fbpx

មក​ដឹង​អាថ៌កំបាំង​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ថែ​រាង​របស់​រាជិនី​សម្រស់​ទាំង ៥ នៅ​កូរ៉េ

ក្រៅពី​ភាព​វ័យក្មេង​និង​ស្បែក​គ្មាន​ស្នាមជ្រីវជ្រួញ​ រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​តារាសម្តែង​ស្រីកូរ៉េ​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​គឺ​រាងកាយ​ស្លីម​ស្អាត​សក្ដិសម​នឹង​ដងខ្លួន។ ជា​ច្រើន​ដង​ហើយ​ដែល​យើង​បាន​ឃើញ​ពី​វិធី​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់​របស់​តារាកូរ៉េ។ ប៉ុន្តែ​ពេលនេះ​យើង​មាន​របបអាហារ​សាមញ្ញ​របស់​តារាសម្តែងកំពូលទាំង ៥ រូបនៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កូរ៉េ​មក​ចែករំលែក។

. Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun ឥឡូវ​នេះ​មានអាយុ ៣៩ ឆ្នាំហើយ​ប៉ុន្តែនាង​នៅតែមាន​រូបរាង​និងសម្រស់ស្រស់ស្អាត។ នាង​បាន​លាតត្រដាង​នៅ​កម្មវិធី Celebrity Scoops របស់​ទូរទស្សន៍ JTBC ពី​របៀប​ដែល​នាងរក្សា​រាងរបស់នាង។ នាង​យក​ចិត្តទុក​ដាក់ចំពោះ​អ្វីដែល​នាងញ៉ាំ​និងធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​យូហ្គា​និងរត់។​លោក Lee Min Ho ដែល​ធ្លាប់​បាន​រួម​ការងារ​ជាមួយ​នាង​បាន​បង្ហាញថា Jun Ji Hyun មាន​ទម្លាប់​តឹងរ៉ឹង​បំផុត​ជាមួយនឹង​សកម្មភាព​ពេល​ព្រឹករ​បស់នាង។​គាត់​បាន​ប្រាប់ថា​នាង​ភ្ញាក់​ម៉ោង​នៅ​ម៉ោង ៦ ព្រឹក​ដើម្បី​មក​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។​

. Son Ye Jin

Son Ye Jin មាន​អាយុ ៣៩ ឆ្នាំ តែ​នាង​អាច​រក្សា​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឲ្យ​ច្រណែន។ ភាព​ជោគជ័យ​របស់នាង​ក្នុងកម្មវីធី Crush Landing On You ធ្វើឲ្យ​នាងទទួល​បាន​ពាន​រង្វាន់​តារា​សម្តែង​ស្រីដែលមាន​ប្រជាប្រិយភាព​បំផុត​នៅក្នុងកម្មវិធី Baeksang Art Awards លើកទី ៥៦។

សម្រាប់​របៀប​ដែល​នាង​មើល​ថែ​រក្សារាង នាងញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​នៅពេល​ព្រឹក​និង​ផឹកទឹក ២-៣លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

. Park Shin Hye

តារាស្រី​រូបនេះ​បាន​បង្ហើប​ថា​នាង​ចូលចិត្ត​សកម្មភាព​ខាង​ក្រៅ​រួម​ទាំង​កីឡា​វាយ​កូនគោល ការ​ហែល​ទឹកនិង​ជិះ​ក្តារ​លើទឹក។ ការ​លេង​កីឡា​ជា​ប្រចាំ​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ទទួល​បាន​រាង​ស្រឡូន​ស្អាត។

. Song Hye Kyo

តារា​សម្តែង​ស្រីរូបនេះថែ​រក្សា​រាង​របស់​នាង​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ​និង​ផឹក​ទឹក​សារធាតុរ៉ែ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​នាង​មាន​ជាតិ​ទឹក។ នាង​យកចិត្តទុកដាក់​ទៅ​លើ​ការ​ញ៉ាំ​ជាពិសេស និង​ព្យាយាម​មិន​ញ៉ាំ​ឲ្យលើស​តម្រូវការ​របស់​រាងកាយ​ឡើយ។ នាង​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​និង​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ធម្មតាតែ​សម្រាប់​ពេល​ល្ងាច​នាង​ញ៉ាំ​តៅហ៊ូព្រោះ​មាន​ជាតិ​កូលេស្តូរ៉ល​និង​ខ្លាញ់ទាប។​

៥. Kim Tae Hee

តារា​សម្ដែង​ស្រី​ដែល​មាន​រហស្សនាម​ជា​រាជិនី​កំពូល​សម្រស់​របស់ប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង​រូបនេះ​បាន​ប្រាប់​ពីវិធីនៃ​ការរក្សារាងរបស់នាងថា “នាង​តែងតែ​លេង​កីឡា​ផ្សេងៗជាប្រចាំ ហើយ​កីឡា​ដែល​នាងចូលចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺ ឡើងភ្នំ​និង​រត់​លើ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ” ៕


តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

ធ្វើរឿងងាយ ២ យ៉ាងនេះ ទទួលបានរាងស្រឡូនស្អាតដូចអ្នកម៉ាក់សម័យថ្មី សិទ្ធី នីកា

ថ្វី​បើ​កំពុង​មមាញឹក​ខ្លាំង​ជាមួយ​ការងារ​សិល្បៈ និង​មាន​កូន​ប្រុស​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ម្នាក់​ហើយ​ក៏​ពិត​មែន ក៏​អ្នក​ម៉ាក់​សម័យ​ថ្មី អ្នកនាង សិទ្ធី នីកា នៅតែ​ស្រស់​ស្អាត​ខ្លាំង និង​មាន​រាង​ស្លីម​ស្រឡូន ចង្កេះ​មួយ​ក្តាប់
ទស្សនាចរ, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

តំបន់ទេសចរណ៍ ៥ ក្នុងខេត្តរតនគិរី ដែលកំពុងតែមានសក្ដានុពល

ចង់​ទៅ​លេង​ខេត្ត​រតនគិរី តែ​មិន​ដឹង​ថា​គួរ​ទៅ​លេង​នៅ​កន្លែង​ណា​ត្រូវ​អត់​? មិន​បាច់​បារម្ភ​ទៀត​ទេ សម្រាប់​ប្រិយមិត្ត​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ថ្មី​ៗ ប្លែកៗ បែប​ធម្មជាតិ​ៗ AMS សូម​ណែនាំ​
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

វិធីថែរក្សាទំនាក់ទំនងមិត្តភាព កុំឲ្យក្លាយជាស្នេហា

តើ​មាន​មនុស្ស​ប៉ុន្មាន​អ្នក​ដែល​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​មិត្តភ័ក្ដិ​ខ្លួនឯង ហើយ​បាន​សារភាព តែ​ត្រូវ​ម្ខាង​ទៀត រហូត​ធ្វើឲ្យ​មើល​មុខ​គ្នា​លែង​ចំ។ ជា​ដំបូន្មាន សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​មិត្តភក្ដិ​ខ្លួនឯង គួរ​មក​ដឹង​ពី​៥
តារាល្បីៗ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

សេង រដ្ឋា ពីតួឯក មកនៅត្រឹមតួរងក៏បាន ឱ្យតែថ្មី ប្លែក សម្រាក់ទស្សនិកជន

អតីត​បវរកញ្ញា​រាង​ខ្ពស់​ស្រឡះ សម្បុរ​ស្រអែម​ស្រស់ សេង រដ្ឋា ត្រូវ​គេ​ដឹង​ថា ទើប​បោះ​ជំហាន​ចូល​វិស័យ​ភាពយន្ត​កាល​ពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ដែរ​ទេ តែ​ក្តោប​បាន​តំណែង​តួឯក​ស្រី​ជា​ក្នុង​រឿង «បាប​ស្នេហ៍​អតីត»
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, ស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

បើ​​ឆ្លង​ផុត​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ ៣​ ​យ៉ាង​នេះ​បាន អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​រឹងមាំ​អាច​ទប់ទល់​បាន​គ្រប់​ឧបសគ្គ​

នារីៗ​ដែល​បាន​ឆ្លងកាត់​ភាព​ឈឺចាប់​ទាំង​ ៣​ ខាង​ក្រោម​នេះ​ហើយ​ នឹង​ដឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ភាពរឹងមាំ​កម្រិត​ណា។​ ពេល​ឆ្លងកាត់​លើក​ដំបូង​ពិត​ជា​ឈឺចាប់​ និង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​សម្រាប់​យើង​ជា​មនុស្ស​ស្រី
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍, ភាពយន្តនិងតន្រ្តី

ផលិតករ ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ពេញចិត្តឱ្យគេហៅថា «ផលិតករសុំទាន»

មាន​ការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​បាន​កើតឡើង ដោយ​ថ្មី​ៗ​នេះ​គេ​បាន​ឃើញ លោក ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ដែល​ជា​ផលិតករ និង​ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ​រឿង បាន​ហៅ​ខ្លួនឯង​លើ​បណ្តេញ​សង្គម​ហ្វេសប៊ុក​ថា «ខ្ញុំ​ជា​ផលិតករ​សុំ​ទាន»។
ចង់ដឹងរឿងគេ, ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព្រឹត្តិការណ៍

គួរឲ្យស្ដាយ! យឹម តាស្រង់ សម្រេចចិត្តដើរចេញពី Galaxy

លោក យឹម តាស្រង់ ដែល​ជា​អ្នក​និពន្ធ​បទ​ចម្រៀង ហើយ​ក៏​ជា​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ផលិតកម្ម Galaxy បាន​សម្រេចចិត្ត​ចាកចេញ​ពី​ផលិតកម្ម ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​បើក​អាជីវកម្ម និង​បើក​ជា​ក្រុមហ៊ុន​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ នេះ​បើ​
ព័ត៌មានកម្សាន្ត, ព័ត៌មានកម្សាន្តប្លែកៗ, ព្រឹត្តិការណ៍

មក​ស្គាល់​សត្វ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ដេក​បើក​ភ្នែក​មួយ​ចំហៀង

សត្វ Dophins ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សត្វ​ដ៏​ឆ្លាត​វៃ​បំផុត​មួយ​នៅ​លើ​ភព​ផែនដី ​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​វា​មាន​សមត្ថភាព​រក្សា​ថាមពល​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​ពួកវា។ សត្វ Dophins មាន​របៀប​ដេក​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ពី​របៀប​ដែល…
DIY, ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍

ការ​ពិត​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង បើ​ដាក់​អីវ៉ាន់​ពេញៗ​ទូ​ទឹកកក

ទូទឹកកក​គឺ​ជា​ឧបករណ៍​ប្រើប្រាស់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន​បំផុត​មួយ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ ខណៈ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​ទូរ​ទឹកកក​ម៉ាក​ថ្មីៗ​កំពុង​ច្នៃ​ប្រឌិត​ឥត​ឈប់ឈរ​​ដើម្បី​សន្សំ​សំចៃ​ថាមពល​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ទូរ​ទឹកកក​​មិន​ត្រឹមតែ…
ព័ត៌មានរសនិយម, ព្រឹត្តិការណ៍, សុខភាពនិងសម្រស់

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង ៤ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​តែងតែ​អស់​កម្លាំង

ការ​ហត់​នឿយ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ និង​ភាព​នឿយហត់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា ដែល​វា​កើត​ឡើង​ពី​ទង្វើ​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ តែ​យ៉ាង​ណា​បើ​ទង្វើ​មួយ​នោះ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទម្លាប់​វិញ…