បើមិនចង់កើតមុនពេញមុខទេ ឈប់ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះភ្លាមទៅ !

នរណាក៏ចង់​បានផ្ទៃមុខសរលោងស្អាតគ្មានមុនដែរ ប៉ុន្ដែបើចង់ស្អាតតែមាត់ ហើយ​ទង្វើ​ផ្ទុយពីមាត់​វិញនោះអ្នកពិតជាគ្មានថ្ងៃស្រស់ស្អាតឡើយ។ ទន្ទឹមនេះ ក៏មាន​ទម្លាប់​មួយចំនួន​ដែលល្មម​ដល់​ពេល​អ្នកត្រូវបោះចោលហើយ ប្រសិនបើមិនចង់កើតមុនពាសពេញមុខមិនស្អាត។ តើជាទម្លាប់អ្វីខ្លះទៅ?

១កុំយកដៃទៅលេងមុខ

មនុស្សជាច្រើនតែងមានទម្លាប់ចូលចិត្តយកដៃទៅអង្អែលមុខលេងសូម្បីតែ​ អេតមីន​ក៏​ដោយ​ឲ្យតែ​ភ្លេចៗខ្លួន​ ដឹងតែស្ទាបលេងតែម្ដង។តែដៃរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយបាក់តេរីផ្សេងៗ ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​មុខរបស់អ្នកប្រតិកម្ម ឬឡើងមុនបាន បែបនេះឈប់ស្ទាបលេងទៅ។

២កុំញិចមុនផ្ដេសផ្ដាស់

អាចនិយាយបានថាគ្មាននរណាអាចទ្រាំបានទេ នៅ​ពេល​ដែលឃើញ​របស់​អ្វីមួយដុំនៅលើមុខទាំងឈឺក៏ឈឺ អាក្រក់ក៏អាក្រក់ទៀត ច្បាស់ណាស់ថាញិចឲ្យបានធូរចិត្ត។ តែការញិចមុនផ្ដេសផ្ដាស់គ្មានក្បួនខ្នាតត្រឹមត្រូវ នឹងធ្វើឲ្យមុខរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាងមុន ព្រោះដៃរបស់អ្នកមានពពួកបាក់តេរីជាច្រើនតោងជាប់។ ដូច្នេះហើយ បាក់តេរី ទាំងនោះ​នឹងជ្រៀត​ចូលទៅ​​​តាម​របួស​ដែលអ្នកញិចដូចឃើញស្រាប់កាន់តែញិច កាន់តែឡើង។

៣ លាងសម្អាតមុខមិនត្រឹមត្រូវ

អ្នកខ្លះចេះតែលុបមុខឲ្យរួចពីដៃ ហើយតាំងឆ្ងល់ថាម៉េចបានមុខចេះតែកើតមុន? ពេលខ្លះអ្នកប្រើ ហ្វូម មិនត្រូវជាមួយស្បែកមុខ ឬលាងដោយមិនយកចិត្តដាក់ ក៏បណ្ដាលឲ្យកើតមុនដែរ។

៤ បណ្ដោយខ្លួនឲ្យស្ដេ្រសខ្លាំងពេក

ការគិតស្មុគស្មាញ ឬតប់ប្រមល់ ស្រ្តេសខ្លាំងពេក នឹងធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់ ។ នៅពេល​អ្នកគេង​មិនលក់ សរីរាង្គរបស់អ្នក នឹងមិនដំណើរការបានល្អនោះទេ បណ្ដាលធ្វើឲ្យភ្នែកស្លក់ មុខស្លេក មុខឡើងមុន។ ម៉្យាងទៀត តាមអ្នកជំនាញ បើអ្នកមានកើតមុនស្រាប់ទៀត ស្ដេ្រសពេក នឹងកាន់តែធ្វើឲ្យមុខអ្នកឡើងមុនកាន់តែខ្លាំង។

៥ ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់

ផឹកទឹកមិនគ្រប់ក៏កើតមុនបានដែរណា អ៊ីចឹងហើយកុំប្រហែសឲ្យសោះត្រូវផឹកឲ្យបានច្រើន​ ព្រោះ​វា​ជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមិនក្ដៅក្នុង។ ណាមួយ​បើ​អ្នកផឹក​ទឹកមិនគ្រប់ វានឹងធ្វើ​ឲ្យ​មុខ​ឡើង​ជាតិ​ខ្លាញ់​​ទៀតផង ដែលបង្កឲ្យកើតមុនបានយ៉ាងងាយ។ អ្នកគួរ​តែ​ផឹក​ទឹកឲ្យ​បាន​យ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុង ១ ថ្ងៃ។

៦ញ៉ាំរបស់បំពងឬមានជាតិផ្អែមខ្លាំងពេក

ប្រភេទអាហារដូចជា មាន់បំពង នំដូណាត់ ដំឡូងចៀន សុទ្ធសឹងជាអាហារដែលញ៉ាំហើយធ្វើឲ្យធាត់ និងកាន់តែធ្វើឲ្យមុខអ្នកឡើងជាតិខ្លាញ់ ញ៉ាំច្រើនមិនល្អទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យកើតមុនទៀត។

៧ កន្លែងគេងគ្មានអនាម័យ

អ្នកត្រូវដឹងផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនឹងត្រូវប៉ះចុះឡើងជាមួយខ្នើយ កម្រាលពូក​ និងភួយ ពេលគេង បើ​របស់​របរ​ទាំងអស់​នេះ​ មិនបានសម្អាតឲ្យបានទៀងទាត់មានអនាម័យត្រឹមត្រូវ វានឹង​នាំ​មេរោគ​មក​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យមុខ​កើត​មុន៕


របាយការណ៍ថ្មីៗ

មើលទាំងអស់ ➧

អត្ថបទកម្សាន្ត

មើលទាំងអស់ ➧

ទោះជួបរឿងអាស្រូវ Han SoHee នៅតែជារាជិនីពាណិជ្ជកម្មមានតម្លៃខ្លួនថ្លៃក្រាស់ក្រែល

ដើមឆ្នាំ ២០២៤ អាចនិយាយបានថា មិនមែនជាពេលវេលាល្អសម្រាប់តារាសម្ដែងស្រីល្បី Han SoHee ឡើយ ដោយសាររូបនាងជាប់ជំពាក់ជាមួយរឿងអាស្រូវស្នេហា និងធ្វើឲ្យរូបនាងទទួលបានមតិរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេស អ្នកគាំទ្រជាច្រើនរបស់នាងចាប់ផ្ដើមមានការព្រួយបារម្ភពីអាជីពសិល្បៈរបស់

ជោគជ័យច្រើនរឿងជាប់គ្នា ពេលនេះ Timothée Chalamet បានចុះកុងត្រារយៈពេលវែងជាមួយផលិតកម្មខ្នាតយក្ស

ខណៈពេលនេះ Timothée Chalamet បានក្លាយជាតារា​សម្ដែងជំនាន់ថ្មីមួយរូប​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​លើក​មកនិយាយ​ច្រើន​ជាង​គេ​​ ដោយកន្លងមករូបគេធ្លាប់សម្ដែងក្នុងភាពយន្តឈ្នះពានជា

យិត អេលីស ប្តេជ្ញាដណ្តើមភាពជោគជ័យពីការប្រកួតអន្តរជាតិជូនកម្ពុជា

យិត អេលីស Miss Teen Junior Idol World Cambodia 2024 កំពុងមានវត្តមានក្នុងការប្រកួត The3rd Junior Idol World 2024 នៅប្រទេសថៃ ជាមួយបវរកញ្ញាវ័យក្មេង ២ រូបផ្សេងទៀត គឺ

កាន់តែឡើងកូដ Kim JiWon ក្លាយជាអ្នកតំណាងប្រេនល្បីៗ ក្រោយបង្ហាញមុខក្នុងរឿង “Queen Of Tears”

“Queen Of Tears” ជារឿងភាគកូរ៉េកំពុងទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីមហាជន អ្នកគាំទ្រ ទាំងក្នុងស្រុក និងក្រៅស្រុក។ រឿងនេះមានការចូលរួមសម្ដែងដោយតារាប្រុស Kim SooHyun និងតារាស្រី Kim JiWon។ មែនទែនទៅ ទើបបញ្ចេញបាន ៦ ភាគ រឿងនេះទទួលបាន rating យ៉ាងខ្ពស់ និងមានការគាំទ្រកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។

លាវ វ៉េងហួរ ធ្វើ Ture guide ឱ្យបុរសឯក Mister Friendship តៃវ៉ាន់ ពេលមកលេងអង្គរវត្ត

ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​មុន​នេះ​ Sky ​លំដាប់​រង​ទី​១ បុរស​ឯក​ Mister Friendship 2023 ​ជន​ជាតិ​តែវ៉ាន់​ បាន​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ លើ​ទឹក​ដី​អច្ឆរិយ​អង្គរ ​សៀម​រាប ​​ដោយ​មាន​ម្ចាស់​ជយលាភី​

Content Creator សួន ធីតា ប្តេជ្ញាធ្វើគ្រប់យ៉ាង ដើម្បីឱ្យកូនស្រីក្លាយជាម៉ូដែលអាជីព 

អ្នកផលិតមាតិកាកម្សាន្តបែបប្លែកៗពីដំណើរកម្សាន្ត និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ សួន ធីតា កំពុងជំរុញលើកទឹកចិត្តកូនស្រីបណ្តូលចិត្ត គឹម អាយវីន អាយុ ៦ ឆ្នាំ ឱ្យដើរលើវិថីសិល្បៈ តាមរយៈការងារជា

ចង់ក្លាយជាតារាចម្រៀង អាចមករៀន ៥ ចំណុចនេះ ពីសមាជិកក្មេងខ្មែរ សុជាតិ 

កំលោះសង្ហា ជា សុជាតិ សមាជិកក្រុមចម្រៀងក្មេងខ្មែរ (KmengKhmer) ដែលជាក្រុមចម្រៀងដ៏មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងដួងចិត្តយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជារឿយអ្នកកំលោះ​រូបនេះ រមែងត្រូវគេ

ខាងកូនកំលោះ ហេង វិសាល ជូនបណ្ដាការកូនក្រមុំ ស្រីនា ២០ ម៉ឺនដុល្លារ

នៅ​ព្រឹក​នេះ​កម្មវិធី​ហែ​ជំនូន​នៃ​កម្មវិធី​មង្គលការ ហេង វិសាល និង ជា ស្រីនា អ្វីដែលធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ចូលរួម​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នោះ ក្រៅពី​ផ្លែឈើ​ច្រើន​គូ​ហែ​ចូល​មក​ក្នុង​រោង​ជ័យ​ហើយ​នោះ នៅ​ថ្លៃ​បណ្ដាការ​

ថ្ងៃចូលរោងការ ស្រីនា និង វិសាល ព្រះនាង ជេនណា យាងចូលរួម ថែមទាំងមានកាដូភ្ញាក់ផ្អើលទៀត!

កាលពី​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី ​២៧ ​ខែ​មីនា​ ឆ្នាំ​ ២០២៤​ ព្រះ​នាង​ ​​នរោត្តម ​ជេន​ណា​ បាន​យាង​​ចូល​រួម​ជា​ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ក្នុង​ពិធី​មង្គល​ការ​​​ ហេង​ សុខ​វិសាល​ និង​ជា ​ស្រី​នា​ ថែម​ទាំង​មាន​កាដូ​មក​ Surprise​ គូ​

Lisa បង្ហាញផ្ទះ និងរថយន្ដ តម្លៃខ្ទង់លានដុល្លារនៅថ្ងៃខួបកំណើតវ័យ ២៧ ឆ្នាំ

សមាជិកកូនពៅរបស់ក្រុម BLACKPINK គឺ Lisa បានឈានចូលវ័យ ២៧ ឆ្នាំហើយ នៅថ្ងៃទី ២៧ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤ ខណៈសមាជិក BLACKPINK និងអ្នកគាំទ្រជាច្រើនបានជូនពរដល់រូបនាងក្នុងថ្ងៃកំ