ចង់ដឹងក្លិនមាត់ខ្លួនឯងល្អ ឬមិនល្អ សាក ៦ វិធីនេះបាន

ក្រៅពីសម្រស់នៃដងខ្លួន ក្លិនក៏ជារឿងដែលយើងគួរប្រុងប្រយ័ត្នដែរ ជាពិសេសគឺក្លិនមាត់តែម្ដង។ ពេលខ្លះទោះបីជាយើងបានដុសធ្មេញហើយក៏ដោយ ក៏មិនប្រាកដថានឹងមានក្លិនក្រអូបប្រហើរជាប់រហូតនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើចង់ដឹងថាមាត់ខ្លួនឯងមានក្លិនបែបណា យោងតាម Bright side យើងអាចសាកល្បងនូវ ៦ វិធីដូចខាងក្រោមនេះ៖

១. លិឍកដៃ៖ គ្រាន់តែលិឍផ្នែកខាងក្រោយនៃកដៃហើយទុកប្រហែលពី ៥ ទៅ ១០ វិនាទីរួចហិត យើងនឹងដឹងពីក្លិនមាត់ខ្លួនឯងភ្លាម។ ប្រសិនបើមានក្លិនមិនល្អ វាអាចនឹងបណ្ដាលមកជ្រាំងអណ្ដាតរបស់យើងហើយ។

២. យកម្រាមដៃបៀកគល់អណ្ដាត៖ យើងក៏អាចយកចុងម្រាមដៃទៅបៀកលើគល់អណ្ដាត រង់ចាំឱ្យស្ងួតទឹកមាត់រួចហិតក្លិនដែរ។ ជួនកាលបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អក៏អាចបណ្ដាលមកពីបាក់តេរី bacteria-covered stones ដែលទុំជាប់សាច់ដុំបំពង់កផងដែរ។

៣. ដកដង្ហើមចេញក្នុងកែវ៖ មានត្រឹមតែកែវស្អាតមួយប៉ុណ្ណោះក៏អាចដឹងពីក្លិនខ្យល់សង្ហើមយើងបានដែរដោយគ្រាន់តែដាក់កែវឱ្យចំមាត់ហើយដកដង្ហើមធំចេញទីក្នុងកែវ រួចស្រង់ក្លិន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ យើងអាចប្រើកែវជ័រ ឬថង់ប្លាស្ទិកដែលគ្មានក្លិនមកជំនួសកែវថ្មបានដែរ។

៤. យកកំប្រេះជូតអណ្ដាត៖ ការយកកំប្រេះមកជូតអណ្ដាតមិនត្រឹមតែអាចជួយឱ្យយើងដឹងក្លិនមាត់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយយើងឱ្យដឹងពីសុខភាពមាត់ធ្មេញទៀតផង។ ប្រសិនបើមានពណ៌លឿងក្រោយជូតហើយ នោះបណ្ដាលមកពីការឡើងខ្ពស់នៃស៊ុលហ្វីត។​ យើងអាចប្រើក្រដាសមកជំនួសកំប្រេះក៏បាន។

៥. ប្រើស្លាបព្រា៖ គ្រាន់តែយកចង់ស្លាបព្រាមកកោសគល់អណ្ដាតបន្តិច ទុកឱ្យស្ងួតទឹកមាត់បន្តិចរួចយកមកហិតក៏ជាវិធីមួយដែលអាចឱ្យយើងដឹងពីក្លិនមាត់ខ្លួនឯងបានផងដែរ។ ប៉ុន្តែពេលកោសហើយ យើងគួរសង្កេតមើលគល់អណ្ដាតបន្តិចដែរ។

៦. ប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញ (floss) ៖ ការប្រើប្រាស់ floss មិនត្រឹមតែយកមកសម្អាតធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយឱ្យយើងដឹងពីក្លិនមាត់ខ្លួនឯងផងដែរ។ ពេលខ្លះក្លិនមាត់មិនល្អក៏អាចបណ្ដាលមកពីការជាប់កម្ទេចអាហារនៅចន្លោះធ្មេញដែរ៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

បច្ចេកវិទ្យាដើរលឿនហួសកម្រិត និស្សិតនៅកូរ៉េនាំគ្នាប្រើវ៉ែនតា AI បើកចាក់ក្នុងការប្រឡងកាន់តែច្រើនរហូតក្រសួងអប់រំប្រកាសចេញវិធានការបន្ទាន់

បច្ចុប្បន្ន វ៉ែនតា AI ជំនាន់ថ្មីៗមានរូបរាងស្ទើរតែមិនខុសពីវ៉ែនតាធម្មតាឡើយ ដោយសារជើងវ៉ែនតាស្តើង និងមានទម្ងន់ស្រាលត្រឹមតែ ៥០ ក្រាមប៉ុណ្ណោះ ដែលប្រសិនបើមើលនឹងភ្នែកទទេគឺស្ទើរតែមើលមិនដឹង រហូត

Leonardo DiCaprio និង Jeff Bezos ប្តេជ្ញាផ្តល់ប្រាក់ ២០០ លានដុល្លារ ដើម្បីជួយសត្វជិតផុតពូជ ១០០ ប្រភេទ

Leonardo DiCaprio និង Jeff Bezos បានរួមគ្នាបង្កើតមូលនិធិ និងប្តេជ្ញាផ្តល់ថវិកាចំនួន ២០០ លានដុល្លារអាមេរិក ដើម្បីស្រោចស្រង់ពូជសត្វចំនួន ១០០ ប្រភេទដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការផុតពូជខ្លាំងបំផុត។

ប្រជាប្រិយភាព ព្រាប សុវត្ថិ គ្មានភាពថមថយឡើយ ជាក់ស្ដែងថ្ងៃប្រគំតន្រ្តីកាលពីសប្ដាហ៍មុន

សំឡេង​ស្រែ​ហ៊ោកញ្ជ្រៀវ​នៃ​អ្នក​គាំទ្រ​ថ្ងៃ​ប្រគំ​តន្ត្រី​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ប្រជាប្រិយភាព​កំពូល​តារា​ចម្រៀង​ប្រុស ព្រាប សុវត្ថិ គ្មាន​ការ​ថមថយ​ឡើយ បើ​ទោះ​ជា​ម្ចាស់​បទ «ម្ចាស់​បេះដូង» វ័យ​កាន់តែ​ច្រើន និង​មាន​តារា​ចម្រៀង​ជាច្រើន​

ប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ នាំសិល្បករឈ្វេងយល់ពីឧបករណ៍ហិរញ្ញវត្ថុ និងឱកាសវិនិយោគក្នុងទីផ្សារមូលបត្រ

សិល្បករ​សិល្ប​ការិនី​ជាច្រើន​រូបត្រូវបានចូលរួមកម្មវិធី​សិក្ខាសាលា និង​ឈ្វេង​យល់​ចាប់​យក​បំណិន​ជីវិត​ថ្មី​ផ្នែក​​ហិរញ្ញវត្ថុ ដើម្បី​ជំរុញ​សេដ្ឋកិច្ច និង​ការពារ​ការ​ឆបោក​នៅ​អគារ​អាជ្ញាធរ​សេវា​ហិរញ្ញវត្ថុ​មិនមែន​ធនាគារ។

មកកម្ពុជាលើកទី១ Donghae ក្រុម Super Junior ពោលសរសើរប្រជាជនកម្ពុជាមិនដាច់ពីមាត់

Donghae សមាជិកក្រុមចម្រៀងខេប៉ុបល្បីឈ្មោះ Super Junior បានបង្ហោះ Story ជាបន្តបន្ទាប់អំពីការជាប់ចិត្តនឹងប្រទេសកម្ពុជា បន្ទាប់ពីបានមកសម្ដែងជាលើកដំបូងយ៉ាងកក្រើកកាលពីចុងសប្ដាហ៍កន្លងទៅ

អូលីវ៉ា គង់ បញ្ចេញ ​collection ថ្មី​ប្រមូល​ម៉ូដែល​ថ្មីចាស់ប្រុសស្រីល្បីៗ កក្រើកវិស័យ Fashion ស្រុកខ្មែរ

អ្នក​ច្នៃម៉ូដល្បី​ឈ្មោះ​ លោក ម៉ែន សីហា ហៅ អូលីវ៉ា គង់ បាន​សាង​ភាព​ភ្ញាក់ផ្អើល​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត​ដល់​អ្នក​ស្នេហា​វិស័យ​ម៉ូដ​នៅ​កម្ពុជា​ ដោយបញ្ចេញ Collection ថ្មីមួយទៀតក្រោមស្លាកយីហោ KALKIN ​ជា​ស្លាក​យីរបស់​លោក

សេង ណាអូមី ទទួលបានមកុដ Miss Face Of The Universe Global Ambassador 2026

កញ្ញា សេង ណាអូមី បាន​នឹង​កំពុង​ក្ដោប​ប្រជាប្រិយភាព​មក​កម្ពុជា​វិញ បន្ទាប់ពី​ត្រឡប់ពីប្រកួត​កម្មវិធី Face Universe Pageant 2026 នៅ​ប្រទេស​មីយ៉ាន់ម៉ា កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ។ តំណាង​ឲ្យ​ប្រទេស​កម្ពុជា លើ​វេទិកា​បវរកញ្ញា​អន្តរជាតិ ណាអូមី

ទស្សនីយភាពល្ខោនក្បាច់បុរាណ «រឿង ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ»

ស្មារតីនៃការអភិរក្ស និងអភិវឌ្ឍន៍សិល្បៈវប្បធម៌បុរាណក្នុងចំណោមកុលបុត្រកុលធីតាខ្មែរជំនាន់ក្រោយ ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងលេចធ្លោតាមរយៈទស្សនីយភាពរបាំក្បាច់បុរាណក្រោមចំណងជើង «ខ្យងស័ង្ខបញ្ជជន្យៈ» ដក

ឡឺរេន ដែលធ្វើឲ្យទស្សនិកជនវៀតណាមចំហ​មាត់កាលពីពេលថ្មីៗនេះ មានបទពិសោធន៍ជោគជាំលើឆាកបង្ហាញម៉ូដតាំងពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ

វីដេអូ​ដែល​ម៉ូដែល​ខ្មែរ​វ័យ​ក្មេង ឡឺរេន បាន​ដើរ​បង្ហាញ​ម៉ូដ​លើ​ឆាក CAMUSE Bridal 2026 Collection នៃ​កម្មវិធី COSMIC ROYALE – RULE THE COSMO កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ ហើយ​ត្រូវ​បាន​មហាជន​ទាំង​ក្នុង​ស្រុក​ក៏​​ផ្ទាល់​ភ្ញាក់ផ្អើល​ពី​

កន្លាស់​ច្នៃជាម៉ូដ​មកុដ​អប្សរាដែលព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា គ្រងពិតជាប្រណីត សក្តិសមខ្លាំងនឹងកិត្តិយសទ្រង់

ក្នុង​នាម​ជា​សែ​រាជវង្ស​ខ្មែរ​ព្រះនាង នរោត្តម ជេនណា មិន​ដែល​ឲ្យ​មហាជន​អ្នក​គាំទ្រ​ខក​បំណង​ឡើយ​ពេល​បង្ហាញ​ខ្លួន​ម្ដង​ៗ។ ដូច​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ពេល​ឡើង​សម្ដែង​នៅ​ពិធី​បើក​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រកួត​បាល់ទាត់​ដ៏​ធំ ការប្រកួត​ដណ្ដើម​ពាន​រង្វាន់