និង​ភាពអាឡោះអាល័យ។​ នោះ​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ដើម​វិញ​ ឬ​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ថ្មី​ដែល​ល្អ​ប្រសើរ​ផង។

.​ ធ្វើ​ខ្លួន​ឱ្យ​រវល់

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ទេ​ ពេល​មាន​អ្វី​ធ្វើ​ ចិត្ត​របស់​យើង​ក៏​ភ្លេច​រឿងរ៉ាវ​ផ្សេងៗ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។​ តែ​ឱ្យ​តែ​ពេល​ទំនេរ​ ចេះ​តែ​គិត​រវើរវាយ​ រឿង​ចាស់ៗ​រត់​ចូល​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​ម្តង​ទៀត។​ ហើយ​រឿង​មួយ​ដែល​មិន​អាច​ឈប់​គិត​បាន​ គឺ​មនុស្ស​ដែល​ធ្លាប់​ស្រឡាញ់។​ ដូច្នេះ​គួរ​រក​អ្វី​ធ្វើ​កំដរ​ការ​អផ្សុក​ ធ្វើអ្វី​ដែល​ខ្លួនឯង​ចូលចិត្ត​ ឬ​រៀន​អ្វី​ថ្មីៗ។​ ពេល​ធ្វើ​ទៅ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួន​យើង​មិន​តិច​ ក៏​ច្រើន​ដែរ។​ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​យើង​ចង់​ណែនាំ​ជាពិសេស​ នោះ​គឺ​ការ​ហាត់ប្រាណ។​ ក្រៅ​ពី​កំដរ​ការអផ្សុក​ហើយ​ អ្នក​នឹង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ មាន​រាងកាយ​មាំមួន។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ គួរ​ប្តូរ​ពី​ការ​ស្រឡាញ់​អ្នកដទៃ​ ហើយ​ងាក​មក​ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯង​វិញ។​

.​ បើ​តប់​ប្រមល់​ ក៏​និយាយ​រំសាយ​ចេញ​ខ្លះ

អនុស្សាវរីយ៍​ទាំងឡាយ​មិន​ថា​ល្អ​ ឬ​អាក្រក់​ បើ​បៀម​ទុក​តែ​ម្នាក់ឯង​ កាន់​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អត់​សប្បាយ​ចិត្ត​ ឬ​ធុញថប់​លើស​ដើម។​ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ​ដែល​អាច​ទុក​ចិត្ត​បាន​ គួរ​និយាយ​រៀបរាប់​ឱ្យ​គេ​ស្តាប់​ ហើយ​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​កម្លាំង​ចិត្ត​មក​វិញ។​ ទោះ​បី​គេ​មិន​អាច​ជួយ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​គេ​បើក​ចិត្ត​ស្តាប់​ពី​ទុក្ខសោក​របស់​យើង​បាន។​ ពេល​និយាយ​ហើយ​អ្នក​នឹង​ធូរស្រាល​ចិត្ត​ ហើយ​គិត​ថា​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​បញ្ហា​តូចតាច​ប៉ុណ្ណោះ។​ មាន​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​ដែល​មិន​ស្រឡាញ់​យើង​ហើយ​ចាកចេញ​ទៅ​ ប៉ុន្តែ​នៅ​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​នាក់​ទៀត​ដែល​ស្រឡាញ់​និង​យល់​ពី​យើង។​

.​ បើក​បេះដូង​ម្តង​ទៀត

គ្មាន​ហេតុផល​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​មក​អង្គុយ​ឱប​ទុក្ខ​សោក​ បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ លិចលង់​ជាមួយ​ស្នេហា​ចាស់​ឡើយ។​ ព្រោះ​ជីវិត​របស់​យើង​ត្រូវ​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​ទៀត។​ ពេល​បែក​គ្នា​ហើយ​ យើង​ក៏​អាច​មាន​ថ្មី​បាន​ទៀត​ តែ​កុំ​ប្រើ​នរណា​ម្នាក់​ជា​ឧបករណ៍​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​បំភ្លេច​ស្នេហ៍​ចាស់​ឱ្យ​សោះ។​ ព្រោះ​ក្តី​ស្រឡាញ់​ និង​ការ​អាណិត​មិន​អាច​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​បាន​ទេ។​ ត្រូវ​ស្រឡាញ់​នរណា​ម្នាក់​ចេញ​ពី​ចិត្ត​ មិនមែន​ស្រឡាញ់​ដើម្បី​បំភ្លេច​អ្នក​ចាស់​ទេ។​

.​ ធ្វើ​ដំណើរ​កម្សាន្ត

ការ​ចេញ​ទៅ​ដើរលេង​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ ជា​វិធីសាស្រ្ត​ដែល​ល្អ​បំផុត​ និង​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ច្រើន​បំផុត។​ ព្រោះ​តាម​បទពិសោធន៍​ជាក់ស្តែង​ វិធី​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​បេះដូង​ដែល​ធ្លាប់​រវើរវាយ​ ត្រឡប់​មក​ស្រស់​បំព្រង​បាន​ម្តង​ទៀត។​ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ ក្រៅពី​រីករាយ​នឹង​ទេសភាព​ហើយ​ មិត្តភ័ក្ដិ​ថ្មី​ បទពិសោធន៍​ថ្មីៗ​ ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​មក​វិញ។​ ពេល​ត្រឡប់​មក​ពី​ដើរ​លេង​វិញ​ យើង​នឹង​មាន​ការ​គិត​ដែល​ធំ​ទូលាយ​ជាង​មុន​ សម្លឹង​បាន​ឆ្ងាយ។​ ហើយ​អ្នក​នឹង​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ការ​នៅ​ម្នាក់ឯង​មិនមែន​ជា​រឿង​អាក្រក់​អី​ណាស់​ណា​ទេ៕​



របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

រឿង ប្រវត្តិស្នេហ៍នាងនាថ វគ្គ២ ទទួលបានពានរង្វាន់ Best Cinematography ពីមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី ៤

នាល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី លើកទី៤ បានប្រារព្ធកម្មវិធីចែកពានរង្វាន់ជូនដល់ស្នាដៃភាពយន្ត និងសិល្បករ សិល្បការិនីឆ្នើមៗមកពីបណ្តា

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ នាំយករឿងរ៉ាវ វប្បធម៌ និងទស្សនៈថ្មីៗពីបណ្តាប្រទេសអាស៊ីទៅកាន់ពិភពលោក

មហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ បានបញ្ចប់ជាមួយពិធីកម្រាលព្រំក្រហម និងចែកពានរង្វាន់ដែលរៀបចំឡើងយ៉ាងអធិកអធមកាលពីល្ងាចថ្ងៃទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ នៅសាលសន្និសីទ

រោងភាពយន្តចិន កែច្នៃសាលបញ្ចាំងកុនទំនេរទៅជា “កន្លែងសម្រាកថ្ងៃត្រង់” ជាវិធីសាស្រ្តបង្កើនចំណូលនៅពេលថ្ងៃត្រង់

រោងភាពយន្តមួយកន្លែងនៅភាគពាយ័ព្យនៃប្រទេសចិនបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅលើបណ្តាញសង្គម តាមរយៈការបង្កើតសេវាកម្មសម្រាកថ្ងៃត្រង់

ស្នាដៃដឹកនាំលោក លី ប៉ូឡែន រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» ជាប់ជម្រើសប្រកួតយកពានរង្វាន់អូស្ការ

រឿង «ជាតិជាមនុស្សា» របស់​អ្នក​ដឹកនាំ លី ប៉ូឡែន បាន​ជាប់ជម្រើសប្រកួតយក​ពាន​រង្វាន់​អូស្ការ ដែល​ត្រូវ​បាន​ទស្សនាវដ្ដី Variety ថា ខ្សែភាពយន្ត​ដំបូង​របស់ លី ប៉ូឡែន

តារាអាស៊ីល្បីៗបង្ហាញវត្តមាននៅសាលសន្និសីទចតុម្មុខ ចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦

វត្តមានតារាចិនល្បីៗ ដូចជា Jiang Yiyi, Yang chaoyue, Wang Ziwei, និង Xiong Ziqi រួមជាមួយតារាកម្ពុជា ពេជ្រ សូលីកា, ស៊ីន យូប៊ីន, ប្រាសាទ​ ដាវីន​, ទេព បូព្រឹក្ស

តារាចិនកំពុងឡើងកូដ Yang Chaoyue បង្អួតពានសម្រស់ នៅសារមន្ទីរជាតិ គ្រាមកចូលរួម មហោស្រពភាពយន្តអាស៊ីកម្ពុជា

តារា​ស្រី​វ័យ​ក្មេង​របស់​ចិន Yang Chaoyue ដែល​មក​កម្ពុជា​ក្នុង​កម្មវិធី មហោស្រព​ភាពយន្ត​អាស៊ី​កម្ពុជាលើកទី៤ ​ដែល​ទើប​បញ្ចប់​ថ្មី​ៗ​នេះ ហើយ​នាង​ក៏​ទទួល​បានពាន

ស្វាគមន៍មកកាន់កម្ពុជា! តារាសម្ដែងចិន Li Meng និង Jiang Yiyi នឹងចូលរួមមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ី ២០២៦ ក្នុងនាមទូតសុច្ឆន្ទៈ

តារាសម្ដែងស្រីចិនពីររូបគឺ Li Meng និង Jiang Yiyi ត្រូវបានប្រកាសតែងតាំងជាទូតសុច្ឆន្ទៈ និងទូតសុច្ឆន្ទៈយុវជននៃមហោស្រពភាពយន្តកម្ពុជាអាស៊ីលើកទី៤ ដែលរៀបចំឡើង

លោកអភិបាលក្រុងឡុងប៊ិច Rex Richardson ទទួល​ស្វាគមន៍ ព្រះនាង ជេនណា យ៉ាងកក់ក្ដៅ

កាលពី​ជាង ១ សប្ដាហ៍​មុន ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កាន់​សហរដ្ឋអាមេរិក និង​បាន​ទៅ​កាន់​ទីក្រុង​ឡុងប៊ិច ហើយ​លោក Rex Richardson បាន​ទទួល​ស្វាគមន៍​យ៉ាង

Dolly Parton និងកេរតំណែលនៃទឹកចិត្តដ៏សប្បុរសដែលពិភពលោកនឹងបន្តចងចាំ

នៅថ្ងៃទី២៥ ខែសីហានេះ គឺជាថ្ងៃមួយដែលពិភពលោកបានបាត់បង់នារីដ៏សប្បុរសម្នាក់ ឈ្មោះថា Dolly Parton។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របកស្រាយមូលហេតុបង្កឱ្យមានទឹកជំនន់បាក់ដីដ៏សាហាវនៅព្រំដែនទីបេ-នេប៉ាល់

មូលហេតុនៃការរអិលបាក់ដី និងទឹកជំនន់ដ៏សាហាវនៅតាមបណ្តោយព្រំដែននេប៉ាល់-ទីបេមិនទាន់មានសេចក្ដីបញ្ជាក់ប្រាកដ ១០០% នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថា ហានិភ័យនៃ